ในด้านโภชนาการแมคโครไบโอติก แนวทางที่สำคัญที่สุดสำหรับผลิตภัณฑ์และอาหารโดยทั่วไปมาจากมุมมองของระบบหยิน-หยาง มีการสร้างการจำแนกประเภทผลิตภัณฑ์ตามความเด่นของหยินและหยางอาหารได้รับการพัฒนาสำหรับการป้องกันและรักษาโรคโดยคำนึงถึงระบบหยินหยาง ในเวลาเดียวกัน แมคโครไบโอติกส์ย้ำว่าอัตราส่วนหยิน-หยางไม่คงที่แม้แต่ในผลิตภัณฑ์เดียว เนื่องจากสามารถเปลี่ยนแปลงได้โดยใช้การปรุงอาหารและในกระบวนการรับประทานเอง นี่หมายความว่าจำเป็นต้องรู้เงื่อนไขในการเตรียมอาหารประเภทต่างๆ และกฎของพฤติกรรมระหว่างมื้ออาหาร

ในหนังสือของ J. Osawa "Macrobiotic Zen หรือศิลปะแห่งการฟื้นฟูและอายุยืน" จะมีการแจกรายการผลิตภัณฑ์โดยคำนึงถึงความโดดเด่นของหยินหรือหยางในตัวพวกเขา ผลิตภัณฑ์จัดเรียงตามลำดับหยินและหยางเพิ่มขึ้นตามลำดับ ไม่มีผลิตภัณฑ์ Absolute Yin หรือ Yang - ในแต่ละผลิตภัณฑ์พร้อมกับ Yin ก็ยังมี Yang ในทำนองเดียวกัน นิพจน์ "หยิน-หยาง" ไม่ได้หมายถึงความสมดุลที่สมบูรณ์ในผลิตภัณฑ์

ธัญพืช:หยินมาก (หยางน้อย) -> ข้าวโพด -> ข้าวไรย์ -> ข้าวบาร์เลย์ -> ข้าวโอ๊ต -> ข้าว (หยินหยาง) <- ข้าวฟ่าง <- ข้าวสาลี<- гречиха - очень Ян (мало Инь).

ผัก พืชตระกูลถั่ว และเห็ด:หยินมาก (หยางน้อย) - มะเขือยาว -> มะเขือเทศ -> มันฝรั่ง -> ถั่ว -> ถั่ว -> แตงกวา -> สีน้ำตาล -> ผักโขม -> บวบ -> เห็ด -> ถั่วลันเตา -> หัวบีท -> ผักชีฝรั่ง -> กะหล่ำปลี: สีแดง -> กะหล่ำดอก -> กะหล่ำปลีขาว -> ใบไม้ (อาหารสัตว์) -> ถั่ว -> ดอกแดนดิไลออน (หยินหยาง)<- салат листовой <г กะหล่ำปลีหยิก<- лук-порей <- редис <- หัวผักกาด<- лук репчатый <- тыква <- морковь - очень Ян (мало Инь).

ผลไม้:หยินมาก (หยางน้อย) - สับปะรด -" มะม่วง -> ส้ม -> กล้วย -> อินทผาลัม -> มะนาว -> ลูกแพร์ -> องุ่น -> ลูกพีช -> แตง - "พรุน -> อัลมอนด์ -> ถั่วลิสง -" แตงโม -> ลูกพลัม -> เฮเซลนัท -> มะกอก -> มะกอก -> สตรอเบอร์รี่ (หยิน - หยาง) <- หม่อน<- каштаны <- แอปเปิ้ลเป็นหยางมาก (หยินน้อย)

เนื้อ:หยินมาก (หยางน้อย): หมู -> เนื้อลูกวัว -> เนื้อวัว -> เนื้อม้า -> กระต่าย -> กระต่าย -> ไก่ -> เนื้อแกะ -> นกพิราบ -> (หยิน - หยาง) <- นกกระทา <- เป็ด <- ไก่งวง<- яйца (оплодотворенные) <- фазан - очень Ян (мало Инь).

ปลาและอาหารทะเล:หยินมาก (หยางน้อย) - หอยนางรม -> ปลาหมึก -> ปลาไหล -> ปลาคาร์พ -> แซนเดอร์ -> กั้ง -> ปลาเทราท์ -> หอก -> ปลาลิ้นหมา -> ปลาทูน่า -> ปลาดุก (หยิน-หยาง) <- ล็อบสเตอร์<- креветки <- сельдь <- сарди-ны<- икра - очень Ян (мало Инь).

นมและผลิตภัณฑ์จากนม:หยินมาก (หยางน้อย) - kefir -> นมเปรี้ยว -> ชีสแปรรูป -> ครีม -> เต้าหู้ -> เนย -> นม -> ชีสแข็ง -> ชีส Roquefort (หยินหยาง) <г ชีสแกะ - หยางมาก (หยินน้อย)

ของหวานและไขมันที่กินได้:หยินมาก (หยางน้อย) - น้ำผึ้ง -> น้ำตาลทรายขาว -> น้ำตาลทรายแดง - "กากน้ำตาล -> ไขมันสัตว์ -" มาการีน -> น้ำมัน: มะพร้าว -> ถั่วลิสง -> มะกอก -> ทานตะวัน -> งา (หยินหยาง).

เครื่องเทศ เครื่องเทศ ผักรสเผ็ด: very yin (หยางน้อย) - ขิง -> พริกไทย: แดง -> ดำ -> พริกชี้ฟ้า -> น้ำส้มสายชู -> มัสตาร์ด -> กานพลู -> วานิลลา -> ใบกระวาน -> กระเทียม -> โป๊ยกั๊ก -> ยี่หร่า -> ลูกจันทน์เทศ -> tarragon -> โรสแมรี่ (หยินหยาง) <г ไธม์<- петрушка <- шалфей <г มะรุม<- шафран <- เกลือทะเลที่ไม่ผ่านการขัดสี - หยางมาก (หยินน้อย)

เครื่องดื่ม:หยินมาก (น้องหยาง) - กาแฟ -> โคคา-โคล่า -> โกโก้ -> น้ำผลไม้ -> น้ำหวาน -> แชมเปญ -> ไวน์ -> เบียร์ -> น้ำแร่อัดลม -> น้ำอัดลม -> น้ำ -> ยาต้มสะระแหน่ -> ยาต้มมะนาว (หยินหยาง) <- เมล็ดกาแฟ<- кофе из корней лопуха - очень Ян (мало Инь).

หลักการจำแนกอาหารในระบบหยิน-หยางมีอะไรบ้าง? ระดับการแสดงคุณสมบัติของหยินและหยางในผลิตภัณฑ์แมคโครไบโอติกได้รับการประเมินโดยตัวชี้วัดที่หลากหลาย: ความเติบโตในแนวตั้งหรือแนวนอนของการเจริญเติบโตของพืชและภูมิอากาศของการเพาะปลูก รสชาติ สี ขนาด ความหนาแน่น ปริมาณไขมัน อัตราส่วน ของกรดและด่าง เป็นต้น ส่งผลให้มีอินดิเคเตอร์ผสมกันกับผลลัพธ์ที่ขัดแย้งกัน ตัวอย่างเช่น ผักสีแดงเช่นสีแดงโดยทั่วไปมีคุณสมบัติของหยาง อย่างไรก็ตาม มะเขือเทศจัดอยู่ในประเภทหยิน เนื่องจากมีน้ำ เปรี้ยว และเติบโตในสภาพอากาศที่อบอุ่น

ถั่วเหลืองและถั่วอื่นๆ เป็นหยินเนื่องจากมีขนาดใหญ่และมีน้ำมัน ส่วนถั่วแดงซูกิขนาดเล็กซึ่งเป็นที่นิยมในการปรุงอาหารแบบแมคโครไบโอติก จัดเป็นประเภทหยาง เมล็ดงาทั้งขนาดเล็กและแข็งจะมีหยางมากกว่าวอลนัทที่มีไขมันขนาดใหญ่ซึ่งมีหยินมากกว่า ขึ้นอยู่กับความหนาแน่น ปริมาณไขมัน รสชาติ (เค็มหรือหวาน) และตัวชี้วัดอื่น ๆ ชีสสามารถเป็นหยางหรือหยินมากขึ้น ธัญพืชไม่ขัดสี โดยเฉพาะข้าวกล้อง (ไม่ขัดเงา) ถือเป็นอาหารที่มีความสมดุลตามธรรมชาติ ไม่ถูกหยางหรือหยินครอบงำมากนัก จริงอยู่ การเปลี่ยนแปลงความสมดุลของหยิน-หยางก็เป็นไปได้เช่นกันในเมล็ดธัญพืชไม่ขัดสี ขึ้นอยู่กับวิธีการและเวลาของการปรุงอาหาร (ระยะสั้นหมายถึงหยิน ระยะยาวเป็นหยาง) และสภาพภูมิอากาศสำหรับการปลูกธัญพืช

การจำแนกประเภทอาหารแบบแมคโครไบโอติกนั้นขัดแย้งกับวิทยาศาสตร์ทางโภชนาการอย่างสิ้นเชิง ประเด็นไม่ได้อยู่ที่แนวทางในการแบ่งสินค้าตามระบบหยิน-หยางเท่านั้น สิ่งที่สำคัญไม่น้อยไปกว่านั้นคือคุณสมบัติหลายอย่างของผลิตภัณฑ์ที่นำมาใช้สำหรับการแยกดังกล่าวไม่สอดคล้องกับข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ ดังนั้น เกณฑ์ประการหนึ่งในการรวมแครอท หัวผักกาด และหัวไชเท้าในจำนวน "หยางที่มากกว่า" ก็คือพวกมันมีน้ำน้อยกว่าผลไม้ที่ปลูกบนต้นไม้ นั่นคือ "หยินมากกว่า" อย่างไรก็ตาม ในผักเหล่านี้ น้ำ 88-90% และในลูกแพร์ ลูกพีช หรือแอปริคอต - เพียง 85-86% การจำแนกอาหารแบบแมคโครไบโอติกนั้นขัดแย้งกับการจำแนกประเภทตะวันออกอื่น ๆ - ยาทิเบตหรืออายุรเวท ตัวอย่างเช่น การแบ่งอาหารทิเบตออกเป็นหยิน หยาง และ "เป็นกลาง" แตกต่างจากแมคโครไบโอติก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื้อแกะและเนื้อม้าตามระบบทิเบต - หยางตามระบบแมคโครไบโอติก - หยินมากขึ้น ข้าวตามการจำแนกทิเบตคือหยินในแมคโครไบโอติกเป็นผลิตภัณฑ์ "เป็นกลาง" (หยิน - หยาง)

ตามแมคโครไบโอติกส์ ความรู้เกี่ยวกับระบบหยิน-หยางช่วยให้บุคคลตระหนักถึงความต้องการอาหารที่เหมาะสมกับร่างกายและสิ่งแวดล้อมของเขา โภชนาการแมคโครไบโอติกขึ้นอยู่กับอาหารที่สมดุลของหยินและหยาง ความผิดปกติทางสุขภาพอาจเกิดขึ้นได้จากปริมาณหยินหรือหยางที่มากเกินไปในอาหาร ดังนั้นจึงไม่เพียงพอที่จะเลือกผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นในการสร้างสมดุลของหยินและหยาง วิธีเตรียมอาหารก็สำคัญเช่นกัน ตัวอย่างเช่น พืชตระกูลถั่วส่วนใหญ่เป็นหยิน ดังนั้นจึงควรปรุงด้วยสาหร่ายทะเลซึ่งมีพลังงานหยาง ผลไม้จะมีความสมดุลมากขึ้นในแง่ของระบบหยิน-หยาง เมื่อปรุงด้วยเกลือทะเล

แมคโครไบโอติกส์เชื่อว่าอาหารที่สมดุลระหว่างหยินและหยางช่วยตอบสนองความหิวได้ดีขึ้น และด้วยอาหารดังกล่าว แทบไม่มีความต้องการที่จะกินอาหารที่ "ไม่ดีต่อสุขภาพ" (จากมุมมองของแมคโครไบโอติกส์)

ปัญหาน้ำหนักเกินเป็นปัญหาหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดในโลก! ผู้คนนับล้านจากทั่วทุกมุมโลกกำลังดิ้นรนกับน้ำหนักที่ไม่ต้องการโดยใช้วิธีการลดน้ำหนักที่แตกต่างกัน

ตัวอย่างเช่น แนวทางคลาสสิกและเป็นที่นิยมมากที่สุดในการลดน้ำหนักคือการนับปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับในแต่ละวันและควบคุมอาหารให้สมดุลตามสัดส่วนของโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต

ปรัชญาจีนมีวิสัยทัศน์ของตัวเองในเรื่องอาหารที่มีประโยชน์และดีต่อสุขภาพ ซึ่งแตกต่างจากแนวทางคลาสสิกในด้านโภชนาการที่เหมาะสม ซึ่งเป็นการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างพลังงานหยินและหยางในอาหาร ปรัชญาของพลังงานหยินและหยางมีต้นกำเนิดมาจากจีนโบราณ ตามปรัชญานี้เชื่อกันว่าไม่มีสิ่งใดในโลกที่ไม่มีพลังแห่งหยินหรือหยาง ผลิตภัณฑ์อาหารทั้งหมดได้รับพลังงานบางประเภทเช่นกัน เรามาดูกันว่าพลังงานทั้งสองต่างกันอย่างไร

พลังงานหยินเป็นบ่อเกิดของความสงบ เงียบ เย็น มืดมิด และเฉยเมย พลังงานหยินยังถือเป็นผู้หญิง ม.ค พลังงานในทางกลับกัน ทำให้เกิดเสียง ความร้อน และแสง หยางชายเป็นพลังงานแสงที่มีพลัง มุ่งมั่นจากภายในสู่สิ่งแวดล้อมภายนอก พลังงานทั้งสองนี้มีอยู่พร้อม ๆ กันเสมอและไม่เคยแยกจากกัน เมื่อพลังงานหยินถึงขีดสุด มันจะกลายเป็นพลังงานหยาง เพราะตามปรัชญาจีนโบราณ ทุกสิ่งในธรรมชาติมีความกลมกลืนกัน

โภชนาการหยิน-หยางหรือโภชนาการตามหลักฮวงจุ้ยช่วยฟื้นฟูสมดุลพลังงานของร่างกายและจิตใจของบุคคล ทิศทางของโภชนาการนี้กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ในหมู่ผู้ที่ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี ปรัชญาของโภชนาการหยิน-หยางคล้ายกับหลักการโภชนาการที่แยกจากกัน

ตาม หลักการหยินหยางของโภชนาการในร่างกายมนุษย์พลังงานทั้งสองจะต้องอยู่ในความสามัคคีและความสมดุลจากนั้นบุคคลจะมีสุขภาพที่ดี เป็นที่เชื่อกันว่าการครอบงำของพลังงานอย่างใดอย่างหนึ่งหรืออย่างอื่นในร่างกายสามารถนำไปสู่ความผิดปกติร้ายแรง: ปัญหาสุขภาพ, อารมณ์ที่มากเกินไป, ความซึมเศร้า, นอนไม่หลับ, วิงเวียนและเซื่องซึมและยังละเมิดความสามัคคีกับตัวเองและโลกรอบตัว

พิจารณาว่าอาหารประเภทใดมีพลังงานหยินซึ่งมีพลังงานหยาง และอาหารเหล่านี้ควรนำมารวมกันและรับประทานอย่างไรเพื่อให้สมดุลของพลังงานทั้งสอง

อาหารเย็น ทำให้ร่างกายเย็นลง นุ่มสบาย การรับประทานอาหารดังกล่าวมากเกินไปอาจนำไปสู่ความเหนื่อยล้า เบื่ออาหาร และสูญเสียพลังงาน การบริโภคอาหารหยินในระยะยาวอาจทำให้ตื่นเช้าได้ยาก อารมณ์หดหู่ และความรู้สึกสูญเสีย

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้รวมถึง:

• แอลกอฮอล์, เห็ด, ไขมัน, มันฝรั่ง, กาแฟ, เนื้อไก่,
• มาการีน, เนย (ผักและเนย), น้ำผึ้ง, นม,
• แครอท, แตงกวา, ถั่ว, มะเขือเทศ, ข้าวสาลี,
• ผลไม้หวาน, ขนมหวาน, ครีมเปรี้ยว

อาหารจากพืชเกือบทั้งหมดมีพลังงานหยิน อาหารหยินมีแคลอรีต่ำ ยิ่งผลิตภัณฑ์มีแคลอรีมากเท่าใด พลังงานหยางก็จะยิ่งแสดงออกมากขึ้นเท่านั้น

อาหารอุ่นๆ ที่อุ่นร่างกายทำให้แข็ง ส่วนเกินของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวในอาหารทำให้เกิดความหงุดหงิด, ความตึงเครียด, ความหงุดหงิด, ทั้งหมดนี้สามารถกลายเป็นความก้าวร้าวที่ไม่สามารถควบคุมได้ การเคลื่อนไหวและการพูดเร็วขึ้น ร่างกายต้องการเวลานอนน้อยลง อาหารเหล่านี้ยังช่วยปรับปรุงการทำงานของสมองอีกด้วย

ผลิตภัณฑ์ยาง ได้แก่

• พืชตระกูลถั่ว, บัควีท, กะหล่ำปลี, ผลไม้รสเปรี้ยว,
• หัวหอม, เนื้อ, ไข่, ผักชีฝรั่ง, ข้าว, ข้าวไรย์, ปลา,
• ผักกาดหอม เกลือ ขนมปังโฮลวีต ชา กระเทียม

หยางหมายถึงอาหารจากสัตว์ส่วนใหญ่ อาหารหยางมีอายุการใช้งานยาวนานกว่าอาหารหยิน

เพื่อให้บรรลุความกลมกลืนของผลิตภัณฑ์ในอาหาร จำเป็นต้องรวมผลิตภัณฑ์ที่มีพลังงานต่างกันเท่าๆ กัน เนื่องจากการบริโภคผลิตภัณฑ์ที่มีพลังงานเท่ากันทำให้เกิดการเบี่ยงเบนในการทำงานของร่างกาย พยายามเลือกอาหารที่สมดุลกัน

อาหารหยินมักทำให้เกิดการเสพติดอาหาร เช่น การมีน้ำหนักเกิน จัดระเบียบอาหารตามฤดูกาล: ในฤดูร้อนควรเพิ่มอาหารหยินในอาหาร ในฤดูหนาว - อาหารหยางมากขึ้น

มีเพียงไม่กี่คนที่เข้าใจว่าการมีร่างกายที่สะอาดและไม่หย่อนคล้อยมีความสำคัญเพียงใดเพื่อที่จะมีความสุข สารพิษที่เน่าเปื่อยในตัวเราทำให้เราไม่เพลิดเพลินกับโลก อ่านเกี่ยวกับความสมดุลของกรดเบส ("หยิน-หยาง") ของอาหาร

คำว่าตัวเอง แมคโครไบโอติกส์“หมายถึง” อายุยืนยาว ได้รับการแนะนำในปี พ.ศ. 2395 โดยแพทย์ชาวเยอรมัน X. Gufland แมคโครไบโอติกส์คือหลักคำสอนเรื่องสุขภาพจิต สุขภาพจิต และร่างกาย ซึ่งกำหนดอายุขัย

ในปี 1883 หนังสือของ S. Ishezuki เรื่อง “Oriental Nutrition and Longevity” ได้รับการตีพิมพ์ในญี่ปุ่น ซึ่งเป็นการวางรากฐานสำหรับการพัฒนาทฤษฎีและแนวปฏิบัติของหลักคำสอน “Zen-macrobiotic” โภชนาการแมคโครไบโอติกมีพื้นฐานมาจากคำสอนทางปรัชญาและศาสนาของพุทธศาสนานิกายเซน แนวความคิดทางการแพทย์และปรัชญาตะวันออกโบราณเกี่ยวกับพลังชีวิตในระบบหยิน-หยาง และประเพณีอาหารประจำชาติของญี่ปุ่น

แมคโครไบโอติกส์เป็นการสอนภาคปฏิบัติเกี่ยวกับการนำหลักปรัชญาตะวันออกมาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน

ผู้ก่อตั้งแมคโครไบโอติกส์สมัยใหม่ คือ จอร์จ โอซาวา นักปรัชญาและแพทย์ชาวญี่ปุ่น แรงผลักดันในการสร้างคือเหตุการณ์โศกนาฏกรรมในครอบครัวของเขา แม่ของ Osawa เสียชีวิตเมื่ออายุได้ 30 ปี น้องสาวสองคนและน้องชายของเขาก็เสียชีวิตด้วย เมื่ออายุ 18 ปี Osawa เองก็ติดวัณโรค

เขาอ้างว่าสิ่งนี้เกิดจากการที่อารยธรรมตะวันตกเข้ามาในครอบครัวของเขาด้วยระบบอาหารที่ผิดปกติ สิ่งนี้กระตุ้นให้เขาดูแลสุขภาพของตัวเองและวิเคราะห์อาหารของบรรพบุรุษของเขา บนพื้นฐานของการแพทย์แผนตะวันออก ระบบโภชนาการที่ทันสมัยได้ถูกสร้างขึ้น - แมคโครไบโอติก

แต่ Sergey Sobolenko และอาจารย์ของเขาได้ปรับปรุงระบบนี้เป็นพิเศษ นี่คือข้อความที่ตัดตอนมาจากหนังสือโดย S. Sobolenko-Baksakov "สูตรเพื่อความบ้าคลั่ง" ใครก็ตามที่ขาดความกล้าหาญหรือแรงจูงใจในการปฏิบัติตามหลักการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ผมแนะนำให้อ่านหนังสือ มีคำอธิบายทุกอย่าง "เป็นสี" ซึ่งให้พลังงานในการดูแลสุขภาพของคุณ

หยินหยาง

หยางที่แข็งแกร่งที่สุดคือชาเขียวกับเกลือทะเล หยินที่แข็งแกร่งที่สุดคือขิง

ฉันตัดสินใจใช้กฎธรรมชาติ เขาให้อาหารภรรยาของเขาเพียงเล็กน้อยเป็นเวลายี่สิบห้าวัน เกือบจะเฉพาะกับข้าวและแครอท ซึ่งเป็นน้ำมันดอกทานตะวันเพียงเล็กน้อย ซึ่งหมายความว่าหยางส่วนใหญ่อยู่ในร่างกาย

โภชนาการสมดุลกรดเบสหยินหยาง

จากทิงเจอร์เข้มข้นของขิง ให้ทาโลชั่นที่ด้านขวาของใบหน้า ตัวขยายเพศหญิงทำให้เป็นของเหลวเหมือนที่เป็นอยู่ หนองที่แข็งตัวละลาย และการใช้ซุปเปอร์หยางอย่างต่อเนื่องในรูปของชาเขียวกับเกลือทะเลก็ขับหนองออกมา

“เมแทบอลิซึมเป็นศัพท์ทางการแพทย์ที่เข้าใจผิดกันมากที่สุด ฉันจะพยายามอธิบาย

ตั้งแต่ต้นจนจบ เราประกอบด้วยหน่วยการสร้างเล็กๆ ที่เรียกว่าเซลล์ เซลล์มีเมมเบรนที่เคลื่อนที่ได้ เมื่อไม่ได้ใช้งานเมมเบรนจะปิดเหมือนฝาปิด บุคคลนั้นกินอาหารร่างกายเริ่มดูดซึม

เยื่อหุ้มเซลล์ถูกเปิดออกโดยรับแคลอรีในปริมาณที่เหมาะสมไปตลอดชีวิต และทุกสิ่งในตัวบุคคลนั้นประกอบขึ้นด้วย เมื่อได้รับปริมาณที่ต้องการแล้วเยื่อจะปิด ไปห้องน้ำโดยไม่จำเป็น”

แต่การทำงานของเซลล์ดังกล่าวเป็นความฝัน

คนอ้วนบางครั้งกินน้อย แต่คนอ้วน! แม้ว่าจะไม่มีอะไรถูกพรากไปจากที่ใด แต่ก็ยังคงเกิดขึ้นเพราะเยื่อหุ้มเซลล์ไม่ปิด และทุกอย่างถูกดูดซึมอย่างแน่นอน

คนผอม - เมมเบรนปิดและแคลอรี่ไม่สามารถทะลุผ่านได้ และบางครั้งร่างผอมก็กินมากจนคนอ้วนไม่เคยแม้แต่จะฝันถึง! ทุกอย่างลงห้องน้ำ โดยทั่วไปอย่างที่คนพูดว่า "โอน" นี่คือการเผาผลาญนั่นคือการละเมิด

ถ้าคนผอมหรืออ้วนถูกถ่ายโอนไปสู่โภชนาการที่เหมาะสม, เค็ม, และให้ดื่มค่าธรรมเนียมคาวนั่นคือเพื่อเติมเต็มการขาดพลังงานนี้อย่างมากในร่างกาย, ไม่ว่าคนประเภทไหน, เขาจะฟื้นตัว, จะกลับมา ให้เป็นปกติ

คนอ้วนจะลดน้ำหนักโดยไม่ใช้เครื่องเผาผลาญไขมันและจะไม่หย่อนคล้อยเหมือนช้างหลังคลอดและจะไม่อ้วนอีกเพราะคุณจะไม่อดอาหารหรืออดอาหารไปตลอดชีวิตและยิ่งกว่านั้น - ในเครื่องเผาผลาญไขมัน!

ด้วยวิธีการดังกล่าว น้ำหนักจะกลับคืนมา แต่ในปริมาณที่มากขึ้นเท่านั้น นี่คือการแก้แค้นต่อหน้าระบบประสาทส่วนกลางซึ่งต้องการตัวมันเองอีกครั้ง! ฉันเรียกมันว่าวิธีการตาย นำแต่ปัญหาและปัญหาสุขภาพ

เราบริโภคแคลอรีจำนวนมากจนต้องขุดหลุมให้ได้ความยาวอย่างน้อย 5 เมตรต่อวันจึงจะได้ผล นี่คือวิธีที่ผู้ชาย ผู้หญิง และเด็กของเรากิน ไม่มีใครออกกำลังกาย แต่พวกเขากินทุกอย่าง: ทำเคมี, พาสเจอร์ไรส์, รักษาด้วยยาปฏิชีวนะ - เพื่อไม่ให้เหม็นก่อนเวลา!

อาหารอัลคาไลน์และกรดหยินหยาง

เซลล์ที่ถูกทรมานทนไม่ได้ ระบบประสาทวิ่งไปโดยไม่รู้ว่าจะทิ้งสิ่งที่ฟุ่มเฟือยและไม่เผาไหม้ไปไว้ที่ไหน และพบสถานที่ ส่วนใหญ่มักจะเป็นเต้านมของผู้หญิงและอวัยวะเพศซึ่งนอนเหมือนมีน้ำหนักตายซึ่งแทบไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ

คนที่หลวมและอ่อนแอไม่ได้ใช้อวัยวะเพศของเขาอย่างเหมาะสม แต่พวกเขาไม่ใช่คนเดียวที่ทุกข์ทรมาน แคลอรี่ส่วนเกินเริ่มเผาผลาญเซลล์ เซลล์ไม่ตาย - แตกต่างออกไป หยุดทำหน้าที่ของมัน แต่จะทวีคูณอย่างเข้มข้นเท่านั้น บังคับให้เซลล์อื่นๆ มีลักษณะคล้ายกัน
นั่นคือภูมิปัญญาทั้งหมด

กี่ครั้งแล้วที่ฉันได้ยินหมอที่มีน้ำใจของเราบอกญาติของผู้ป่วยว่าเขาควรจะสงสาร เขาต้องการอาหารที่ดีที่สุด คาเวียร์ที่มีแคลอรีสูง เนื้อสด ด้วยวิธีนี้ทำให้ผู้ป่วยเข้าใกล้จุดจบมากขึ้นโดยให้อาหารเซลล์มะเร็งที่กินมากเกินไปซึ่งเริ่มมีชีวิตและพัฒนาด้วยพลังที่มากขึ้น

แพทย์คิดค้นปืนโคบอลต์ นี่ไม่ใช่ยาครอบจักรวาล ไม่ได้ช่วยให้รอดพ้นจากมะเร็งทั้งหมด แต่ยังคง... แนวคิดนี้เรียบง่าย: ปืนโคบอลต์ การแผ่รังสีเฉพาะ หากบุคคลมีการเผาผลาญในอุดมคติตามที่อธิบายไว้ข้างต้น เขาเป็นลูกของจักรวาลจะไม่กลัวรังสีใดๆ เพราะเซลล์นั้นสามารถผ่านเข้าไปได้

คนที่เผาไหม้ในดวงอาทิตย์คือบุคคลที่เซลล์ไม่อนุญาตให้รังสีกัมมันตภาพรังสีของดวงอาทิตย์ผ่าน พวกเขาเผาผลาญเซลล์ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ถึงสุขภาพที่ไม่ดีและการเผาผลาญที่บกพร่อง

ฉันพูดซ้ำว่าเซลล์มะเร็งไม่ได้ทำหน้าที่ของเซลล์ที่แข็งแรง ดังนั้นเมื่อหุ้มด้วยโคบอลต์ เซลล์นั้นจะถูกทำลายและถูกปฏิเสธ แต่บ่อยครั้งที่เซลล์ที่แข็งแรงถูกทำลายไปพร้อม ๆ กัน แล้วทุกคนก็ไร้พลัง”

“เป็นเวลาหลายวันที่ผู้ป่วยไม่ควรกินอาหารดื่มน้ำ เซลล์และระบบประสาทไม่ได้รับการโหลดแล้ว
เมื่อมาถึงที่ทำงาน เขาต้องพบกับนักสะกดจิตซึ่งแนะนำให้ผู้ป่วยเข้าสู่สภาวะสะกดจิตแบบเบา ๆ สมองผ่อนคลายและความตึงเครียดก็หายไปอย่างสมบูรณ์ เซลล์จะถูกปล่อยออกมา ในสภาพนี้ เธอต้องพลาดโคบอลต์อย่างแน่นอน และมะเร็ง… มันจะถูกทำลาย”

ความสมดุลของกรดเบสของอาหาร

"มะเร็ง. โรคร้ายที่สุด. แถมผ้า. เนื้องอกที่บางครั้งเติบโตในอัตราที่น่าอัศจรรย์ เราอาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมบางอย่าง

และสิ่งที่ปกติที่สุดคือเมื่อเราได้รับการปฏิบัติจากสิ่งที่สภาพแวดล้อมนี้สร้างขึ้น เราอาศัยอยู่ในสภาพอากาศที่อบอุ่น สิ่งนี้จะต้องไม่มีวันลืม เราไม่ปลูกโสมหรือตะไคร้หรืออะไรทำนองนั้น แต่เราก็มีสมุนไพรที่แรงไม่แพ้กัน แต่ละสภาพอากาศมีจุดแข็งในตัวเอง แต่เราไม่ได้เห็นคุณค่าของตัวเราเอง และมักจะโยนตัวเองไปที่คนอื่นที่ไม่จำเป็นสำหรับเรา

หญ้าเป็นพลังที่ทรงพลังมาก

แต่หญ้าที่ทุบเป็นแผ่น อัดเป็นเม็ด ติดกาวโดยไม่ทราบสาเหตุและแปรรูป มันไม่ใช่หญ้าเลย

และยิ่งไปกว่านั้น หญ้าสำหรับผลิตยา ซึ่งถูกขังอยู่ในโกดังมานานหลายปีแล้ว และถูกเคียวของนักบุกเบิกที่โหดร้ายตัดขาด คุณยายถูกไล่ล่าอยู่เสมอ พวกเขาไม่ได้รับอนุญาตให้รวบรวมสมุนไพร - คนเดียวที่เข้าใจสิ่งนี้

คุณยายและหญ้า

แล้วแต่ว่าจะเป็นอะไรที่ผสมผสานกับน้ำนมแม่ของเราได้ ด้วยเสียงเพลงอันดังในวันที่อากาศร้อนอบอ้าว พระจันทร์เต็มดวงและวันขึ้นค่ำ และเมื่อใดก็ตามที่พวกเขายิงเข้าที่ศีรษะ ฝูงชนของผู้บุกเบิกในประเทศของเราจะเก็บเกี่ยวสมุนไพร ฉีกตามที่พวกเขาต้องการและเมื่อพวกเขาต้องการ

ด้วยความสำเร็จแบบเดียวกัน คุณสามารถแยกชิ้นส่วนออกจากโต๊ะขัดมันเก่าแล้วนำไปต้ม เอฟเฟคเหมือนเดิม!
มีผลิตภัณฑ์ Yang น้อยมากในโลกและมีค่าเหมือนอัญมณี

ผลิตภัณฑ์ยาง

แกะ, ไก่งวง, เกม ปลา - คอน, ปลาเฮอริ่ง, ปลาคาร์พ คาลมาร์ส ผลไม้: แอปเปิ้ล ผลเบอร์รี่: หม่อนสตรอเบอร์รี่ ธัญพืช - ข้าว ข้าวฟ่าง บัควีท และข้าวสาลี ผัก - หัวหอม, แครอท, หัวไชเท้า, ฟักทอง ผักใบเขียว - ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่ง

และมาแรงที่สุด กับ ห้าดาว ผลิตภัณฑ์ยาง- เหล่านี้เป็นไข่ที่ปฏิสนธิ, เกลือทะเล (แตกต่างไปจากปกติในที่ที่มีไอโอดีนและสูตรทางเคมี), ชาเขียว (ชาธรรมดา, นำมาจากพุ่มไม้และแห้ง, โดยไม่ต้องคั่วด้วยการปล่อยคาเฟอีน - นั่นคือความแตกต่างทั้งหมด) .

ดูเหมือนว่าบางคนจะมีผลิตภัณฑ์เหล่านี้น้อยมาก แต่ไม่ใช่อาหารเนื่องจากมีผลิตภัณฑ์จำนวนมากที่ขัดกับพื้นหลังของอาหาร และถ้าผู้ป่วยระยะสุดท้ายใช้พวกมันก็จะมีอายุยืนยาว

สมุนไพรหยาง

• ดอกคาโมไมล์
• ปราชญ์
• บรัช
• ไธม์

แม้แต่สมุนไพรน้อย และถ้าคุณใช้สมุดจดสูตรของคุณยายอย่างหนาซึ่งมีเขียนวิธีรักษาโรคนับพัน นี่เป็นหนึ่งในข้อผิดพลาดที่ร้ายแรงที่สุดของคุณ หนึ่งร้อยปีที่แล้วไม่มีรถยนต์เลย อย่างน้อยก็ในจำนวนนี้ ก็ไม่เหลือขยะอุตสาหกรรม เมื่อร้อยปีที่แล้ว โรงงานต่างๆ ยังไม่ได้ทาสีท้องฟ้าของเรา แม่น้ำก็สะอาด

โภชนาการฐานกรดหยินหยาง

สมุนไพรมีคุณสมบัติในการสะสมสิ่งรอบข้างอย่างมาก Trav Yang คือจำนวนเงินที่เราจดไว้พอดี คนอื่น ๆ ทั้งหมดเป็นหยิน และหยินตามที่คุณจำได้ดูดซับดูดซับ และไม่มีอะไรหยุดนิ่ง ทุกอย่างพัฒนา

เหตุใดยาจึงยังคงอยู่ที่ระดับร้อยปีมาแล้ว? เป็นเพียงว่าผู้คนสนใจสิ่งรอบข้างมากขึ้นเท่านั้น ในรัสเซียมี Badmaev ลามะทิเบตผู้ยิ่งใหญ่ และรัสเซียทั้งหมดค่อยๆ เปลี่ยนไปใช้ยาสมุนไพรและการหายใจ พระราชวังทั้งหมดกำลังหายใจอย่างหนัก แม้แต่ผู้ชายที่มาที่แผนกต้อนรับก็ยังหายใจ

รัสเซียได้รับความแข็งแกร่งในทุกสิ่งและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการปฏิบัติต่อประชาชน สิ่งนี้ถูกขัดขวาง แต่ Badmaev อยู่ที่ศาล แล้วเกิดอะไรขึ้น ทุกคนรู้ ต่อมา ความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีเริ่มทำให้เป็นโมฆะแม้แต่งานของ Badmaev ซึ่งไม่มีผู้ติดตาม

ไม่ได้พัฒนาควบคู่ไปกับความก้าวหน้าทางเทคโนโลยี นี่คือวิธีที่ขบวนการทางการแพทย์ที่ยิ่งใหญ่ซึ่งเริ่มปรากฏขึ้นในประเทศของเรา ถูกทำลายโดยการปฏิวัติเดือนตุลาคม บางทีตอนนี้บางสิ่งบางอย่างก็จะได้ผล

ฉันจะบอกว่าเหลือเชื่อเกินไป - นั่นไม่ใช่ทั้งหมด มีระบบหายใจ ระบบฟอกเลือด และแน่นอนว่าเป็นการผสมผสานระหว่างอาหารและสมุนไพร

การผสมผสานผลิตภัณฑ์

หากบุคคลรวมผลิตภัณฑ์อย่างถูกต้อง กล่าวคือ ปลาที่กล่าวถึงในรายการ กินเฉพาะกับผัก โดยไม่ผสมกับซีเรียล และปรุงซีเรียลในน้ำ 5-6 ส่วน โภชนาการที่เหมาะสมจะเริ่มด้วยสิ่งนี้

ไม่ว่าในกรณีใดควรรับประทานซีเรียลกับปลา แต่คุณสามารถทานผักได้ ระหว่างที่ไม่รวมกันต้องพักสี่ชั่วโมง หลังรับประทานอาหาร - อย่าดื่มเป็นเวลาสองชั่วโมง! ผลไม้และผลเบอร์รี่ - เป็นมื้อที่แยกจากกัน ทุกเช้าให้ดื่มชาเขียวหนึ่งร้อยห้าสิบกรัมกับช้อนชาครึ่งช้อนชา เกลือทะเลสี่สิบนาทีก่อนรับประทานอาหาร

ด้วยผลิตภัณฑ์ทั้งหมดการซ้อมรบการทำสูตร แต่ในลักษณะที่จะไม่ผสมสิ่งที่เข้ากันไม่ได้เพราะเมื่อรวมกันจะทำให้เกิดการหมักและการผุซึ่งช่วยในการพัฒนาเนื้อเยื่อบวก

และถ้าสามครั้งต่อวันก่อนอาหารสี่สิบนาทีจะมีการต้มสมุนไพรมันเทศเท่านั้น (และกลุ่มสมุนไพรมันเทศทางตะวันออกเรียกว่า "ชามังกร" และเมาแล้วนี่เป็นชัยชนะที่สมบูรณ์เหนือโรคมะเร็ง แต่เราไม่ควร ลืมไปว่านี่คือ - ใบสั่งยาสำหรับโรคมะเร็งเท่านั้นและไม่มีอะไรอื่น สำหรับโรคอื่น ๆ ทั้งหมดนี้ไม่เหมาะสมอย่างยิ่ง

หยินหยางโต๊ะอาหารที่เป็นด่างและกรด

ฉันยังต้องการพูดคุยเกี่ยวกับการฟอกเลือด สามารถทำความสะอาดได้อย่างเป็นธรรมชาติ โดยไม่ต้องใช้แผ่นกรองใดๆ โดยไม่ต้องทนทุกข์ในโรงพยาบาล การทำความสะอาดดังกล่าวจะมีประสิทธิภาพไม่น้อยถ้าไม่มาก การทำความสะอาดเลือดจะช่วยให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น แต่ใช่ว่าทุกคนโดยเฉพาะผู้ป่วยมะเร็งที่ร่างกายอ่อนแอมากจะทำได้

แม้ว่าทุกอย่างขึ้นอยู่กับบุคคล ฉันสงสัยอย่างสุดซึ้งว่าทุกอย่างที่เขียนจะโน้มน้าวใจใครซักคน วิธีพิสูจน์ว่านี่ไม่ใช่เรื่องไร้สาระของคนบ้าฉันไม่รู้ แต่นี่คือการทำความสะอาด

บุคคลมีทางเข้าออก ทางเข้ามาจากเบื้องบน ทางออกมาจากเบื้องล่าง นี่คือวิธีที่ธรรมชาติกำหนดไว้ และไม่สามารถเป็นอย่างอื่นได้ เลือดทั้งหมดจะผ่านลำไส้ภายในสิบวัน กระเพาะย่อย ตับแตก เป็นต้น แต่เฉพาะลำไส้ที่มีอาหารแปรรูปแล้วเท่านั้นที่ให้เลือดทุกอย่างที่ต้องการ

มีตาในลำไส้ - แม้แต่เด็กนักเรียนก็รู้เรื่องนี้ และเมื่ออาหารเข้าไป ตาจะหลั่งเลือดออกมา เลือดจะเข้าสู่อาหาร นำสิ่งที่ต้องการจากอาหารไป และซีเลียมจะนำเลือดกลับคืนมา นี่คือช่วงเวลาที่เราสามารถจับเลือดของเราทั้งหมดโดยธรรมชาติ ลงไปจนหยดสุดท้าย ภายในสิบวัน

สามารถใส่ตัวกรองธรรมชาติในลำไส้ซึ่งสามารถเปลี่ยนเลือดได้มากจนต้องตรวจสอบกลุ่มอีกครั้งหลังจากงานนี้ ขัดแย้งกัน มันอาจจะเปลี่ยนไป แต่ไม่ใช่สำหรับทุกคนและไม่เสมอไป ถ้ามันไม่เปลี่ยนแปลง ก็ไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้น เลือดของคุณยังคงบริสุทธิ์

ฟอกเลือด

ซีเรียลใด ๆ ควรเผาในกระทะ!
ภายในสิบวันจะมีข้าวหรือข้าวสาลี ขอแนะนำให้คุณมีการรับประกันคุณภาพและความบริสุทธิ์ของทั้งสอง groats นี้

ปรับสมดุลกรดหยินหยางด้วยสารอาหาร

ปรุงซีเรียลในน้ำห้าถึงเจ็ดส่วนด้วยเกลือทะเล
คุณสามารถกินน้ำมันดอกทานตะวันได้เพียงหนึ่งช้อนโต๊ะต่อวัน คุณสามารถเพิ่มผักชีฝรั่งสดและผักชีฝรั่ง และไม่มีอะไรเพิ่มเติม

ของเหลว. ดื่มชาเขียวหกร้อยกรัมต่อวัน ไม่เกิน (ชาสามช้อนโต๊ะต่อน้ำครึ่งลิตร) สามร้อยกรัมควรเมาเกลือทะเลเล็กน้อยและสามร้อย - จืด

หากสิ่งนี้ดูเหมือนยากสำหรับใครบางคน แสดงว่าคุณไม่ป่วย!

ดังนั้นหากผู้ป่วยกินอย่างถูกต้องโดยไม่ละเมิดชุดค่าผสมโดยใช้น้ำมันพืชกับหัวหอมทอด (หัวหอมก็เป็นหยางด้วย) จำนวนแคลอรี่จะเกินพอ จากทั้งหมดที่กล่าวมา non-Yang เป็นเพียงน้ำมันพืชเท่านั้น แต่สามารถใช้ร่วมกันได้

เพื่อทุกสิ่ง

แยกหมวดหมู่ออกจากอาหาร: ขนมปัง มันฝรั่ง เนื้อสัตว์ น้ำตาล และอาหารทั้งหมดที่มีน้ำตาล
ใช้เกลือทะเลเท่านั้น หลีกเลี่ยงเนยและผลิตภัณฑ์จากนมทั้งหมด
ทุกอย่างปรุงด้วยน้ำมันพืชเท่านั้น

คุณสามารถกินข้าวต้ม - ข้าว บัควีท ข้าวสาลี ข้าวฟ่าง ยกเว้นข้าวบาร์เลย์ เซโมลินา ข้าวบาร์เลย์ วุ้นเส้น ต้มซีเรียลหนึ่งแก้วในน้ำ 5-7 แก้ว คุณสามารถใช้ผักในรูปแบบใดก็ได้กับซีเรียล
คุณสามารถกินไข่ได้ 4 ฟองต่อสัปดาห์

คุณสามารถตกปลาได้สัปดาห์ละสองครั้ง (ยกเว้นอาหารกระป๋อง) ปลาสามารถอยู่ได้เฉพาะกับผักหรือแยกจากกันโดยไม่มีอะไรเลย ด้วยโจ๊ก - ไม่!
ผลเบอร์รี่และผลไม้ - ทั้งหมดเป็นอาหารแยกต่างหาก (เช่น สำหรับอาหารเช้า แอปเปิ้ล หรือแตงโม) น้ำผึ้ง (ธรรมชาติ) - แยกเป็นอาหาร - อย่าผสมกับอะไร

คุณสามารถปรุงซุปผัก, บอร์ชท์ไม่ติดมัน, เค้กปลา, สตูว์ผัก, กะหล่ำปลีม้วนยัดไส้โจ๊ก คุณสามารถกินถั่ว, ถั่ว - แต่ไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง
กินผักให้มากที่สุด

หยินหยางโภชนาการกรดเบส

หลีกเลี่ยงของเหลวใดๆ ดื่มเฉพาะชาเขียว (สำหรับน้ำ 1 ลิตร - ชา 2 ช้อนโต๊ะ) และน้ำเปล่า (ควรเป็นน้ำกลั่นหรือน้ำแร่) หลังรับประทานอาหารอย่าดื่มเป็นเวลา 2-3 ชั่วโมง

อย่าลืมดื่มชาเขียวสักแก้วกับเกลือทะเลเล็กน้อยในตอนเช้าในขณะท้องว่าง (ทุกวัน) คุณสามารถมีผลิตภัณฑ์กรดแลคติก: คอทเทจชีส, นมอบหมัก, kefir, นมเปรี้ยว - แต่เป็นอาหารแยกต่างหาก

แล้วคำอธิบายว่าทำไมคุณไม่สามารถกินอาหารบางชนิดได้ ฉันจะอธิบายบางส่วน เมื่ออยู่ในท้องขนมปังจะเริ่มย่อย การหมักเกิดขึ้น การหมัก - วิวัฒนาการของก๊าซ ถัดจากไดอะแฟรมคือหัวใจ กดปล่อยแก๊สบนไดอะแฟรม

ถ้าคุณได้กินขนมปังอย่างน้อยสักเล็กน้อย จะไม่มีการพักผ่อนในตอนกลางคืน หัวใจแทนที่ความสบายที่ควรนำมาซึ่งการนอนกลับอยู่ภายใต้ความกดดัน นอนเท่าไหร่ก็ไม่เคยหลับ หยุดกินขนมปัง - และคุณจะนอนหลับเพียงพอเป็นเวลาสามถึงสี่ชั่วโมง นี่คือใบสั่งยาสำหรับการนอนไม่หลับ

ทั่วโลก ขนมปังไม่เคยทำด้วยยีสต์ ชาวสลาฟชอบฮ็อพ แต่รัฐของเราตัดสินใจที่จะเลี้ยงดูประชาชน ยีสต์เพิ่มปริมาณขนมปัง แต่ผลลัพธ์ก็ชัดเจน

มันฝรั่ง แป้งเป็นเมือก มันฝรั่งเป็นผลิตภัณฑ์ของเราหรือไม่? มันถูกนำมาจากที่ที่มันร้อนมาก จำฤดูร้อนของเรา - ไม่มีอะไรเลย! ไม่ประสบความสำเร็จเสมอไปสามเดือน! ที่ที่มันร้อน มันเกือบจะจำเป็น เมือกปกป้องอวัยวะ เบลารุสเป็นประเทศที่มีมันฝรั่งและโรคเมือก: น้ำมูกนิรันดร์ หลอดลมอักเสบ ไซนัสอักเสบและอื่น ๆ ท้ายที่สุดเรากินซีเรียลเสมอ! นี่คือสูตรสำหรับเย็น

Yang เป็นคำศัพท์ของโรงเรียนปรัชญาตะวันออกซึ่งหมายถึงหลักการของผู้ชายในแนวคิดแบบทวินิยมของจักรวาล พูดง่ายๆ ก็คือ พลังงานและพลังทั้งหมดของจักรวาลสามารถสัมพันธ์กับสองส่วนของทั้งหมดเพียงส่วนเดียว

หยางเป็นตัวแทนของเสาชายในความสมดุลของอำนาจ ทฤษฎีนี้เป็นการแสดงออกถึงความเชื่อมโยงทั่วไปของสิ่งต่าง ๆ และปรากฏการณ์ในโลก ผลิตภัณฑ์ยางในร่างกายมนุษย์จะถูกแปลงเป็นพลังงานชาย บุคคลในฐานะผู้แปรรูปเปลี่ยนพลังงานที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์เพื่อตอบสนองความต้องการของเขา

อ่านเพิ่มเติม:

Strong Yang Foods คือ:

บัควีท, ข้าวสาลี, ข้าวฟ่าง, ข้าว, ข้าวโพด, มันฝรั่ง, แอปเปิ้ล, กล้วย, สตรอเบอร์รี่, มัลเบอร์รี่, ผักชีฝรั่ง, แครอท, ผักชีฝรั่ง, หัวผักกาด, หัวไชเท้า, ฟักทอง, ถั่ว, แพงพวย, กะหล่ำปลีหยิก, endive, วาเลียน, หัวหอม, ผักกาดหอม , กระเทียม, ดอกแดนดิไลอัน , คาเวียร์, ปลาแอนโชวี่, ปลาซาร์ดีน, ปลาเฮอริ่ง, กุ้งก้ามกราม, กุ้ง, ลอบสเตอร์, ปลาทูน่า, ปลาดุก, ไก่ฟ้า, ไก่, นกกระทา, ไก่งวง, นกพิราบ, เนื้อแกะ, ไข่, ชีสแกะ, ชีส Roquefort, แอปเปิ้ล, เกาลัด, เกลือทะเล , ย่างกุ้ง, ชิกโครี, มะรุม หญ้าฝรั่น เสจ โรสแมรี่ ดอกคาโมไมล์ กลุ้ม โหระพา ชาเขียว โรสฮิป โสม

เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์หยาง เราชดเชยส่วนเกินของหยิน ทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ ผลิตภัณฑ์ยางส่วนใหญ่เติบโตใต้ดิน ผลิตภัณฑ์ยางมีลักษณะเฉพาะที่มีปริมาณโซเดียมสูง ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เรียกว่า "ร้อน" และแนะนำให้ใช้ในฤดูหนาว สิ่งเหล่านี้กำลังสะสมและสะสมผลิตภัณฑ์ความร้อน - พวกมันมีผลทำให้ร้อน

อาหารหยางแข็ง แดง ขม เค็ม ผลิตภัณฑ์ยางเป็นนกขนาดเล็ก บินสูง; ปลาเคลื่อนที่ได้เร็วกว่าว่ายน้ำเร็ว ถั่วและเมล็ดพืชมีความมันน้อยกว่า ผลิตภัณฑ์นมมีไขมันน้อยกว่า ผลไม้มีขนาดค่อนข้างเล็ก เนื้อไม่ติดมันสีแดง
ผลิตภัณฑ์หยางรักษาโรคหยิน: โรคโลหิตจาง ฮีโมฟีเลีย ต้อหิน มะเร็ง โรคโปลิโอ
ความสมดุลระหว่างอาหารหยางหยินเป็นศาสตร์แห่งโภชนาการ

อาหารและสินค้า หยิน-หยาง

ตามประเพณีวัฒนธรรมจีน อาหารมีคุณสมบัติหยินและหยางในระดับที่แตกต่างกัน ในเรื่องนี้ มีความคิดว่าการกินหยางเพียงอย่างเดียว หรือกล่าว เฉพาะอาหารหยิน ความเสียหายที่ไม่สามารถแก้ไขได้ สามารถทำได้ต่อสุขภาพร่างกาย เนื่องจากเกิดความไม่สมดุลของพลังงานหยิน-หยางในร่างกาย

แน่นอนว่าไม่มีการเขียนหยินหรือหยางล้วนๆ ควรเข้าใจว่าผลิตภัณฑ์บางอย่างมีคุณสมบัติหยินมากกว่า ในขณะที่ผลิตภัณฑ์อื่นๆ มีคุณสมบัติหยางมากกว่า ในระบบโภชนาการจำเป็นต้องผสมผสานผลิตภัณฑ์หยินและหยางอย่างกลมกลืน พลังงานไม่ควรมากหรือน้อยเกินไป ดังนั้นเมื่อเลือกและรับประทานผลิตภัณฑ์หยิน-หยาง สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงบุคลิกลักษณะของบุคคล ความเร็วของปฏิกิริยาทางจิตและสรีรวิทยา ลักษณะเฉพาะของบุคคล และธรรมชาติของการมีปฏิสัมพันธ์กับปัจจัยทางธรรมชาติ
แผนอาหารที่พบบ่อยที่สุดจะขึ้นอยู่กับการนับแคลอรี่และอัตราส่วนของโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต อย่างไรก็ตาม ไม่เพียงแต่แนวทางของยุโรปเท่านั้นที่ถือว่ามีประสิทธิภาพ การแพทย์แผนตะวันออกและแนวทางโภชนาการบอกเราว่าการผสมผสานอาหารสองประเภทที่ลงตัวจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ แต่ยังช่วยฟื้นฟูสุขภาพร่างกายและจิตใจอีกด้วย

อาหารเพื่อความสามัคคี

ชาวจีนเชื่อว่าผลิตภัณฑ์ใด ๆ ไม่ได้เป็นเพียงแหล่งพลังงานและสารสำหรับการดำรงชีวิตและการสังเคราะห์เซลล์ใหม่ในร่างกายเท่านั้น แต่ยังสามารถรักษาได้ด้วย ในการแพทย์แผนจีน จี้เป็นพลังชีวิตหลักที่ควบคุมกระบวนการทั้งหมดในธรรมชาติ ความกลมกลืนของร่างกาย จิตวิญญาณ และพลังชี่ในแต่ละคนสามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของอาหารที่สมดุลของหยินหยาง หยินและหยางเป็นคุณสมบัติที่มีพลังที่กำหนดทุกสิ่งในจักรวาล รวมถึงสุขภาพของเราด้วย

คุณสมบัติของหยินและหยาง

อาหารหยินและหยางป้องกันสภาวะบางอย่างในร่างกายและยังสามารถรักษาได้ สัญลักษณ์หยินของจีนแสดงโดยส่วนที่แรเงาของเนินเขา ซึ่งสะท้อนถึงความเป็นผู้หญิง ความเยือกเย็น ความชื้น และความมืด และหยางเป็นด้านสว่างของเนินเขา ซึ่งหมายถึงความเป็นชาย ความอบอุ่น ความแห้งแล้ง และแสงสว่าง อาหารหยินจะเย็นตัวและให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกาย ในขณะที่หยางทำให้ร่างกายอบอุ่นและแห้ง และแม้ว่าหยินและหยางจะตรงกันข้ามกันโดยสิ้นเชิง แต่ก็ไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากกันและกัน แมคโครไบโอติกส์แนะนำให้รักษาโรคหยินด้วยอาหารหยางและโรคหยางตามลำดับด้วยอาหารหยิน

ลักษณะหยินหรือหยางของอาหารจริงๆ แล้วเกี่ยวข้องกับพลังงานและผลกระทบต่อร่างกายมากกว่าอุณหภูมิหรือความชื้นที่แท้จริงของอาหาร ตัวอย่างเช่น อาหารเย็นหรืออาหารหยินมักจะมีแคลอรีต่ำและมีโพแทสเซียมสูง เชื่อกันว่าอาหารหยินควรรับประทานในช่วงอากาศร้อน อาหารร้อนหรือหยางมีแคลอรีสูง ให้พลังงานสูง และมีโซเดียมสูง อาหารหยางควรรับประทานในช่วงฤดูหนาว

หากมีอาหารหยินหรือหยางมากเกินไป ความสมดุลของพลังงานที่ละเอียดอ่อนอาจถูกรบกวน นำไปสู่ปัญหาสุขภาพ ชาวจีนมั่นใจว่าโรคบางชนิดเกิดจากอาหารหยินหรือหยางมากเกินไป

ผลิตภัณฑ์หยินและหยาง

ในการแพทย์แผนจีน โภชนาการเป็นวิธีควบคุมหยินและหยางที่ส่งผลต่อสุขภาพ หากคุณทราบลักษณะของผลิตภัณฑ์และผลกระทบต่อร่างกายอย่างชัดเจน คุณสามารถเลือกอาหารสำหรับความต้องการในปัจจุบันได้อย่างถูกต้อง ซึ่งจะช่วยฟื้นฟูสมดุลพลังงานในร่างกาย ประเพณีของโภชนาการหยินและหยางช่วยฟื้นฟูความสมดุลของความแข็งแรงและสุขภาพและช่วยให้คุณมีชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุข

สินค้าหยิน-หยางต้องสมดุล

หัวข้อนี้มีความสำคัญมากสำหรับการแพทย์แผนตะวันออก นอกจากนี้ ในแหล่งต่างๆ คุณอาจพบข้อขัดแย้งว่าผลิตภัณฑ์นั้นเป็นของหยินหรือหยาง ความแตกต่างระหว่างผลิตภัณฑ์หยินหยางในเวอร์ชันจีนและญี่ปุ่นที่เห็นได้ชัดคือ

แต่เป้าหมายของเราไม่ใช่การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่แน่นอน แต่เป็นการกำหนดหลักการทั่วไป และหลักการคือผลิตภัณฑ์ของหยินและหยางต้องสมดุล อีกครั้งให้เราหันไปหาศาสตราจารย์ Katsuzo Nishi ซึ่งในการบรรยายของเขาอธิบายหลักการนี้ให้กับชาวตะวันตกได้อย่างง่ายดายและชัดเจน

รายการแสดงให้เห็นว่ามีผลิตภัณฑ์หยินมากกว่าผลิตภัณฑ์หยาง และนี่ไม่ใช่อุบัติเหตุ ท้ายที่สุด พลังงานหยินคือพลังงานของโลก พลังงานผู้หญิง และหยางคือพลังงานแห่งสวรรค์ พลังงานผู้ชาย

หยินเป็นพลังงานของร่างกาย หยางเป็นพลังงานของจิตวิญญาณ มนุษย์ถูกสร้างโดยผู้สร้างว่าเป็นสิ่งมีชีวิตทางโลกและท้องฟ้าพร้อม ๆ กับโลกและท้องฟ้าในระดับที่เท่ากัน

แต่มนุษย์ไม่เต็มใจยกวิญญาณของตนขึ้นสู่สวรรค์ เขาติดดินเกินไป เป็นเวลาหลายพันปีแล้วที่ผู้คนคิดแต่เรื่องร่างกายเท่านั้น อาหารส่วนใหญ่เป็นหยินเอิร์ ธ! ส่งผลให้จิตใจอ่อนกำลังลงและอ่อนกำลังลง

อาหารสมัยใหม่รวมถึงอาหารในปริมาณที่มากเกินไปที่ทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยหยินโดยเสียหยาง

นี่คือสิ่งที่น่าสนใจมากขึ้น เชื่อกันว่าพลังงานหยินมีส่วนช่วยในการขยายตัวและพลังงานหยางหดตัว เมื่อคนกินอาหารหยินมาก ร่างกายจะเบลอและน้ำหนักเพิ่มขึ้น ปอนด์พิเศษสะสมจากผลิตภัณฑ์หยินส่วนเกินตามการแพทย์ตะวันออก ความสมดุลของผลิตภัณฑ์หยินและหยางมีส่วนช่วยในการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย ความสามัคคีและความอ่อนเยาว์ ลองวิเคราะห์อาหารของคุณ อาหารประเภทใดที่ครอบงำอาหารของคุณ หยินหรือหยาง?

หากคุณปล่อยให้หยินจำนวนมากเข้าสู่ร่างกายด้วยอาหาร แสดงว่าคุณถูกมัดไว้กับดินด้วยโซ่ตรวนอันทรงพลัง ถูกล่ามไว้ด้วยโซ่ตรวนที่ไม่อนุญาตให้วิญญาณของคุณทะยาน วิญญาณก็โหยหาและเต้นด้วยตาข่ายและโซ่ตรวนเหมือนนก ในกรง

และถ้าคุณมีหยางจำนวนมาก คุณต้องเพิ่มอาหารหยิน แต่อย่าใส่ในปริมาณมาก เพื่อที่จะได้ไม่ต้องไปให้ถึงที่สุด

หากเกิดความสมดุลระหว่างอาหารหยินและหยาง การพึ่งพาอาหารที่เป็นอันตราย เช่น น้ำตาล ขนมอบ หรือขนมหวานก็จะไม่เกิดขึ้น แมคโครไบโอติกส์ไม่ใช่อาหารพิเศษและไม่ใช่ข้อจำกัดในอาหาร แต่เป็นส่วนผสมที่ลงตัวของผลิตภัณฑ์ การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าความกลมกลืนของผลิตภัณฑ์หยินและหยางในภาษาสมัยใหม่หมายถึงความสมดุลของกรด-เบส ซึ่งทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีโดยรวม

ยัน

อาหารที่มียางแรงมาก ⇔

เกลือแกง

ยารักษาโรค เช่น ยาบาร์บิทูเรต สเตียรอยด์ ยาระงับประสาท

เนื้อหมู

เนื้อวัว

ไข่

ชีสเค็มมาก

Strong Yang Foods ⇔

นก

หอยนางรม หอยแมลงภู่

ปลาแดง เช่น ทูน่า แซลมอน นาก ปลาเทราท์

อาหารหยางระดับปานกลาง ⇔

ปลาขาว เช่น ปลาลิ้นหมา ปลากะพง

ขนมปังและผลิตภัณฑ์จากแป้งโฮลเกรนอื่นๆ

เกลือทะเล

เนื้อ

ซีอิ๊ว

สาหร่ายวากาเมะ

อาหารหยางอ่อน ⇔

ธัญพืชไม่ขัดสี เช่น ข้าว ข้าวบาร์เลย์ ข้าวฟ่าง ข้าวสาลีข้าวโอ้ต , ข้าวไรย์, บัควีท, คีนัว, ผักโขม

ผัก เช่น แครอท หัวไชเท้า รูตาบากัส หัวผักกาด

หยิน

อาหารที่มีหยินแรงมาก ⇔

น้ำตาลทรายขาว

แอลกอฮอล์

ยาเสพติด (กัญชา โคเคน เฮโรอีน แอมเฟตามีน) ยาแก้ปวด ยากล่อมประสาท

นิโคติน คาเฟอีน

สารทดแทนน้ำตาล

สารกันบูด

อาหารที่ปรุงด้วยไมโครเวฟ

สตรองหยินฟู้ดส์ ⇔

ขนมอบที่ทำจากแป้งขาวบริสุทธิ์ เช่น ขนมปัง มัฟฟิน บิสกิต

มะเขือเทศ มันฝรั่ง มะเขือ พริก ผักโขม

ส้มโอ กล้วย สับปะรด

เครื่องเทศ น้ำผึ้ง น้ำเชื่อมเมเปิ้ล

เม็ดมะม่วงหิมพานต์

ซอฟต์ชีส ครีม โยเกิร์ต เนย

อาหารที่ปรุงบนเตา ในเตาอบ

อาหารหยินปานกลาง ⇔

ถั่ว เช่น ถั่วดำ ถั่ว ถั่วเลนทิล

แตงกวา คื่นฉ่าย ผักชีฝรั่ง หัวบีท

ก๋วยเตี๋ยวทั้งเมล็ด

เต้าหู้

แอปเปิ้ล ลูกแพร์ , ลูกพีช, ลูกพลัม, สตรอเบอร์รี่, แตง, แอปริคอต, แตงโม, องุ่น, ส้ม, ส้ม, มะนาว

อัลมอนด์, วอลนัท

อาหารอ่อนหยิน ⇔

หอมหัวใหญ่ หัวไชเท้า รากบัว ต้นหอม

กะหล่ำดอก, บรอกโคลี, กะหล่ำดาว, กะหล่ำปลี, บกฉ่อย

บวบ