Liečivý záhon. Liečivé bylinky v záhrade - lekárenská záhrada pre domácich majstrov
liečivé rastliny- Ide o veľkú skupinu rastlín používaných na terapeutické alebo profylaktické účely. Vášeň pre pestovanie vo vašej letnej chate liečivé rastliny získať popularitu. Stále viac farmaceutických záhonov nahrádza kvetinové záhony obyčajnými kvetmi. A to je celkom opodstatnené. Mnohé liečivé rastliny sú nielen užitočné, ale aj dekoratívne. Prirodzená krása liečivých rastlín im umožňuje zapadnúť do akejkoľvek kompozície.
Mnísi kultivovali ulicu, ktorej latinský názov rue znamená „udržať sa zdravým“ pre jej antiafrodiziakálne vlastnosti. Starala sa o rany arkebuzových šípov. Cestovateľom to uľavilo od unavených nôh. Lily vyliečila rany hada. Mullane upravená kaša. Ľubovník bodkovaný zmiernil popáleniny. Angelica je chránená pred morom. Verbena liečená pustuly. Medovka sa začala pestovať aj neskôr na výrobu medovky. Na pľúca sa používala pľúcna.
Ruže a fialky boli zahrnuté do elektrifikovaného, ako aj sladkého drievka. Cieľom tu nie je dotlačiť vás k samoliečeniu, ale ponoriť sa do sveta rastlín a rastlín. Ak máte na balkóne malú záhradku alebo štvorcovú matku, môžete si vypestovať vlastné kulinárske bylinky a liečivé rastliny. Liečivé a aromatické rastliny sa totiž z väčšej časti pestujú mimoriadne ľahko, dokonale sa prispôsobujú kultúre v nádobách a vyžadujú si malú starostlivosť.
Myšlienka rásť liečivé bylinky požičal si od starých mníchov, ktorí pestovali rastliny vo svojich záhradách z akéhokoľvek neduhu. Informácie o liečivých bylinách sa starostlivo zbierali a uchovávali v kláštoroch. Odkazy na liečivé vlastnosti bylín sa nachádzajú v Staroveký Egypt, Čína, India. Avicenna, Hippokrates, Galen, ruský Dobrodeya venoval týmto rastlinám celé vedecké pojednania.
Na nalievanie si jednoducho vyberte dobrý základný náter alebo sa lepšie spojte. Nezanedbávajte polievanie rastlín, ktoré obsahujú, najmä ak sú vystavené vysušujúcemu vetru leta alebo slnku. V záhrade vyberte vhodné miesto vo vzťahu k rastline, ak väčšina ľudí ocení veľa slnka, iní budú potrebovať polotieň. Pre správnu prípravu je dôležité vedieť, ktoré rastliny sa pestujú. Vo všeobecnosti sa liečivým rastlinám darí pri malom dennom zavlažovaní a miernych teplotách.
Ak máte v záhrade priestor, môžete svoje liečivé rastliny pestovať na spôsob mníchov v stredoveku, ktorí v štvorcových záhradách oddelených členitými alejami, živými plotmi lemovanými buxusom, tisom a santolinou, ktoré sa používali ako obruba, miešali užitočné s príjemným. Zaujímavý spôsob, ako spojiť chute a vône vo veľmi farebnom dekore.
V Rusku bola za vlády Ivana Hrozného otvorená Farmaceutická chata, kam sa každoročne posielal zoznam rastlín, ktoré bolo potrebné pripraviť. Neskôr pod Petrom 1 sa objavili farmaceutické záhrady.
Teraz nie je nedostatok liečivých rastlín. Každá lekáreň ponúka veľký výber určitých liečivých bylín. A predsa... Ak sa rozhodnete pestovať si vlastné lekárenská záhrada, vedzte, že veľké problémy by nemali nastať. Väčšina liečivých rastlín rastie v prírode, čo znamená, že sú veľmi nenáročné.
Rôzne aromatické vône Všetky aromatické rastliny a koreniny obsahujú vonné esencie a na jar príjemne prevoňajú záhradu, v kuchyni vyjadria všetky svoje chute a dokonale reprezentujú pripravované pokrmy. Trvalky s listnatými listami: kliešte, estragón, šťavel, sibul, mäta, chren atď. bienále: Petržlen kučeravý a jednoduchý Ročne: Bazalka, Koriander, Chervil, Kôpor, Borák atď.
Výsev a výsadba aromatických látok
Kalendár aromatických kultúr
Použitie aromatických látok v kuchyni. Semená sa používajú pri konzervovaní. Bazalka: Listy sa zbierajú, pretože kuchyňa potrebuje parfumy, cestoviny, syry, šaláty, čerstvé paradajky a omáčky. Rastlina by nemala kvitnúť, lístie bude menej kŕmené. Bazalka sa dobre hodí na pestovanie v kvetináčoch. Doba zberu od júna do októbra. Každoročne sa borák vracia výsevom semien, akonáhle sú zrelé. Nakrájané fúkajú šaláty. Obdobie výsevu od marca do mája. Doba zberu od mája do júla.Príprava lekárenskej záhrady
Farmaceutická posteľ alebo kvetinový záhon je najlepšie umiestnený v blízkosti domu, bližšie ku kuchyni. Mnohé liečivé bylinky sú pikantné a pri varení nepostrádateľné. Takéto kvetinové záhony sa nazývajú aj aromatické záhrady. Ak radi varíte, bylinky, ktoré potrebujete, by mali byť vždy po ruke.
Miesto pre voňavú záhradu je lepšie pripraviť na jeseň - je dobré okopať, vyčistiť od buriny, pripraviť pôdu. Do jari musíte pripraviť semená, ako aj rozloženie rastlín. Rastliny sa môžu líšiť v poľnohospodárskych postupoch a dátumoch výsadby. Je potrebné vyzbrojiť sa všetkými týmito znalosťami a starostlivo plánovať plodiny.
Aby listy zostali dobre ochutené, musia sa púčiky odstrániť hneď, ako sa objavia. Používajú sa surové a montované na poslednú chvíľu. Obdobie výsadby od marca do septembra. Obdobie zberu od mája do novembra. Koriander: čerstvé listy zbierané dobre vyvinuté, voňavé šaláty, polievky, omáčky a dusené jedlá. Semená sušené na slnku sa používajú do omáčok, konzerv, kvetináčov, listov od júna do októbra, zber semien od augusta do septembra. Mierne štipľavá vôňa jej listov sprevádza mäso a pečienky.
Používa sa aj ako korenie do šalátov a na ozdobu jedál. Obdobie výsevu je celoročné. Čas zberu počas celého roka. Majorán: Listy môžeme použiť čerstvé alebo sušené do omáčok, polievok, bieleho mäsa, paštét a najmä na pizzu. V oblastiach s miernymi zimami možno majorán pestovať ako trvalku. Obdobie výsevu od apríla do mája. Obdobie zberu od júna do septembra. Ročná pikantná chuť: listy uvoľňujú veľké množstvo kulinárskych prípravkov: fazuľa, fazuľa, hrach, klobásy, plnky, polievky, Listy majú všetku svoju chuť pred kvitnutím.
Byliny majú tendenciu uprednostňovať otvorené plochy a dostatok slnka. To nie je prekvapujúce, pretože mnohí z nich pochádzajú južné krajiny(napríklad levanduľa). Ale sú takí, ktorí dobre znášajú malý tieň. Medzi tieto rastliny patrí mäta, medovka, petržlen,.
Mnohé divoké byliny sú veľmi náročné na zloženie pôdy. Niektorí dobre znášajú sucho, iní majú radi vlhko. Všetky tieto vlastnosti treba brať do úvahy pri výsadbe a tiež je potrebné vybrať susedov v záhrade s podobnými podmienkami pestovania.
Obdobie výsevu od marca do apríla. Obdobie zberu listov od mája do októbra. Zeler je rezaný: listy sú rezané nad korunou. polievky, surová zelenina a omáčky a klíčky uprednostňujú pravidelné zavlažovanie. Doba zberu od septembra do novembra. Petržlen: Hojne sa používa na zdobenie a dochucovanie jedál. Bežná petržlenová vňať je voňavejšia ako kučeravá, viac okrasná. Zdvíhanie petržlenu je veľmi pomalé. Trik je v namočení semienok teplá voda deň pred výsevom sú chutné s omeletami, šalátmi, syrmi a omáčkami. po odkvitnutí ju odrežte od zeme.
Voňavý záhradný dizajn
Pri vytváraní kvetinového záhonu pre lekárenskú záhradu musíte v prvom rade vychádzať z jej veľkosti. Malý záhon možno rozdeliť na sektory tak, že do stredu vysadíte vyššie bylinky, napríklad elecampane, ľubovník, palinu. V každom jednotlivom sektore môžete nazbierať susedné trávy s podobnými podmienkami pestovania.
Obdobie výsevu od februára do apríla. Obdobie zberu je od apríla do novembra. Medovka: Jej citrónovo-aromatické listy sa používajú na dochutenie vareného ovocia, rýb, hydiny alebo upokojujúcich bylinkových čajov. Lemarín: Viaceré vetvy parfumu, ako je mäta, môžu byť invazívne, ak sa nechajú šíriť. grilovať a opekať. Obdobie zberu od mája do októbra. Listy sa tiež používajú na sušenie, pretože si zachovávajú väčšinu svojej chuti. Môžu sa konzumovať vo forme bylinkového čaju. Obdobie zberu od mája do júla.
Čo je fotosenzitivita?
Existuje veľké množstvo odrôd. Tymián s citrónovou príchuťou je veľmi príjemný. Obdobie výsadby od marca do júna. Obdobie zberu počas celého roka. Je to nezvyčajné, ale najlepšie je byť v strehu, keď je horúco. letné dni. Ide o prehnanú reakciu pokožky na slnečné lúče. Možno máte vo zvyku vystavovať sa slnku na určitú dobu bez problémov. Ak vytvoríte fotosenzitivitu, toto isté obdobie spôsobí spálenie od slnka alebo iné zápalové kožné reakcie.
Voňavá záhrada v klasickom štýle je kvetinový záhon správneho geometrického tvaru, rozdelený na sektory. Tento dizajn by sa mal dodržiavať, ak je vaša záhrada ako celok vyrobená v klasickom štýle.
V iných prípadoch môže byť tvar lôžok ľubovoľný - obdĺžnikový, štvorcový, okrúhly a dokonca ľubovoľný. Voľný štýl výsadby možno zdôrazniť nízkym dreveným plotom, vŕbovým prútom alebo kolíkmi zapichnutými do zeme. Tento dizajn je typický pre záhradu vo vidieckom štýle. Vzhľad okraja nás nielen odkazuje na určitý štýl, ale tiež dáva pristátiam elegantný vzhľad.
Niektoré rastliny konzumované interne alebo externe môžu spôsobiť takéto reakcie. Keď sa to stane, zastavenie týchto rastlín vedie k fotosenzitivite. Ale, samozrejme, nejaký čas trvá, kým sa popálenina rozplynie. 
Niektoré rastliny sú známe už tisícročia pre opakujúce sa vitiligo pigmentosa. To sa deje prostredníctvom mechanizmu fotosenzitivity. Na tento účel Egypťania používali hella.
Fotosenzibilizačná zložka patrí do rodiny furanokumarínov a nazýva sa psoralen. Mimo kontextu vitiliga môžu byť tieto bylinky, užívané vnútorne alebo zvonka, problematické. Úplný zoznam uvedené na konci článku. Poľnohospodári alebo spracovatelia, t.j. tí, ktorí boli v kontakte s týmito rastlinami dlhší čas, hlásili takéto reakcie na zeler, petržlen a pochúťku.
Voňavá starostlivosť o záhradu
Pravidlá starostlivosti o lekárenskú záhradu alebo aromatickú záhradu sa prakticky nelíšia od bežnej starostlivosti o lôžka - odstraňovanie buriny, uvoľňovanie, hnojenie a zalievanie. Ak pestujete liečivé bylinky nielen na dekoratívne účely, nemali by ste zneužívať hnojivá. Na rastlinách, ktoré nie sú určené na siatie, je potrebné pravidelne odstraňovať zvädnuté súkvetia.
Rodina rutache zahŕňa citrusové plody, ako aj ulicu. To spôsobuje pri citlivejšom potieraní ťažký zápal kože, niekedy sprevádzaný pľuzgiermi. 
Bergamotový esenciálny olej je širokej verejnosti dobre známy vďaka svojim tanínovým olejom. V skutočnosti podporuje zvýšenie počtu melanocytov, ako aj produkciu melanínu. Ale u niektorých môže spôsobiť aj dermatitídu.
V tejto rodine sa osobitná pozornosť venuje citrusovým plodom. esenciálne oleje, ktoré môžu byť zahrnuté v masážnych olejoch alebo prírodných kozmetika. Liečivé rastliny sú väčšinou nenáročné na pestovanie. Mnohé z nich rastú v chudobnej pôde, v tieni, a aj keď je vaša záhrada malá alebo zmenšená na štvorcový meter na balkóne alebo dokonca obyčajný črepník na parapete, môžete vo svojich plodinách prosperovať!
Niektoré trvalky je možné množiť vegetatívne odrezkami a delením kríka.
Liečivé rastliny, ktoré je možné pestovať v krajine
Mäta pieporná, medovka, ľubovník bodkovaný, oregano, monarda, rozmarín, tymian, elecampan, šalvia, nechtík, harmanček, ohnivá rastlina (Ivan tea), rebríček, citrónová tráva.
Väčšina liečivých rastlín je divoká, takže sú mimoriadne nenáročné. Vo vašom okolí sa im teda bude určite páčiť. Ale sú tiež krásne, takže ich dekoratívna „zložka“ sa dá použiť v záhradnom dizajne. Nie je ťažké nájsť liečivé rastliny, pozrite sa, čo rastie mimo obvodu vašej lokality, čo je v najbližšom lese alebo poli. Opatrne vykopajte odnože divokých bylín a presaďte ich na svoje miesto, ale záhradné liečivé rastliny môžu byť zasiate semenami.
Dobré dôvody na pestovanie vlastných liečivých rastlín
Táto „jednoduchá“ kláštorná záhrada je sofistikovaná. Mnohé liečivé rastliny sa však uspokoja s balkónom alebo zle odkrytým rohom. Najprv mi však dovoľte spomenúť si na správne dôvody, prečo to urobiť. Po prvé, čerstvé liečivé rastliny sú účinnejšie, pretože sú koncentrovanejšie v účinných látkach.
Na dosah ruky, v závislosti od ročného obdobia, rôzne užitočné časti bez toho, aby ste museli zakaždým utekať do obchodu. Presne viete, čo dávate do svojich prípravkov a môžete si vybrať tie najkvalitnejšie časti rastlín. Nie sú však určené pre chorých.
Tu je niekoľko univerzálnych liečivých rastlín, ktoré je možné pestovať na mieste:
Mäta pieporná a mäta poľná
Mäta pieporná a mäta poľná
. Jediná vec, ktorú musíte urobiť, je obmedziť oblasť distribúcie tejto rastliny: môžete vykopať veľkú nádobu alebo krabicu do zeme alebo obmedziť určitú oblasť bridlicou. Mätu je možné rozmnožovať sadenicami výsevom semien na čo najviac miest. skoré dátumy, prípadne môžete krík aj rozdeliť, ak už túto rastlinu máte vy alebo vaši susedia. Mäta pieporná pôsobí cholereticky a mäta poľná pôsobí protikŕčovo.. Obe mäty sa vyznačujú aj miernym relaxačným účinkom.
Liečivé byliny sú tiež aromatické. Naša kulinárska kultúra je neoddeliteľná od zdravotných problémov. Je to preto, že mäta je tráviaca, že ju tvoria dezerty a bylinkové čaje. Keďže šalvia je antiseptikum, často sa používa v jedlách z bravčového mäsa. . V staroveku a v stredovekých kláštoroch sa slovom „aróma“ neoznačovala chuť alebo vôňa jedla, ale liečivý prípravok.
Je to návrat do sveta tradícií, gest a výhod, ktoré sú jadrom našej kultúry a nášho zdravia. Mäta robí krásne zelené listy a je mäsitá. Mali by ste ho zasadiť pozdĺž domu a do uličiek, aby ste si užili jeho vôňu. Rastie vo vlhkej, ale dobre priepustnej pôde. Zbierajte jej listy na tráviace čaje.
Melissa
Melissa je citrónová mäta, jej listy majú citrónovú vôňu. Na rozdiel od mäty piepornej a mäty poľnej je jej „kôň“ spravodlivý relaxačné a trochu hypnotické.
Existuje mnoho druhov tymiánu, ktoré sa používajú na dochucovanie mäsa a zeleniny, najmä tých s výraznou chuťou, ako je kapusta. Tymian rastie takmer všade a znáša sucho. Môžete ho zasadiť k úpätiu stromu, kde sa čoskoro rozšíri a vyprodukuje viac, ako dokážete spotrebovať. Ale môžete si ho vziať a vysušiť na zimu. Pravidelne ho strihajte, aby zostal silný.
Bylinné čaje a olejová macerácia tymianu sú prvé lieky, ktoré sa používajú pri infekciách dýchacích ciest, bolestiach hrdla, prechladnutí, angíne pectoris. Angelika je veľká zelená rastlina s chuťou podobnou zeleru. Kedysi sa ním zdobili koláče.
Oregano
Túto liečivú rastlinu si určite zaobstarajte, je to nielen benefit, ale aj skvelá vôňa, ktorú si užijete vo svojom okolí. Liečivé vlastnosti oregana - zvýšená sekrécia rôznych žliaz tela vrátane zvýšenej peristaltiky a črevného tonusu. Rastlina pôsobí pomerne silno, preto sa oregano v tehotenstve neodporúča. Vo všeobecnosti má oregano upokojujúci účinok na centrálny nervový systém.
Ale angelika chrumkala aj proti kašľu a bolestiam hrdla. Vysádzať ju treba v tieni masívov a stromov v mierne kyslej pôde. Na rast potrebuje veľa priestoru. Umiestnite ho teda do odľahlého kúta vašej záhrady, kde môžete podľa potreby chodiť zbierať listy a semená.
Najväčšie listy sa objavujú na začiatku rastu rastlín. Semená je potrebné rýchlo presadiť, pretože rýchlo vysychajú a rýchlo odumierajú. Je takmer nemožné prehliadnuť vaše mašle. Vďaka jednoduchým nožniciam sa tiež veľmi ľahko zbiera a dá sa použiť všade, aby získala čerstvú cibuľovú a šalotkovú chuť, ale jemnejšiu.
Monarda
Táto krásna rastlina sa niekedy nazýva „bergamot“, pretože vôňa listov Monarda napodobňuje vôňu bergamotu. Môžete si dokonca pripraviť svoj vlastný bergamotový čaj zmiešaním akéhokoľvek čaju s čerstvými listami monardy a počkaním dva týždne, kým listy uschnú a prenesú svoju chuť do čaju. Väčšina považuje monarda korenistá bylina ale je to aj liečivá rastlina. Na trávenie je veľmi užitočný odvar (alebo čaj, do ktorého sa pridávajú listy monardy). Ale jeho hlavné využitie je koža. Monarda hojí rany, kožné infekcie, je tiež antialergickým kožným prostriedkom a pomáha pri ekzémoch a psoriáze.
Tymián
Tymián má veľa odrôd, ale svojimi vlastnosťami sú podobné. A miesto má nielen v, ale aj v lekárenskej záhrade. Na liečebné účely sa zbierajú olistené vetvičky, zbierané v období plného kvitnutia. Tymián má baktericídny a protiplesňový účinok.
Elecampane
Táto rastlina je trochu podobná buzulniku. Jeho žlté kvety zhromaždené vo veľkých, niekoľkých košoch s priemerom 7-8 cm a listy sú veľké, elipsovité. Rastlina je vysoká, až 1,5 m vysoká. Odvar z elecampanu uvoľňuje kŕče gastrointestinálneho traktu a podporuje tvorbu žlče. Okrem toho sa používa pri chronických ochoreniach dýchacích ciest: bronchitída a tracheitída.
Salvia officinalis
Salvia officinalis
Je to poloker s početnými stonkami, s hustými malými šedozelenými listami a klasovitým súkvetím pozostávajúcim z mnohých svetlofialových kvetov. V ľuďoch sa nazýva aj „gorlyanka“. A skutočne on cielená liečba hrdla. Používa sa nálev z listov šalvie zápalové procesyústna dutina a hltan, vrátane tonzilitídy.
ľubovník bodkovaný
ľubovník bodkovaný
Kto by nepoznal ľubovník bodkovaný! A mimochodom, je to celkom okrasná rastlina, dokonca existuje aj špeciálne vyšľachtená záhradná ľubovník bodkovaná, je väčšia ako poľná. Hypericum nálev sa používa ako adstringentný, dezinfekčný a protizápalový prostriedok pri ochoreniach tráviaceho traktu, najmä akútnej a chronickej kolitíde. A tiež je dobrý imunomodulátor a výborné prírodné antidepresívum. Využiť liečivé vlastnosti Treba pamätať na to, že v horúcich slnečných dňoch je nežiaduce brať z nej infúzie, pretože táto bylina je fotosenzitívna - môžete okamžite spáliť.
Calendula officinalis
Calendula officinalis (nechtík lekársky)
Calendula officinalis sa často vysádza v letných chatkách na dekoratívne účely: v kvetinových záhonoch, okrajoch, moduloch a kontajneroch. Ale okrem jasného „vzhľadu“ má nechtík množstvo cenných vlastností: po prvé, to dobré antiseptikum, odvar z kvetov možno použiť pri liečbe rezných rán, popálenín. Aj toto výborný liek na stomatitídu a zápal ďasien. Mnoho ľudí však vie o protizápalových vlastnostiach nechtíka. Ale nie každý vie, ale nechtík je vynikajúci liek na choroby gastrointestinálneho traktu: gastritídu, kolitídu, enterokolitídu a choroby žlčníka. Odvar z nechtíka sa používa aj pri liečbe srdcových chorôb, sprevádzaných búšením srdca, dýchavičnosťou a opuchmi.
Fireweed (Ivan tea)
Vysoká a svetlá rastlina. Odvar z Ivan čaju má upokojujúce vlastnosti ako valeriána lekárska, ako aj protizápalové a obaľujúce pôsobenie, kvôli trieslovinám obsiahnutým v rastline. Používajte efektívne odvar z Ivan-čaju na žalúdočný vred, zápal žalúdka a kolitídu.
Harmanček liečivý
farmaceutický harmanček
Harmanček nie je menej dekoratívny ako záhradný harmanček, iba táto možnosť je miniatúrna. No, ak je tohto harmančeka veľa - krása je bezprecedentná. Akékoľvek "sedmokrásky" dlho kvitnú, majú opakované kvitnutie a dlho stoja v kyticiach. Pravdepodobne každý vie o vlastnostiach harmančeka - uvoľňuje kŕče a má antimikrobiálny účinok. A používa sa aj na kozmetické účely - teda, a mierne ich rozjasňuje. Ak sa umyjete odvarom harmančeka - môžete.
rebríček
rebríček
Rebríček sa v záhradnom dizajne používa najmä vo svojich „farebných“ verziách, no o nič horšie na tom nie je ani obyčajná biela. Ak hovoríme o vidieckej lekárni. rebríček má hemostatické vlastnosti a ovplyvňuje aj odtok žlče. Má isté antiarytmické vlastnosti(pri použití šťavy z listov). Keďže je súčasťou rastlinných prípravkov, zvyšuje ich účinok.
Highlander had
Highlander had
Jeho populárny názov je rakovinové krky. Jeho ružové chocholy na tenkých stonkách spravidla zdobia záhradné jazierka. "Oficiálne" znamená okrasné rastliny za dávanie. A nie každý vie, že ide o liečivú rastlinu. A čo ešte. Ale len nie súkvetia a nie listy, ale oddenky. Odvar má sťahujúce vlastnosti, používa sa pri akútnych a chronických črevných ochoreniach, ako aj pri stomatitíde a zápale ďasien.
Schisandra čínska
Schisandra čínska
Väčšina letných obyvateľov to pravdepodobne pozná, pretože je to vynikajúca možnosť pre vertikálne záhradníctvo pre mreže, pergoly, ploty, je to absolútne nenáročné a vždy krásne: listy, kvety, bobule sú veľmi dekoratívne. Schisandra chinensis má liečivé bobule, listy a korene. Bobule majú silný tonizujúci účinok. To hovoria skôr ako domorodci Ďaleký východ Na poľovačku si vzali so sebou len pár bobúľ citrónovej trávy a vďaka tomu nepoznali únavu a v noci nemohli spať. Preto sa bobule citrónovej trávy neodporúča jesť vo veľkých množstvách. Korene citrónovej trávy sa používajú na prípravu tinktúry v lekárskom priemysle, predáva sa v lekárňach. Je to tonikum a imunomodulačné činidlo.. Nie každý však vie, že listy citrónovej trávy majú tendenciu zvyšovať imunitu, takže sa môžu variť v období chrípok a prechladnutí.