Ako študovať látku, aby ste si ju dobre zapamätali. Ako si rýchlo zapamätať text

Sú situácie, v ktorých je potrebné zapamätať si veľké množstvo textu za krátky čas. Napríklad štúdium na vysokej škole, príprava na konferenciu, štúdium v ​​škole. V herectve je najdôležitejšia schopnosť zapamätať si texty, pretože bez znalosti textu je ťažké profesionálne hrať svoju rolu.

V sovietskom filme „Povedz slovo o chudobnom Husárovi“ hrdinka nepoznala text naspamäť, a preto, keď jej obdivovateľ vyliezol do kabínky, mala problémy. V dôsledku - narušený výkon, otec je vo väzení. Ak by sa dievča naučilo rolu, osud hrdinov by dopadol inak.

Stáva sa, že aj speváci na pódiu môžu zabudnúť na text piesne a tento prístup k práci fanúšikov rozrušuje.

Vlastnosti ľudskej pamäte

Sú ľudia, ktorí si bez námahy ľahko zapamätajú veľké množstvo textu. Sú považovaní za šťastných, závidia im. O takýchto ľuďoch sa hovorí, že majú dobrú pamäť. A pamäť je súbor procesov spojených s memorovaním, ukladaním určitého množstva informácií.

V karikatúre „Inside Out“ sa vývojári pokúsili vysvetliť v prístupnej forme vlastnosti ľudskej pamäte. Vo filme „Lucy“ bola teória, že človek plne nevyužíva svoju pamäť a čím viac informácií mozog spracováva, tým neuveriteľnejšie sú jeho schopnosti.

Vedci klasifikujú pamäť podľa nasledujúcich kritérií:

1. Trvanie uchovávania informácií.
2. Povaha a účel činnosti.
3. Povaha duševnej činnosti.

Podľa prvého znaku je pamäť krátkodobá, prevádzková a dlhodobá. Krátkodobá pamäť sa vyznačuje uchovávaním informácií na krátky čas. Malé dieťa môže napríklad po zdriemnutí zabudnúť nové slovo, ktoré sa naučilo. Iba opakovaním zabudnutého slova si ho udržíte v pamäti dlhšie.

Pracovná pamäť sa vyznačuje uchovávaním materiálu, zabúdaním následných informácií. Napríklad pri vykonávaní matematického výpočtu účtov za energie je možné niektoré výsledky vypočítať mentálne.

Za najťažšiu sa považuje dlhodobá pamäť. Príkladom môže byť situácia, keď sa prvýkrát popálilo dieťa. V dôsledku toho bude jeho reakcia na slovo "horúce" charakteristická.

Podľa povahy cieľov ľudskej činnosti môže byť pamäť dobrovoľná a nedobrovoľná. Mimovoľná pamäť si pamätá špeciálne chvíle. Dievča si napríklad pamätá dátum prvého bozku a dokonca aj oblečenie, ktoré mala na sebe, ale jej milenec nie. To však neznamená, že je ním nemilovaná. Ľubovoľná pamäť umožňuje cielene sa učiť potrebné informácie.

V závislosti od duševnej aktivity sa pamäť deje:

• motor;
• emocionálne;
• verbálno-logický;
• obrazný.

Motorická pamäť umožňuje opakovať pohyby tela alebo ich reprodukovať. Niektorí ľudia si môžu melódiu, ktorú počujú, ľahko pohmkávať, zatiaľ čo iní nie.

Emocionálna pamäť je založená na pocitoch. Vždy obľúbená kniha alebo film je spojená s emóciami, ktoré človek prežíval pri prezeraní alebo čítaní zdroja informácií.

Verbálno-logická pamäť je vedomé a spracované zapamätanie textu. A len zapamätanie si slov v školskom a študentskom slangu sa nazýva „napchávanie“.

Obrazová pamäť je spojená so zmyslami. Môže byť hmatový, čuchový, chuťový, sluchový, vizuálny. Človek prakticky vie, ako je pre neho ľahšie vnímať nový materiál: sluchom alebo vizuálne. Sovietsky film „Operácia Y alebo Shurikove nové dobrodružstvá“ v epizóde s názvom „Posadnutosť“ odráža takmer všetky typy hrdinovej pamäti. Vizuálne si pamätal obsah synopsie, podľa zvuku, vône a vnemov, o ktorých tušil, že už bol u Lídy.

Ako si rýchlo zapamätať text

Aby ste sa naučili zapamätať si veľké množstvo informácií, musíte si trénovať pamäť čítaním kníh, naučených básní. Niekedy žiaci v legendách používajú tento spôsob učenia lístkov: pred spaním si prečítajú poznámky a zdroj informácií si dajú pod vankúš. Predpokladá sa, že mozog, dokonca aj vo sne, je schopný spracovať prijaté informácie. Táto metóda nezískala vedecké opodstatnenie, ale jej popularita neklesá.

Ak však nie je čas a text sa musí urýchlene naučiť, je potrebné dodržiavať nasledujúce odporúčania:

1. Buďte pozitívny, pokiaľ ide o výsledok. Koniec koncov, akákoľvek práca, ktorá sa vykonáva s neochotou, neprinesie výsledok.
2. Na hlasovom záznamníku alebo miniaplikácii s funkciou hlasového záznamníka si expresne prečítajte potrebný text.
3. Celý deň počúvajte prijaté informácie.
4. Pozorne si prečítajte a skúste si vysvetliť hlavné ustanovenia textu, pričom tému rozdeľte na odseky a vety. Špeciálne výrazy je najlepšie zvýrazniť fixkami. Pri príprave na skúšky je vhodné urobiť selekciu súvisiacich otázok a porozumieť im. Týmto spôsobom môžete uložiť viacero lístkov.
5. Napíšte cheat na potrebný problém. V procese písania sa materiál zapamätá.

Správnym prístupom k pamäti si teda môžete zapamätať akékoľvek množstvo informácií. Neexistujú ľudia so zlou pamäťou, existujú leniví a bezúčelní jedinci, ktorí potrebujú dôvod na vysvetlenie svojich neúspechov.

Video k téme článku

Corbis/Fotosa.ru

Súhlasíte, v snahe naučiť sa dvadsať francúzskych slov alebo reči na obhajobu diplomu alebo teóriu jazdy sa zvyčajne uchyľujeme ku klasickým metódam: položiť knihu pod vankúš, znova prečítať ten istý odsek až do krvavých sĺz, zalepiť celý životný priestor s hlúpymi kusmi papiera. Často sú všetky zbytočné. Ale veda o memorovaní nie je nimi ani zďaleka vyčerpaná. Áno, to je veda! „Nevzdávajte sa a nemyslite si, že je to vaša pamäť, ktorá je zlá,“ hovorí Mark Sheed, tréner, autor blogu Productivity Lessons. - Vstupné údaje pre všetkých sú spočiatku viac-menej rovnaké. Tajomstvom je naučiť sa zapamätať si výberom techniky, ktorá je pre vás tá pravá.“ Vybral som niekoľko najzaujímavejších spôsobov - odporúčam vyskúšať všetky!

Ako zlepšiť pamäť?

1. Písať listy.Štúdia vykonaná v roku 2008 na univerzite v Kjóte ukázala, že ak si pred začatím napínania na 15-20 minút zapamätáte a zapíšete svoje smutné myšlienky a najmenšie problémy, ktoré sa nedávno vyskytli, účinnosť vášho štúdia sa dramaticky zvýši. Faktom je, že všetko negatívne si a priori pamätáme veľmi dobre. A všetky informácie, ktoré prídu bezprostredne po epištolárnych výlevoch, ich mozog zotrvačnosťou bude vnímať ako „zlé“, čo znamená, že ich spoľahlivo opraví. Nie je to najzábavnejšia metóda, ale naozaj funguje.

2. Ochraňovať životné prostredie. Ukazuje sa, že tradícia domácich študentov pripravovať sa na skúšky v krajine je veľmi múdra. Pred tromi rokmi psychológovia z University of Michigan zistili, že kontemplácia prírody zvyšuje kognitívne funkcie až o 20 %. Mimochodom, nie je nutné ísť práve do tejto prírody, stačí si pozrieť fotky 5-10 minút.

3. Kričať hlasnejšie. Slová sa zapamätajú o 10 % lepšie, ak ich vykríknete. Znie to hlúpo, ale vďaka tejto metóde som sa naučil takmer polovicu rusko-španielskeho slovníka. Samozrejme, nie je potrebné kričať na celý dom „mačka!“, „Choď!“. Každé slovo stačí niekoľkokrát nahlas a zreteľne vysloviť.

4. Buďte expresívni.Ďalší tip pre študentov náročných jazykov: podpíšte všetky slová a frázy, ktoré sa učíte. Doslova: ak sa naučíte spojenie slovesa "skočiť" - skočiť. A ak sa potrebujete naučiť dialóg alebo zložitú frázu, zahrajte si scénku. Uvidíte, všetko sa úžasne rýchlo zapamätá.

5. Počúvajte sami seba. Keď sa dozviete nejaké informácie, povedzte ich do záznamníka. A keď zaspíte, pokojne si zapnite túto platňu – treba pod ňou spať. Je to úžasne účinný spôsob, ako posilniť už známe, ale zle zapamätané veci.

6. Neseď na mieste. Naučte sa básne, učebnice a správy pri krúžení po miestnosti. Faktom je, že chôdza aktivuje prácu mozgu a vaša schopnosť zapamätať sa výrazne zvyšuje.

7. Zmeňte prostredie. Ak sa potrebujete učiť na dve skúšky (alebo stretnutia) za jeden večer, urobte to v rôznych miestnostiach. Informácie, ktoré si pamätáme za rôznych okolností, sa nám v hlave nepomiešajú.

8. Vyhoďte slová. Super spôsob, ako sa naučiť veľké množstvo súvislého textu, napríklad slová piesne alebo správy. Prepíšte tento text, ponechajte len prvé písmeno každého slova a naučte sa ho tak, že sa budete snažiť zapamätať si tieto slová. Prirodzene, najprv sa budete musieť pozrieť do originálu, no nakoniec vám postačí pozrieť sa na skrátenú verziu a text vám okamžite vyskočí v pamäti. Je veľmi výhodné vziať si so sebou takýto cheat sheet.

9. Spať viac.Čím dlhšie budete spať potom, čo ste sa niečo naučili, tým lepšie si túto informáciu ráno zapamätáte. A bezsenné noci, naopak, výrazne zhoršujú pamäť. Chcem, aby si to všetci študenti prečítali a vzali na vedomie. Je lepšie spať pár hodín pred skúškou, ako sa snažiť dozvedieť sa viac "pár lístkov."

10. Choďte do športu! Na túto tému sa urobilo veľa výskumov a všetko sa potvrdilo: aeróbne cvičenie zlepšuje cerebrálnu cirkuláciu a pamäť. Zamestnajte sa alebo skôr, ako si sadnete ku knihám: môžete si zapamätať aspoň „Eugene Onegin“. Alebo aspoň prvú strofu.

Ako pomôcť dieťaťu rýchlejšie sa naučiť básničku, ako si správne zapamätať dlhý verš? V tomto materiáli zvážime najefektívnejšie metódy, pomocou ktorých sa dieťa môže ľahko a rýchlo naučiť akýkoľvek rým.
Učitelia v škole často žiadajú deti, aby sa naučili básne, ktoré majú dosť veľký objem. Pre mnohé deti sa učenie stáva obrovským problémom. Existujú techniky, ktoré pomáhajú urýchliť zapamätanie rýmovaných línií.

Najprv je potrebné starostlivo prečítať dielo a zapamätať si sled udalostí, ktoré básnik uviedol v poetickej forme. Ako to všetko začalo, ako sa to vyvinulo a ako to skončilo, aby ste pochopili význam každej akcie (nezabudnite zistiť, či dieťa všetko správne pochopilo z toho, čo čítalo).

Aby ste sa doma rýchlo naučili dlhý verš, musíte si vybrať pomocnú kvalitu: jasný rým, znázornenie toho, čo sa deje na obrázkoch, alebo emocionálne pozadie. Fungovať by mali všetky typy pamäte: zraková, sluchová, kinetická.

Prečítajte si ho s dieťaťom niekoľkokrát. Čítajte iba nahlas . Niektorým deťom veľmi pomáha pohmkávať si to, čo čítajú, najmä ak je text veľký a nie je čas tráviť nad ním veľa hodín. Bez prerušenia si musíte prácu prečítať nahlas trikrát a pamätať si na sled udalostí. Báseň môžete skopírovať aj na papier.

Ďalším spôsobom je použitie hlasového záznamníka. Nahlas a s výrazom sa báseň číta do zobcovej flauty, vypočuje sa 5-6 krát. Potom sa môžete pokúsiť zopakovať to, čo ste počuli. Pre tých, ktorí za svoju silnú stránku považujú sluchovú pamäť, neexistuje lepšia metóda.

Existuje aj metóda zapamätania diela riadok po riadku: prečítajte si jeden riadok básne a opakujte (nezabudnite si predstaviť, čo sa deje). Potom si prečítajte nasledujúci riadok a skúste vysloviť oba. Keď bude ľahké vysloviť dva riadky bez nahliadnutia do knihy, môžete prejsť na tretí riadok a tak ďalej až do konca básne.

Hlavnou vecou je vysvetliť dieťaťu, že na rýchle a ľahké naučenie sa čítaného textu je oveľa efektívnejšie prezentovať obrázky ako len zapamätať si slová bez premýšľania o sémantickom zaťažení verša. Na jeho pamiatku by sa nemali zobrazovať rýmy, ale príbeh vyrozprávaný autorom. Najprv prečítate prácu študentovi a on ju jednoducho odprezentuje. Pridajte gestá, zmeňte intonáciu tak, aby mal študent asociácie . Potom nechajte dieťa, aby si všetko prečítalo samo.

Bábätko je potrebné pochváliť za každý prečítaný a zapamätaný riadok, ktorý úspešne unikol z jeho pier, a fandiť, ​​ak si niektorú frázu stále nepamätá. Ak niektoré slová z verša zostanú v pamäti, zvyšok sa dá zrýmovať ich rozprávaním, ak si pamätáte, čo sa stalo za čo.

Pomocou univerzálnych tipov, ktoré nájdete nižšie, sa ľahko a rýchlo naučíte verš akejkoľvek zložitosti v čo najkratšom čase. Po pravidelnom tréningu sa malý verš naučíte aj za minútu! Nižšie nájdete praktický príklad, s ktorým pomôžete dieťaťu rýchlo si zapamätať básničku. Dozviete sa, ako môžete svojmu dieťaťu pomôcť rýchlo naučiť sa zložitý kúsok tým, že si predstavíte činnosti a predmety štvorverší.

Teraz môžete ľahko pomôcť svojmu dieťaťu naučiť sa rýchlo a ľahko aj veľký text básne. Pamätajte však, že bez ohľadu na to, akú metódu zapamätania básní si vyberiete, snažte sa neustále chváliť dieťa za akýkoľvek, aj ten najmenší úspech. A v žiadnom prípade ho nekarhajte ani nekritizujte za prehliadnutie. Dieťa sa za minútu nenaučí ani krátke štvorveršie – aj ten najlepší žiak v triede sa naučí veľký verš len za týždeň. Ukážte trpezlivosť a dobrú vôľu v procese učenia a po určitej praxi dieťa samo pochopí, ako sa rýchlo naučiť, čo číta.

VIDEO MATERIÁLY:

Sergej Anatolievič Gorin

Sú vzácni ľudia, ktorých príroda obdarila eidetický spomienka, teda takmer fotografická: videl som – spomenul som si. Títo fenomenální ľudia a knihy čítajú takto: rýchlo listujú, zachytia to očami a potom to pomaly vyberú z pamäti a pomaly čítajú. Samozrejme, počas skúšky môžu z mozgu vytiahnuť obrázok učebnice alebo abstraktu a jednoducho citovať požadovanú stranu pôvodného zdroja. Ak je váš študent práve takýto jedinečný človek, môžete článok preskočiť, nie je pre vás.

Ak váš absolvent nemá to šťastie a nemá fotografickú pamäť, čítajte ďalej, lebo si povieme mnemotechnické pomôcky(umenie pamäti) a mnemotechnické pomôcky(technológie na zapamätanie).

Jednoduché ľudové triky mnemotechniky

Budete prekvapení, ale viazanie pamäťových uzlov je skutočná mnemotechnika založená na podmienených reflexoch.

Funguje to takto: sústredene premýšľate nad niečím, čo si treba zapamätať / zapamätať si to, a zaviažete si uzol na vreckovke. Potom vytiahnete šatku (možno náhodou), uvidíte na nej uzol a úspešne si zapamätáte, za akú akciu ste ju uviazali.

Rovnaký princíp bol aplikovaný na zárezy na nose: vezmite si nos (drevenú palicu, ktorú so sebou nosil negramotný roľník, preto sa to tak volá) a sústredene premýšľajte o tom, čo si potrebujete zapamätať, urobte zárez. Videli zárez – pamätali si, čo treba urobiť.

Pri nose bol ďalší prípad použitia: bolo na ňom urobených toľko zárezov, koľko si roľník Ivan požičal vrecia pšenice od sedliaka Petra. Potom bola palica pozdĺžne rozdelená na dve časti a obaja negramotní účastníci zmluvy o pôžičke mali doklad o uzavretí tejto zmluvy.

napchávanie

Aby ste sa naučili plávať, musíte plávať, nie čítať knihy o učení sa plávať. Ak chcete rozvíjať pamäť, musíte si veľa zapamätať a čím častejšie si pamäť načítate, tým viac bude trénovaná na rýchle osvojenie si nových informácií.

Slovo „napchávanie“ má hanlivý nádych, no márne.

Napchávanie je len opakované opakovanie textu (dátum, telefónne číslo), ktorý si chcete zapamätať.

Tak sa starajte o svoje zdravie! Napríklad básne si nezapamätáte iným spôsobom.

Všetko, čo ste si uchovali v krátkodobej pamäti aspoň 40 sekúnd, prejde do dlhodobej pamäte, takže si vďaka tomu pamätáme obrovské množstvo informácií.

Podľa mechanizmu dlhodobého uchovania v krátkodobej pamäti funguje aj memorovanie edukačného materiálu pri písaní poznámok na prednáškach. Len v tomto prípade využívame celý komplex: zrakovú pamäť (tabuľky, ilustrácie) a motorickú, motorickú (selektívne písanie plus dodatočné zvažovanie téz pri nahrávaní) pripájame k sluchovej pamäti.

Komplexný „záznam sluchu a zraku“ na rozvoj pamäti je veľmi užitočný:

ľudia si pamätajú len 10 % z toho, čo počujú, 30 % z toho, čo vidia, ale až 70 % z toho, čo robia!

A on to napísal, tak to urobil. S nezávislou asimiláciou materiálu môžete tiež pripojiť rôzne typy pamäte:

Stručne niekomu prerozprávajte, čo ste čítali v učebnici, pričom vopred zvýraznite to najdôležitejšie v texte;

Urobte krátke zhrnutie hlavných bodov.

Je pravda, že v každodennom živote si ľudia nepíšu, aby si zapamätali, ale aby nezabudli: "Áno, napísal som to, nemusíš si to pamätať, len aby si nezabudol, kde si to napísal."

Preto dodatočný odraz na materiáli počas nahrávania je dôležitou súčasťou pamäte.

Pomôžte napchať sa

Pokúste sa poskytnúť nezabudnuteľný materiál vlastný systém- to je základ väčšiny mnemotechnických techník.

Napríklad je takmer nemožné zapamätať si bez písania postupnosť písmen vfvf cibkf vyt infys bp ,th`pjdjq rjhs. Úloha sa však stáva smiešne jednoduchou, ak je postupnosť inak systematizovaná. V tomto prípade je to fráza „moja matka mi ušila nohavice z brezovej kôry“, napísaná ruskými písmenami s anglickým rozložením klávesnice.

Časť materiálu už existuje organizované pre vás, preto si pri príprave na skúšku nemôžete zapamätať všetky kapitoly z učebnice za sebou, ale odpovede na konkrétne lístky na skúšku.

Školské a vysokoškolské vyznamenania to robia.

Otázky z lístkov nie sú tajné, ich obsah býva vyvesený v ústave či škole na nástenke, dajú sa prepísať alebo odfotiť. Ak ste sa naučili aspoň polovicu lístkov, pravdepodobnosť získania A na skúške je takmer stopercentná – teória pravdepodobnosti je na vašej strane.

Ak chcete vytvoriť svoje vlastné schémy systematizácie, môžete zahrnúť nasledujúce jednoduché techniky: rýmovanie a rytmizácia zapamätaný materiál.

Čísla a čísla sú obzvlášť ľahko zapamätateľné, ak sa rýmujú.

Zapamätajte si aspoň základnú školu a násobilku: „päť päť – dvadsať päť“ a „šesť šesť – tridsaťšesť“ sa okamžite zapamätajú. Ale po „sedem sedem“ sa vyžrebuje odpoveď „štyridsaťsedem“, hoci správna odpoveď je „štyridsaťdeväť“.

„Musíte si všetko vyskúšať a zapamätať si všetko tak, ako to je: tri, štrnásť, pätnásť, deväťdesiatdva a šesť. Ak sa pýtame viac - päť, tri, päť a osem.

Moderní školáci majú tendenciu predstierať, že sú rapperi, pričom svoje hlboké vedomosti rozdávajú recitatívom:

"Nevoľníctvo bolo zrušené, doo-doo, za tisíc osemsto šisyat prvý rok!"

Dodatočná rytmizácia textu, ktorý si musíte zapamätať, pomocou klepania rukou, klopania nohou a trepania tela do rytmu reči, však pomáha pri zapamätaní si klasických básní, chemických vzorcov a matematických rovníc. Skús to!

Takto si dodatočnou rytmizáciou kedysi radisti pomáhali zapamätať si morzeovku. Asimilovať to vizuálne je ťažké bremeno, ale operátori rádia pracovali podľa sluchu, takže jednotlivé bodkové signály korelovali s bežnými rečovými a piesňovými frázami.

Pre každého starého rádioamatéra nie sú číslo 2 v Morseovej abecede 2 bodky a 3 pomlčky, nie vizuálny obraz. . _ _ _"; pre neho je to veta "som na hoOor-kuUu-shlaAa."

V súlade s tým číslo 3 nie sú 3 bodky, 2 pomlčky, ani obrázok. . . _ _“ a frázu „i-dut-tri-braAa-taAa“.

Mnemotechnika založená na vizuálnej predstavivosti

Toto je najväčšia skupina techník zapamätania, je nemožné ich všetky opísať v jednom článku. Zoberme si najbežnejšie a najjednoduchšie triky.

Recepcia "Ulekele". Opísané v hollywoodskom filme.

Páchateľovi vypadol papierik, na ktorom mal v ruke napísané tajomné slovo Ulekele. A teraz vyšetrovateľ napäto premýšľa: čo chcel zločinec povedať, čo znamená toto slovo? K dispozícii je hudobný nástroj ukulele. Ak by toto slovo bolo na kuse papiera, detektív by sa vôbec nemohol napínať - možno sa darebák v starobe rozhodol naučiť hudbu?

Ale nie, slovo je napísané akosi zle a vďaka nemysliteľnému vypätiu duševných schopností detektív uhádne: ale kriminálny živel jednoducho odpísal písmená z telefónu, ktoré sú, podobne ako čísla, napísané na tlačidlách telefónu a môžu korešpondovať na nejaké sedemmiestne telefónne číslo !

A číslo 8535353 patrí len obeti – čo znamená, že zlý vrah si pamätal jej telefónne číslo, aby zavolal a zistil, či je doma! (Takéto číslo by sme si však zapamätali aj bez ulekele).

Dobré triumfuje, zločinec je odhalený a divákovi je povedané jednoduchý systém na zapamätanie si telefónnych čísel alebo sekvencie dvoch dátumov.

Ťažkosti vznikajú len s jednotkou a nulou: na mobilných telefónoch nie sú klávesy 1 a 0 vybavené písmenami. Do slov budete musieť zadať znamienko plus (kláves 0 je znak + alebo medzera) a niektoré z vašich obľúbených interpunkčných znamienok pre jednotku (kláves 1 sú interpunkčné znamienka).

Potom budú roky života kedysi veľmi obľúbeného a dnes už čoraz menej citovaného Vladimíra Iľjiča Uljanova-Lenina (1870-1924) v zašifrovanej podobe vyzerať takto: [e-mail chránený] ebi. Ak vás napadne niečo zmysluplnejšie, ľahšie si to zapamätáte.

Recepcia "Živé čísla". V najjednoduchšej podobe je opísaná v poviedke Karla Čapka „Básnik“.

Mestský básnik, svedok dopravnej nehody, si nepamätal číslo auta, ktoré zrazilo starenku, ale v horúčave napísal báseň s vetami: „Ó labutí krk! Ó hruď! Ó, bubon a tieto palice – znamenie tragédie!

Vypočúvaním básnika vyšetrovateľ zistil, že riadky boli inšpirované poetickým chápaním čísel: 2 (krk labute), 3 (hruď), 5 (okrúhly bubon a dve palice). Zároveň si básnik nepamätal číslo samotného auta a odmietol ho pomenovať. ŠPZ auta, ktoré zrazilo chodca, po ktorom vyšetrovateľ pátral, bolo skutočne 235.

Ak chcete tento mnemotechnický trik používať stále, mali by ste si vytvoriť vlastnú sadu obrázkov pre čísla.

Napríklad, musíte si uvedomiť, že Kolumbus objavil Ameriku v roku 1492. Predpokladajme, že vo vašej osobnej súprave číslo 1 pripomína dvojmetrový železný šrot, 4 - detskú šmýkačku, 9 - slona s chobotom, 2 - nech je to tá istá labuť (alebo hus). Potom, aby ste si zapamätali dátum, v duchu nakreslíte video: Kolumbus (v luxusnom klobúku s pierkom, kvôli spoľahlivosti), držiaci v ruke dvojmetrové páčidlo, skĺzne po detskej šmykľavke a narazí do slonieho chobota, ktorý bol pokojne sa rozprávať s husou; a všetci zborovo kričia: "Amerika je otvorená!"

Čím je video nezmyselnejšie a smiešnejšie, tým lepšie si ho zapamätáte.

Teraz, pri slove „Columbus“, si nedobrovoľne v mysli zopakujete tento malý film čítaním dátumu v ňom zakódovaného.

Recepcia "Rímska izba" alebo Ciceronova metóda. Technická podstata metódy je rovnaká: na zapamätanie akéhokoľvek abstraktného sledu slov alebo pojmov si vo svojej fantázii vytvoríte vlastné video, v ktorom sú zakódované všetky pojmy.

Každý človek pravidelne čelí potrebe učiť sa materiál rôzneho obsahu a objemu. Pre niektorých je to jednoduché, no veľká väčšina ľudí čelí ťažkostiam, pretože si nevedia rýchlo zapamätať dané množstvo textu.

Práca ľudského mozgu ešte nie je 100% preštudovaná, vieme len, že využívame malú časť schopností mozgu. Psychologické procesy, ktoré prebiehajú v ľudskej mysli, sú prístupné každodennému tréningu. Pamäť a ďalšie mechanizmy vedomia môžu byť vyvinuté do bezprecedentných výšok. Silná pamäť umožní dosiahnuť úspech v akejkoľvek oblasti ľudského života, bude potrebná v „každodennom“ živote, štúdiu a ľahko zvýši intelektuálne schopnosti.

Aby ste sa naučili text, umelecký alebo vedecký obsah, budete potrebovať neustály tréning pamäte pomocou cvičení špeciálne navrhnutých na tento účel. Ľudská pamäť sa delí na zrakovú, sluchovú, čuchovú, chuťovú a hmatovú. Je to schopnosť zapamätať si a uložiť akékoľvek množstvo informácií.

Každý typ pamäti sa u ľudí vyvíja inak. Niekomu sa text ľahšie zapamätá tak, že ho povie nahlas, a niekomu sa, naopak, lepšie vstrebe po vizualizácii prečítaného. Preto je dôležité pochopiť, ktorý typ pamäte je lepšie vyvinutý, aby sa dal použiť na zapamätanie v budúcnosti.

Tie isté informácie sa dajú dobre naučiť niekoľkými spôsobmi. Existujú tri spôsoby, ako si zapamätať potrebný materiál v krátkom čase.

• Metóda racionálneho zapamätania;

Je založená na využití logickej pamäte. V procese racionálneho zapamätania sa v mysli zafixuje sémantické a logické spojenie materiálu so životnou skúsenosťou. Pri racionálnom zapamätaní dochádza k uvedomeniu si prečítaného textu a informácie sú ľahšie vnímateľné. Táto metóda pomáha zapamätať si látku naspamäť, trénuje intelektuálne schopnosti a zvyšuje vedomosti.

• Metóda mnemotechnického zapamätania;

Toto je najzaujímavejšie z týchto troch. Pomáha zapamätať si nesémantické informácie vďaka spracovaniu na obrázky a asociatívne odkazy. Mnemotechnické zapamätanie je založené na nadobudnutých životných skúsenostiach, pričom sa text prekladá do obrazov známych mysli. Táto metóda pomáha zapamätať si veľké množstvo materiálu, ktorý nenesie sémantické zaťaženie. Môžu to byť dátumy, telefónne čísla, mená, adresy. Pomáha bojovať proti každodennej zábudlivosti tým, že zvyšuje možnosť zapamätania si toho, čo sa deje.

• metóda mechanickej pamäte.

Táto metóda zahŕňa zapamätanie materiálu. Považuje sa to za neúčinné a ťažko sa trénuje, pretože môže kedykoľvek zlyhať a „vypadnúť“ z pamäte. S vekom sa schopnosť memorovania naspamäť zhoršuje.

techniky zapamätania

Na rýchlu asimiláciu textu sa používajú rôzne metódy zapamätania. Jedna z najúčinnejších metód premysleného čítania. Je vhodný na zapamätanie veľkých a malých objemov. Tento spôsob využívajú herci, ktorí ako nikto iný, potrebujú vedieť rýchlo zapamätať text.

• Najprv si pomaly a pozorne prečítajte text, ktorý si treba zapamätať. Radšej si to prečítajte nahlas. Pri čítaní je potrebné pochopiť hlavnú myšlienku textu, jeho hlavný dej, aby ste si ho rýchlejšie zapamätali.
• Ak je množstvo materiálu veľké, rozdelíme ho na sémantické časti. Každá časť sa musí naučiť samostatne a nájsť v nich význam hlavných slov alebo fráz. Pomôže to v budúcnosti obnoviť celý text v poriadku.
• Potom musíte celý text prepísať ručne. Malo by sa to robiť pomaly a ponoriť sa do podstaty toho, čo je napísané.
• Keď je všetko prepísané, prerozprávame, čo si pamätáme. Musíte si zapamätať najmenšie detaily na základe kľúčových slov. Ak si nemôžete spomenúť na nejaký moment, je lepšie nenahliadnuť do záznamov, ale skúste to urobiť sami. Pozerať sa dá len v prípade núdze.
• Ďalej druhýkrát prepisujeme len to, čo sme si zapamätali bez vyzvania.
• V poslednej fáze si text znova pozorne prečítame a prerozprávame. Najlepšie je to urobiť pred spaním.

Táto metóda zapamätania je vhodná na učenie sa textu doslovne. Pomôže študentom, žiakom školy a všetkým, ktorí sa potrebujú vedieť naučiť za krátky čas veľké množstvo informácií. Divadelní a filmoví herci používajú túto metódu na zapamätanie si svojich rolí.

Triky na rýchle zapamätanie

Existuje niekoľko ďalších jednoduchých, ale veľmi účinných trikov, ako si zapamätať celý text, založených na nuansách fungovania nášho mozgu. Na to potrebujete:

• Zvýraznite hlavné body v texte jasnou značkou;

To vám umožní nenechať sa rozptyľovať nadbytočnou časťou textu. Herci tak zvýrazňujú svoje frázy v scenári.

• Spievajte slová alebo text;

Ide o neštandardnú metódu zapamätania. Po naspievaní materiálu sa mu lepšie zapamätá a rýchlejšie si ho zapamätá.

• Musíte čítať, kým nebude význam úplne jasný;

Je veľmi dôležité precítiť pocity a emócie, ak ide o fikciu, ktoré postavy prežívajú.

• Po prečítaní si položte otázky o obsahu;
• Čítajte nahlas s výrazom;
• Napíšte text druhou rukou;

Ak ste ľavák, píšte pravou, ak ste pravák, píšte ľavou. Tento zložitý spôsob spôsobí, že mozog vynaloží viac úsilia na analýzu všetkého napísaného materiálu.

• Nájdite si tréningového partnera;

Herci skúšajú vo dvojiciach, pomáha to pri práci. Môžete tiež požiadať priateľa, aby vás otestoval zo znalosti celého materiálu. Vo firme je učenie naspamäť zaujímavejšie a oveľa jednoduchšie.

• Nahrajte text na hlasový záznamník;

Nahrajte si text na nahrávacie zariadenie a počúvajte ho počas dňa, pri bežných činnostiach alebo na výlete. Pomôže vám to zapamätať si objemný text bez toho, aby ste sa rozptyľovali inými vecami a nestrácali čas navyše.

Pamäť treba neustále trénovať. Zapamätanie informácií spočíva v ich zakódovaní a odoslaní do špeciálnej časti mozgu na ďalšie uloženie. Ak sú potrebné informácie, sú ľahko zapamätateľné. Keď sa dlhší čas nepoužíva, mozog ho odstráni ako nepotrebný. Zabúdanie je človeku vlastné, stáva sa po určitom čase. Ide o prirodzený mechanizmus mozgu a pomáha nepreťažovať mozog zbytočnými informáciami a ak sa nepoužívajú, časom sa z pamäte vytrácajú.