Je možné očistiť telo ryžou? Očista hrubého čreva ryžou

Sušené ovocie.

Aby ste sa vyhli dehydratácii, budete musieť vypiť aspoň 2 litre pitnej vody bez plynu denne, ako aj čo najviac bylinkového čaju z lipových kvetov, kaliny, harmančeka, medovky bez cukru. Zároveň, aby ste znížili zaťaženie čriev, sa budete musieť vzdať nasledujúcich produktov:

alkohol;

Káva a kofeínové nápoje;

Mäso a mäsové výrobky;

výrobky z múky;

Živočíšne tuky (maslo, kyslá smotana, bravčová masť);

Umelé tuky (margarín, nátierka);

Akékoľvek vyprážané, údené, sušené jedlo;

Soľ a korenie.

Zároveň, aby sa telo jemne pripravilo na proces, je lepšie odstrániť vyššie uvedené produkty zo stravy aspoň týždeň pred začiatkom čistenia. A počas čistenia ryžou je potrebné viesť mobilný životný štýl, chodiť častejšie, nezabúdať na neustálu fyzickú aktivitu. Očista tela je zložitý podnik, takže ak nie ste pripravení na prísne pravidlá a obmedzenia, radšej sa k takýmto technikám neuchyľujte.

Akú ryžu použiť na prečistenie organizmu

Ak vás po prečítaní nadpisu prekvapilo: „Čo, ryža môže byť iná?“ - takže ako väčšina Európanov, aj vy poznáte výlučne bielu odrodu obilnín. Medzitým na svete existuje od 7 do 8 tisíc (nie je možné vypočítať presný počet) odrôd ryže, nehovoriac o druhoch, poddruhoch a variáciách.

Obrovským úspechom bude, ak sa vám na prečistenie organizmu podarí nájsť červenú ryžu alebo tibetskú čiernu ryžu – tieto odrody obsahujú niekoľkonásobne viac železa, vápnika, vitamínov B, draslíka, horčíka a bielkovín ako ich „biely príbuzný“. Aj v zložení čiernej a červenej ryže je nezanedbateľné množstvo vlákniny a nechýbajú ani antioxidanty, podľa ktorých koncentrácie môžu tieto druhy obilnín konkurovať aj čučoriedkam, pomarančom a hroznovým jadierkam. Ale tibetská ryža, ako už názov napovedá, rastie v Tibete a červená odroda, hoci pochádza z Thajska, sa v súčasnosti pestuje len vo Francúzsku a v obmedzenom množstve. Niet divu, že v starovekej Číne sa tieto druhy ryže nazývali „zakázané“: ich použitie bolo dostupné len členom a blízkym spolupracovníkom cisárovej rodiny. Dnes sú čierne a červené odrody dostupné aj pre „obyčajných smrteľníkov“, no získať ich nie je také jednoduché.

Okrem tibetskej existuje ešte jeden druh čiernej ryže – divoká. Jeho ďalšie názvy sú „voda“, „indická“ a tiež „vodná voda“. Prísne vzaté, divoká ryža nemá priamy vzťah s inými odrodami a započítanie do kultúry je spôsobené výlučne vonkajšou podobnosťou - samotná rastlina patrí k inému druhu. Z hľadiska biológie je divoká čierna ryža močiarna tráva nazývaná vodný komín, ale semená tejto trávy skutočne vyzerajú ako zrnká ryže a svojimi vlastnosťami sú pre telo mimoriadne užitočné - vrátane čistenia toxínov a toxínov. Divoká ryža má ešte viac bielkovín a minerálov ako tibetská či červená ryža a navyše obsahuje rekordne veľa deficitného vitamínu B9 – kyseliny listovej. Divoká ryža zároveň neobsahuje tuky a cholesterol, je ľahko stráviteľná a preto sa odporúča ľuďom trpiacim obezitou. Žiaľ, divoká čierna ryža rastie iba v jednom regióne Severnej Ameriky, a preto nie je v Rusku bežnejšia ako jej východný menovec.

Šanca na nákup jednej z vyššie uvedených odrôd v Rusku nie je príliš veľká, takže poďme zistiť, aké druhy ryže nájdeme na regáloch supermarketov a okamžite ich usporiadame v zostupnom poradí podľa výhod na očistu tela. Miera „odbornej vhodnosti“ priamo súvisí so spôsobom spracovania. Takže najlepšia možnosť je hnedá, je tiež hnedá, je tiež celozrnná, nie je leštená. Na rozdiel od čiernej a červenej, hnedá ryža nie je samostatnou odrodou - je to len nespracovaný produkt. Za svoju charakteristickú farbu vďačí šupke otrúb, ktorá obsahuje väčšinu živín. Po rozomletí zostáva zvyčajné biele zrno - pohodlnejšie z hľadiska varenia, ale, bohužiaľ, bez vitamínov a minerálov.

Pri absencii celozrnnej ryže môžete použiť dusenú obilninu, ktorú ľahko spoznáte nielen podľa nápisu na obale, ale aj podľa žltého či zlatého odtieňa zŕn. Ide o produkt, ktorý prešiel vysokotlakovou parou pomocou špeciálnej technológie, ktorá umožňuje ušetriť až 80% úžitkových prvkov. Ak nemôžete nájsť hnedú a dusenú ryžu, v extrémnych prípadoch môžete použiť bežnú leštenú. Vtedy je lepšie zvoliť obilniny 2. stupňa, ktoré nie sú podrobené takému starostlivému spracovaniu a v ktorých sa vyskytuje viac nelúpaných a neleštených zŕn.

Ryža sa líši nielen odrodami a spracovaním, ale aj tvarom zŕn: existuje ryža krátkozrnná alebo okrúhla do veľkosti 5 mm, stredne zrnká - do 6 mm a dlhozrnná - viac ako 6 mm. Dlhé zrná sú najvhodnejšie na prečistenie organizmu, pretože obsahujú najmenšie množstvo škrobu.

Ako aplikovať čistiaci prostriedok

Bez ohľadu na to, aký spôsob čistenia ryžou si zvolíte, zrná je potrebné najskôr namočiť – doba namáčania je v závislosti od spôsobu od 5 do 7 dní. V tomto prípade musíte pravidelne meniť vodu. Produkt sa tak zbaví škrobu a lepku, ako aj získa voľnú, pórovitú štruktúru potrebnú pre savosť. Pri akejkoľvek metóde čistenia je nevyhnutné jesť ryžu na lačný žalúdok a počas niekoľkých nasledujúcich hodín úplne odmietnuť jedlo.

Existuje veľa možností na očistu tela ryžou, medzi ktorými sú jemné aj agresívne. Výber metódy závisí od zdravotného stavu, trosky tela a ďalších faktorov. Každá metóda je navrhnutá na určitý počet dní.

Klasická 40-dňová očista.

Každé ráno odoberieme 1-2 polievkové lyžice vopred namočených a umytých zŕn, varíme 30 minút za stáleho miešania. Zjeme porciu, nič nezabavujeme a nepijeme – pred ďalším jedlom by mali uplynúť aspoň 4 hodiny.

Obmenou tejto metódy očisty organizmu je takzvaná tibetská metóda, pri ktorej je doba namáčania zŕn pred použitím presne 5 dní. Aby ste sa nemýlili, môžete si vziať 5 nádob a očíslovať ich - do prvej vložte dennú porciu a zalejte vodou. Na druhý deň ryžu v prvej nádobe umyjeme a zrná namočíme do druhej. Opakujte kroky, kým sa nenaplnia všetky banky. Na 6. deň raňajkujeme s ryžou z nádoby č.1 a hneď ju naplníme, na siedmy - z nádoby č.2 a naplníme atď.

Orientálna metóda čistenia surovými zrnami.

Surové zrná ryže sú na očistu organizmu účinnejšie ako po tepelnej úprave, no môžu ich konzumovať len ľudia so zdravými tráviacimi orgánmi. V prípade zhoršeného metabolizmu, ako aj na normalizáciu hmotnosti, odporúča orientálna medicína nasledujúci recept: každé ráno zjedzte na lačný žalúdok množstvo surových obilnín, ktoré sa rovná veku človeka. Ďalšie jedlo je minimálne o 3 hodiny neskôr. Priebeh čistenia je 10 dní.

Čistenie ryžou podľa počtu rokov.

Čím je človek starší, tým je väčšia pravdepodobnosť „zanesenia“ organizmu škodlivými látkami. Preto nie je prekvapujúce, že mnohé metódy berú ako základ vek. Tu je ďalší recept: zmerajte množstvo ryže podľa roku: ak máte 35 rokov, vezmite 35 polievkových lyžíc atď. Celá hmota obilnín sa namáča niekoľko dní pred začiatkom čistenia. V procese čistenia sa každé ráno odoberie lyžica zŕn, varí sa 2-3 minúty a konzumuje sa na raňajky vo forme nekvasenej kaše. Nabudúce môžete jesť a piť po 2-3 hodinách. Každý deň sa zvyšná ryža musí umyť a znova naplniť vodou.

Lenivá metóda.

Vezmeme 3 kg ryže a zalejeme vodou vo veľkej nádobe. Na druhý deň dôkladne opláchnite, znova naplňte vodou – a tak ďalej týždeň, kým sa voda nevyjasní. Potom zrná osušíme a vložíme do vrecka z látky alebo papiera na uskladnenie. Každé ráno varíme 1-2 polievkové lyžice zŕn 20 minút. A tak ďalej, kým sa neminie ryža vo vrecúšku.

nadváhu.

Pri absencii kontraindikácií sa môžete pokúsiť použiť čistenie ryže na vyriešenie týchto problémov. Orientálni mudrci vedia o medicíne stále veľa.

Čistenie tela ryžou sa vykonáva doma a má pozitívny účinok. Takáto strava pomôže zbaviť sa toxínov a solí, schudnúť a normalizovať metabolizmus. Ako správne čistiť, existujú nejaké kontraindikácie pre takúto techniku?

Ryžové čistenie sa praktizovalo už od staroveku. Produkt má veľa užitočných vlastností. Pri správnom použití pomáha ryža zbaviť sa trosky, čistí pečeň a črevá.

Ryžové zrná sú vynikajúce adsorbenty, pomáhajú zbaviť sa toxínov v krvi, kĺboch ​​a tkanivách. Pri použití ryžových diét sa metabolizmus obnoví, funkčnosť všetkých orgánov a systémov sa normalizuje. Produkt pomáha zbaviť sa usadenín soli v kĺboch, zvýšenej tvorby plynov, normalizovať stolicu.

Takéto čistenie v prípade otravy by sa nemalo vykonávať často, aby sa z tela neodstránili prospešné látky spolu so škodlivými. Odporúča sa čistiť raz za pár rokov.

Čistenie ryže doma

Ryžová očista doma u detí a dospelých má množstvo špecifických vlastností, rozhodne sa odporúča ich dodržať, aby ste dosiahli požadovaný efekt.

Čo robiť:

1. Počas doby čistenia je potrebné úplne opustiť soľ,
2. Vyprážané, údené, mastné a korenené jedlá sú vylúčené zo stravy, odmietajú alkoholické nápoje,
3. Pred konzumáciou ryže je dovolené zjesť pár jabĺk,
4. Na doplnenie vylúčeného draslíka je potrebné jesť zemiaky, sušené marhule, orechy, med, obilniny.

Odvykanie škodlivých látok začína tridsať dní po začatí diéty. Diagnostikuje sa zákal moču, pacienti môžu pociťovať nepohodlie v oblasti chrbtice a kĺbov. V tomto prípade sa neodporúča prestať čistiť.

Výsledok čistenia tela ryžou počas intoxikácie závisí od stavu obete, jeho individuálnych charakteristík, množstva toxínov v tele.

Existuje niekoľko spôsobov čistenia pomocou ryže. Každý má určité vlastnosti, výber metódy závisí od preferencie osoby.

Tibetská metóda čistenia

Tibetská očista pomáha zbaviť sa toxínov v tele a znížiť telesnú hmotnosť. Má druhý názov stravy podľa veku. Tibetská metóda očisty tela ryžou zahŕňa použitie ryžovej kaše uvarenej vo vode bez oleja, soli a cukru.

metóda:

• Použite okrúhlu ryžu. Množstvo sa vypočíta takto - jedna polievková lyžica obilnín sa užíva na rok života.
• Ryža sa dôkladne umyje, voda by mala byť číra.
• Čisté obilniny sa nalejú do nádoby, večer sa nalejú teplou vodou.
• Nádoba je uzavretá a uložená v chladničke.
• Ráno sa tekutina vypustí, odoberie sa lyžica obilnín a do zvyšku sa opäť naleje voda.
• Odobratá obilnina sa varí päť minút a konzumuje sa na raňajky.
• V čistení sa pokračuje, kým sa všetky obilniny v nádobe úplne nezjedia.

Pri dodržaní všetkých pravidiel bude čistenie rýchle a bude mať pozitívny účinok.

Čistiaca ryžová kaša "40 dní"

Táto metóda je jednou z najťažších z hľadiska prípravy. Pri správnom prístupe je diéta celkom ľahko tolerovaná a vhodná pri chudnutí.

Liečba:

1. Vezmite päť plechoviek, očíslujte ich.
2. Ryža sa dôkladne premyje na čistú vodu.
3. Do prvej nádoby sa umiestnia tri polievkové lyžice obilnín. Naplňte vodou.
4. Nasledujúci deň sa voda v prvej nádobe vymení a postup sa opakuje s druhou nádobou.
5. Nasledujúci deň sa postup opakuje, kým sa nenaplní všetkých päť plechoviek.
6. Šiesty deň sa z obilnín z prvého pohára pripravuje kaša. Do nej sa naleje nová časť obilnín.
7. Proces liečby pokračuje po celú dobu.
8. Po zjedení kaše nalačno nie je dovolené tri hodiny jesť iné jedlo.

Diéta na tri až päť týždňov

Liečba predávkovania toxínmi pomocou podobnej techniky zahŕňa jedenie ryžovej kaše na raňajky, vyrobenej určitým spôsobom.

varenie:

• V noci sa požadovaný objem obilnín naplní vodou,
• Ráno sa voda vypustí, naleje sa do čistej a zapáli sa,
• Tekutina by sa do ryže nemala vstrebať, preto ju každých päť minút treba vypustiť a nahradiť čistou vodou.
• Postup zopakujte štyrikrát, naposledy, keď je ryža úplne uvarená.
• Do kaše by sa nemala pridávať soľ, cukor a maslo.

Hotové jedlo sa konzumuje na raňajky, po ktorých sa tri hodiny zdržia jedenia. Trvanie takejto liečby je tri týždne. Pri dobrom zdravotnom stave je povolené predĺžiť liečbu až na päť týždňov.

Expresné čistenie do 3 dní

Pre tých, ktorí nechcú dlho jesť ryžu, je vhodná rýchla očista za tri dni. Počas tohto obdobia je však zakázané jesť akékoľvek iné jedlo. Čaj môžete piť bez cukru alebo čistej vody.

Ryža na čistenie sa pripravuje ráno na celý deň. Zalejeme vodou a trochu povaríme, aby bol výrobok polotovar.

1. Výsledný objem produktu sa rozdelí na tri časti,
2. Jedzte jedlo v rovnakom čase, posledné jedlo najneskôr do šiestej večer.
3. Kvapalina sa konzumuje pol hodiny pred jedlom, po občerstvení nie je dovolené piť dve hodiny.
4. Proces vstrebávania ryže by mal byť pomalý, kaša je dôkladne žuvaná.

Trvanie čistenia by nemalo presiahnuť tri dni vo forme možného vývoja negatívnych následkov.

Ryža po namáčaní: variť alebo nevariť

Mnohé recepty odporúčajú ryžu pred varením namočiť. Treba prevariť alebo sa dá konzumovať aj v tejto forme?

Je dovolené naliať namočenú ryžu vriacou vodou a nechať pätnásť minút. Tento čas bude stačiť na získanie chutného a zdravého jedla.

Je povolené jesť namočenú ryžu bez akéhokoľvek dodatočného spracovania. V tomto prípade bude zo surovej ryže viac benefitov a účinkov, no nie každému bude takéto jedlo chutiť.

Je dovolené nahradiť biely produkt hnedou ryžou, je lepšie variť obilniny na neleštenej ryži.

Výhody a nevýhody kefovania ryže

Očista ryžou má pozitívne aj negatívne stránky. Preto sa pred začatím liečby odporúča dôkladne premyslieť, či sa má čistiť alebo odmietnuť.

Pozitívne:

• Pozitívny vplyv na hematopoetický systém,
• Oslobodzuje kĺby od usadenín soli,
• Dodáva telu živiny
• Znižuje hladinu cholesterolu
• Priaznivo pôsobí na nervový systém,
• Zlepšuje vonkajší stav človeka,
• Prírodný, lacný produkt.

Podráždenie, pocit piesku v očiach, začervenanie sú len drobné nepríjemnosti pri zhoršenom zraku. Vedci dokázali, že strata zraku v 92% prípadov končí slepotou.

Crystal Eyes je najlepším prostriedkom na obnovenie zraku v každom veku.

Negatívne:

1. Môžu sa vyskytnúť vedľajšie účinky,
2. Neschudnete veľa
3. Očistenie tela ryžou nemôžete často opakovať, je možné vyplaviť užitočné látky,
4. Vyžaduje úplné odmietnutie soli,
5. Liečba trvá dlho.

Výber zostáva na spotrebiteľovi, ale pri správnom priebehu čistenia výsledok poteší každého.

Očista tela ryžou: prevencia

pravidlá:

1. Počas obdobia zotavenia musíte dodržiavať diétu, mala by obsahovať zdravé potraviny.
2. Čistenie s ryžou nemôžete kombinovať s inými diétami,
3. Zlé návyky neumožnia telu očistiť sa, preto ich treba opustiť.
4. Ak sa necítite dobre, očista sa preruší a navštívi sa zdravotnícke zariadenie.

Čistenie tela ryžou môže poskytnúť vynikajúce výsledky, ak budete dodržiavať všetky pravidlá a odporúčania. Je potrebné starostlivo sledovať celkový stav, ak sa objavia nepríjemné pocity, odporúča sa konzultovať s lekárom.

Video: ako začať čistiť s ryžou

Ako každý systém, aj naše telo potrebuje očistu. Na stenách čriev, v cievach, pečeni či na kostiach sa hromadia rôzne usadeniny, toxíny, toxíny. V krajinách východu na riešenie takýchto problémov používajú čistenie tela ryžou, čo si vyžaduje hnedú odrodu tohto produktu, biela (rafinovaná) nie je vhodná, preto hľadajte na obale označenie „neleštené“. Pre krajiny SNŠ je to nepopulárna odroda, niekedy je ťažké ju nájsť, preto ju v extrémnych prípadoch nahraďte ryžou druhej triedy alebo obyčajnou bielou.

Výhody čistenia tela doma s ryžou

Staroveký Aesculapius z Číny tvrdil, že čistenie ryžou poskytuje maximálny účinok, ak sa konzumujú surové obilné zrná, ktoré dodávajú telu pocit ľahkosti a dobrej nálady. Už vtedy vedeli, ako odstrániť toxíny z tela doma, pomocou hnedej alebo červenej ryže. Jesť surové zrná je len pre ľudí so silným žalúdkom, pretože pri prechode telom pôsobí ako špongia. Cestou absorbuje všetky trosky, soli a odstraňuje ich.

Zlepšenie tela doma pomocou ryže je spôsobené tým, že je to vynikajúci adsorbent. Táto vlastnosť pri čistení spôsobí, že obilniny odstránia nielen škodlivé látky, ale aj vápnik. V tomto ohľade sa človek môže cítiť zle alebo mať bolesti hlavy. Očista a ozdravenie tela doma pôjde hladšie, ak budete konzumovať viac potravín bohatých na vápnik: obilniny, orechy, hrozienka a sušené marhule, tvrdý syr. Stratu tejto dôležitej látky tak môžete nahradiť.

Ryža obsahuje 8 druhov aminokyselín, ktoré ľudské telo využíva na tvorbu nových buniek, 8 % zŕn tvoria bielkoviny. Ryža sa od ostatných obilnín líši tým, že neobsahuje lepok, rastlinnú bielkovinu, ktorá u niektorých ľudí vyvoláva alergickú reakciu. Diéta vám pomôže aktivovať mozgovú činnosť vďaka prítomnosti lecitínu, obnoviť črevá oligosacharidom, stabilizovať krvný tlak vďaka kyseline gama-aminomaslovej.

Ryža sa používa aj ako prostriedok na nepriberanie alebo chudnutie. Odborníci odporúčajú dni pôstu na základe tohto produktu, pretože nestimuluje sekréciu žalúdočnej šťavy. Oplatí sa však poznať mieru vo všetkom a aj pri konzumácii ryže, pretože obilniny obsahujú veľké množstvo sodíka, ktorý zadržiava tekutiny v tele, čo môže spomaliť proces chudnutia. Tento spôsob čistenia a chudnutia by ste nemali používať, ak máte:

1. Zápcha.
2. Závažné ochorenia krvných ciev, srdca.
3. Onkológia v ťažkej forme.
4. Diabetes.
5. Obdobie tehotenstva alebo laktácie.
6. Exacerbácia chronických ochorení.
7. Dysfunkcia pečene, obličiek.

Metódy čistenia tela ryžou

Existuje niekoľko spôsobov, ako zlepšiť svoje zdravie pomocou ryže. Obľúbenou metódou, ako očistiť telo od soli, sa stal tibetský recept, ktorý je nutné použiť do 7 týždňov. Existujú aj rýchlejšie spôsoby čistenia - expresná metóda na 3 dni, pri ktorej sa ryža varí do polovice a jedia len 5-6 krát denne. Ale dve možnosti liečenia tela týmto produktom, popísané nižšie, získali medzi ľuďmi osobitné uznanie.

Ryžové čistenie 5 plechoviek

1. Pripravte si 5 fliaš alebo téglikov s objemom 1,5 litra, dobre ich opláchnite a osušte, očíslujte ich podľa poradia. Je to potrebné, aby sa každá porcia spotrebovala včas.
2. Dôkladne prepláchnite tri polievkové lyžice ryže, kým nebude voda zo zŕn číra. Vložte do 1 nádoby a naplňte čistou, filtrovanou vodou až po okraj.
3. Na druhý deň zopakujeme postup pri nádobe číslo dva a v prvej vymeníme vodu.
4. Na 3. deň postup zopakujeme a vymeníme vodu v prvých dvoch konzervách. Tak pokračujeme až do 6. dňa.
5. Keď sú všetky poháre plné, nádobu číslo jedna scedíme a ryžu vložíme na 40 minút do vriacej vody. Musíte ho jesť ráno nalačno, nemôžete ho ničím dochucovať, 3 hodiny by ste nemali nič jesť ani piť. Zvyšok vašej stravy nemožno obmedziť.
6. Prázdnu nádobu opäť naplníme vodou a zrnom, pretože túto ryžovú očistu organizmu treba udržiavať 40 dní.

Podľa Malakhova

Jeden z tradičných liečiteľov Malakhov, ktorý navrhol mnoho spôsobov liečby rôznych chorôb, vyvinul vlastnú verziu, ako očistiť telo od soli pomocou ryže. Je si istý, že produkt pomôže schudnúť, zbaviť sa bolesti kĺbov, zlepšiť metabolizmus, funkciu pečene a obličiek. Podľa liečiteľky sa pri správnej technike čistenia moč zakalí, s hlienom. To znamená, že trosky začali opúšťať telo. Na čistenie ryžou podľa Malakhovovej metódy musíte:

• každý deň je namočená ryža ráno, na lačný žalúdok;
• výrobok musí byť namočený vo vode po dobu 4 dní, voda sa musí meniť denne;
• po jedle ryže nemôžete jesť ani piť 4 hodiny.

Výživa na čistenie čriev

Očista tela ryžou je jednou z najúčinnejších metód, ktorá zahŕňa obmedzené použitie iných produktov, špecifickú prípravu samotného zrna. Pomocou bežných metód môžete nielen zlepšiť metabolické procesy, ale aj výrazne znížiť hmotnosť.

Užitočné vlastnosti ryže

Krúpy vám umožňujú nasýtiť telo vitamínmi a minerálmi, rýchlo odstrániť nahromadené škodlivé látky.

Medzi vlastnosťami vyniká niekoľko cenných:

1. Odstraňuje toxíny, trosky, zlúčeniny ťažkých kovov z tela. Pomocou ryže sa účinne čistí pečeň, kĺby, črevá, v ktorých sa často hromadia soli.
2. Výrazne zlepšuje imunitu.
3. Pomáha obnoviť elasticitu a hladkosť epiteliálnej vrstvy. Akné zmizne, pokožka sa uzdraví.
4. Urýchľuje metabolické procesy, pretože telo funguje hladko. Toto je obzvlášť výrazné v súvislosti s gastrointestinálnym traktom, ktorý aktívnejšie trávi potraviny, rýchlejšie absorbuje živiny. Výsledkom čistenia je menej telesného tuku.
5. Zlepšuje prácu srdca. To nie je prekvapujúce, pretože ryža je bohatá na draslík.
6. Odstraňuje soli a zároveň viaže prebytočnú tekutinu. Preto opuch zmizne, telesná hmotnosť sa normalizuje.

Ak pravidelne používate jedlá pripravené z tejto obilniny, obnovuje sa črevná motilita, znižuje sa plynatosť a poruchy vyprázdňovania sú čoraz menej časté.

Metódy čistenia ryže sa považujú za celkom bezpečné, ale odporúča sa ich používať nie viac ako raz za rok.

Kontraindikácie

Ak sa zistia takéto zdravotné problémy, nemali by ste sa uchýliť k týmto metódam:

1. Kamene v orgánoch genitourinárneho systému. V tomto prípade existuje riziko postupu zubného kameňa, rozvoj obličkovej koliky.
2. Hemoroidy a sklon k zápche. Ryža je známa svojimi tonizačnými vlastnosťami a často sa používa pri hnačke. Ak používate obilniny s oneskorením vo fekálnych masách, zvyšuje sa hrozba natiahnutia čriev, prasknutie krvných ciev v konečníku.
3. Draslík sa vylúhuje. Zákazom čistenia ryže sú preto aj problémy so srdcom.
4. Občas sa vyvinie alergická reakcia na obilninu.
5. Neaplikujte tehotným a dojčiacim ženám. Tieto metódy vyžadujú vylúčenie väčšiny produktov, čo výrazne ochudobňuje stravu. A to ovplyvňuje vývoj plodu a dieťaťa.
6. Onkologické ochorenia akéhokoľvek druhu. Pravdepodobne rýchly rast nádoru.
7. Očista sa neodporúča osobám starším ako 55 rokov a deťom do 18 rokov.

Postupy sú často sprevádzané bolesťou v dolnej časti chrbta, svalových tkanív, kĺbov. Ide o prirodzenú reakciu tela na stiahnutie solí, vedľajšie účinky zmiznú po ukončení kurzu.

Presné dodržiavanie pravidiel detoxikácie vám umožňuje dosiahnuť nasledujúce výsledky:

1. Eliminácia prebytočnej tekutiny vďaka poréznej štruktúre zŕn – ryža ľahko absorbuje vodu.
2. Zlepšenie metabolizmu, pretože produkt je adsorbent.
3. Čistenie krvného obehu pomáha znižovať riziko infarktu myokardu.
4. Suchá koža, peeling, papilómy zmiznú.

Metódy by sa však mali používať až po konzultácii s lekárom.

Ako namočiť ryžu na čistenie?

Aby sa aktivovali prospešné vlastnosti obilnín, najskôr sa podrobia jednoduchému spracovaniu doma, pričom sa odstráni škrob.

Ak je na odstránenie hmoty trosky potrebná ryža, musí sa namočiť podľa nasledujúcej schémy:

1. Na 3 kg obilia sa pridá 10–12 litrov tekutiny.
2. Do 2 týždňov sa pravidelne mení, pričom sa výrobok umýva minimálne 30 minút.

Potom sa kultúra opatrne vysuší a uloží do plátenného vrecka.

Recepty na čistenie

Existuje mnoho metód chudnutia a čistenia založených na používaní obilnín. Ale odporúčania, ktoré prišli z východu, sú populárnejšie, pretože práve v Ázii je ryža jedným z hlavných potravinových produktov.

Dosť zložitý, ale veľmi účinný systém.

1. Na stôl je umiestnených 5 plechoviek, ktorým sú priradené sériové čísla.
2. Ráno vložte 2 polievkové lyžice do prvej. l. produkt a naplňte filtrovanou studenou vodou.
3. Na druhý deň tekutinu scedíme a pridáme čerstvú. Opakujte postup s druhou nádobou.
4. Na tretí deň po namáčaní sa ryža premyje z predchádzajúcich 2. Vykonajte akciu od #3.
5. Tak to urobte so všetkými plavidlami.
6. Šiesty deň môžete použiť obilniny z počiatočnej nádoby.

Táto metóda je potrebná na čistenie tela surovými obilninami.

Je vhodné neprerušiť priebeh 40 dní. Pri konzumácii sa nové porcie kultúry nalievajú do prázdnych nádob alebo pohárov. Dĺžka liečby je 1-2 mesiace. Vykonajte kurzy 1 krát po dobu 1-2 rokov.

40-dňová očista ryžovej kaše

Nie je potrebné dodržiavať tibetskú metódu, nemenej účinná je špeciálna diéta s použitím varenej ryže.

1. Krúpy sú vopred namočené, ako v predchádzajúcom recepte. Ale ak obyvatelia Tibet jedia to surové, v tomto prípade sú zrná uvarené.
2. Ukazuje sa kaša, ktorá by sa mala jesť na lačný žalúdok po dobu 40 dní.

Po raňajkách je zakázané dotýkať sa iných produktov po dobu 3 hodín. V čase očisty organizmu znížte používanie štipľavého korenia, soli, mastných surovín.

Recept na ryžu po namáčaní

Ak ste vopred pripravili plodinu zrna, môžete výrazne uľahčiť normalizáciu metabolických procesov. Je vhodné vziať si obilniny so sebou na dlhé cesty, napríklad služobné cesty, bez zastavenia postupu na chudnutie a odstraňovanie toxínov.

Každé ráno stačí uvariť 1 polievkovú lyžičku. l. a jesť na raňajky. Postup nemá žiadne časové obmedzenia.

Ryžová diéta po dobu 3-5 týždňov

Takáto dlhá strava zahŕňa špecifickú prípravu kaše.

1. V prvom rade sa zrná cez noc namočia.
2. Keď sa zobudíte, musíte cereálie uvariť, každých 3-5 minút vypustiť vodu z nádoby a nahradiť ju čerstvou vodou. Opakujte 4-krát.
3. Keď ryža zmäkne, odstavíme zo sporáka.
4. Raňajkujú bez pridania oleja a soli do produktu.
5. Ostatné jedlo je povolené po 2-3 hodinách.

Expresné čistenie do 3 dní

Pomoc pri odstraňovaní toxínov bude mať krátkodobú diétu. Treba poznamenať, že táto metóda sa považuje za najzávažnejšiu, pretože zahŕňa odmietnutie inej potravy.

1. Pripravte si jedlo s okrajom na základe celého dňa. Ryža sa naleje vodou, akonáhle zovrie, niekoľko minút sa nechá, vyberie sa a nechá sa dusiť.
2. Rozdelené na 3 dávky. Čerstvá porcia kaše je potrebná denne, pretože rýchlo stráca svoje čistiace vlastnosti.
3. Je povolené piť 30 minút pred jedlom alebo 2 hodiny po užití.

Oficiálna medicína neodporúča používať prísne diéty na chudnutie a čistenie tela. Preto trvanie kurzu nie je dlhšie ako 3 dni.

Prekladaná metóda

Táto metóda je skvelou možnosťou, pretože pomáha odstraňovať soľ z kĺbov.

1. Dôkladne umytá ryža sa večer naleje vodou. Ráno sa varia bez pridania korenín.
2. Množstvo obilnín sa vypočíta na 4 dávky.
3. Počas dňa jedia čerstvé jedlo.
4. Nasledujúci deň pred raňajkami vypite 100 ml vody. Na konzumáciu je schválených 200 g jabĺk a 500 g uvarenej cvikly.
5. Urobte si prestávku na 72 hodín a zopakujte schému.

Prečistenie organizmu trvá 2 mesiace.

Keďže technika zahŕňa obmedzenie výživy, je lepšie poradiť sa s lekárom o možnosti jej použitia.

Túto metódu vyvinul profesionálny odborník na výživu Uzhegov. Pomáha pri chudnutí a odstraňovaní škodlivých látok z tela, znižuje opuchy svalového tkaniva.

Program:

1. Večer sa vykoná klystír z 3 litrov roztoku.
2. Na druhý deň sa postia, pijú vodu. V noci sa naleje jedľa, borovica, smrek alebo céder.
3. Po prebudení túto zložku povarte v tej istej infúzii 5 minút. Vývar scedíme a zriedime. Objem je približne 200 ml. Ihneď vypite 100 ml. Ukazuje sa, že zvyšok nápoja sa spotrebuje večer.
4. Ryža sa pripravuje samostatne. Premyje sa 2 polievkovými lyžicami. l., zahriaty do varu, vymeňte kvapalinu a znova ju položte na sporák. Postup opakujte 4-krát. Namiesto raňajok sa jedáva kaša.
5. Počas dňa by malo byť jedlo nedosolené, obsahovať viac vlákniny.

Domáca očista organizmu 1 mesiac.

Tento recept je skvelý na jemné uvoľnenie čriev od troskových hmôt.

1. Do sklenenej nádoby nasypte 4 polievkové lyžice ryže.
2. Zalejeme 1 litrom vopred prevarenej a vychladnutej vody.
3. Zmiešajte 2 polievkové lyžice. l. Sahara.
4. Nádobu zatvorte gázou a nechajte 2 dni na teplom mieste.
5. Nápoj prefiltrujte a uložte do chladničky.

Užívajte 100 ml v 3 dávkach po jedle.

Ľudové metódy poskytujú vynikajúci účinok, ak sa dodržiavajú nasledujúce tipy:

1. Počas čistenia klesá koncentrácia, preto sa treba vyhýbať prácam vyžadujúcim zvýšenú pozornosť.
2. Je lepšie použiť nie bielu, ale hnedú hnedú ryžu, ktorá obsahuje užitočnejšie minerály a vitamíny.
3. Ak nie sú žiadne gastrointestinálne problémy, diétny postup sa vykonáva so surovými zrnami - neošetrené parou lepšie absorbujú toxíny a soli.
4. Počas dňa skonzumujte aspoň 2 litre tekutín, potom prebehne očista s maximálnym úspechom. Zobrazená je voda, minerálna voda s uvoľnenými plynmi, bylinné infúzie.
5. Odmietajú údeniny, mäso, kyslé uhorky, údeniny, koreniny, živočíšne tuky, kávu, tabak a alkohol.
6. Čistenie organizmu sa stimuluje pridávaním potravín s draslíkom do stravy, ako aj zvýšením účinku: sušené ovocie, ovos, zelenina, pohánka, ražné otruby, hrach, proso, orechy, nízkotučný syr.
7. Jedia ryžu na prázdny žalúdok. Nezabudnite ho umyť - škrob prítomný v obilnej úrode vedie k negativite, hmotnosť sa môže zvýšiť.

Ak očista tela vyvolala zhoršenie stavu, procedúry sa prerušia a požiada sa o radu lekára.

Preventívne opatrenia

Pri odstraňovaní toxických látok a trosiek pracuje tráviaci trakt, obličky a pečeň a urogenitálny systém v posilnenom režime. Preto by sa mali brať do úvahy kontraindikácie, neuchyľujte sa k alternatívnym metódam terapie bez súhlasu lekára.

Nezáleží na tom, aký spôsob čistenia zvolíte. Funkčnosť tela uľahčíte ako pohánkovou diétou, tak aj bežnými receptami s ryžou. Hlavnou vecou je postarať sa o bezpečnosť, používať najmiernejšie metódy, ktoré nepoškodzujú zdravie.