Ako zmeniť svoj zlý charakter. Ako môže človek zmeniť svoj charakter na nepoznanie? K lepšiemu

čo je to postava?

Postava (charakter) z gréčtiny - znamenie, rozlišovacia črta, podpísať. Už zo samotného významu slova možno usudzovať, že charakter človeka je považovaný za ustálený systém vlastností a originality osobnosti človeka.

Z hľadiska psychológie je charakter individuálna kombinácia tých osobnostných vlastností, ktoré sa prejavujú v správaní človeka a určujú jeho postoj k okoliu.

Charakter je súbor stabilných ľudských reakcií v určitých podmienkach, štandardných vzorcov správania a reakcií na rôzne situácie.

Charakter úzko súvisí s temperamentom človeka a jeho vlastnosťami. Do určitej miery je temperament jednou zo základných súčastí postavy, pretože. určuje formu prejavu ľudských reakcií, dynamiku jeho duševných procesov.

A ak je temperament vrodenou vlastnosťou človeka, potom charakter nie je nemennou vlastnosťou. Charakter sa formuje pod vplyvom mentality, životných skúseností, výchovy a bezprostredného okolia človeka.

Dá sa vôbec zmeniť postava?

Na základe vyššie uvedeného je možné zmeniť akúkoľvek postavu, ale nie akúkoľvek osobu. Charakter človeka môžete zmeniť len vtedy, ak to naozaj chce a snaží sa svoj charakter vylepšiť. Pravdepodobne každý človek by sa aspoň raz v živote chcel zmeniť, stať sa lepším, zmeniť svoj charakter lepšia strana.

Ako sa dá zmeniť postava?

Samozrejme, je nemožné okamžite a okamžite radikálne zmeniť svoju postavu. Ak chcete zmeniť svoju postavu, musíte začať zmenou určitej črty svojej postavy.

V charaktere každého človeka možno rozlíšiť spoločné skupiny vlastností. Jedným z najzrejmejších spôsobov delenia do skupín je systém B.M. Teplova

Štyri skupiny povahových vlastností podľa B.M. Teplova

Prvú skupinu tvoria spoločné znaky charakteru, tie, ktoré sú duševným základom osobnosti. Sú to také osobnostné črty, ako je integrita, čestnosť, odvaha a, samozrejme, ich antipódy: zbabelosť, neúprimnosť.

Do druhej skupiny patria charakterové vlastnosti, v ktorých sa prejavuje postoj človeka k iným ľuďom. Napríklad spoločenskosť a izolácia, láskavosť a nepriateľstvo, pozornosť a ľahostajnosť.

Tretia skupina charakterových vlastností vyjadruje postoj človeka k sebe samému. Patrí medzi ne pýcha a namyslenosť, márnivosť, arogancia a sebaúcta, primeraná pýcha.

Štvrtá skupina charakterových vlastností odráža postoj človeka k práci, a to pracovitosť a lenivosť, strach z ťažkostí a vytrvalosť pri ich prekonávaní, činorodosť a nedostatok iniciatívy.

Iní vedci rozdeľujú všetky ľudské charakterové črty na normálne a abnormálne. Normálne sú tie vlastnosti, ktoré sú vlastné mentálnym zdravých ľudí a abnormálne - vlastnosti ľudí s duševným ochorením.

Je zvláštne, že rovnaké povahové črty sa môžu vzťahovať na normálne aj abnormálne. Určujúcim faktorom je, ako sa táto vlastnosť prejavuje v charaktere človeka. Napríklad podozrievavosť môže byť úplne zdravá a pochopiteľná, ale keď prevládne, dá sa už hovoriť o paranoji.

Ako zmeniť svoju postavu?

1. Určite charakterové vlastnosti, s ktorými sa chcete rozlúčiť. Napíšte ich. Na začiatok si načrtnite plán na vytvorenie akejkoľvek protikladnej črty vašej postavy.

2. Ak chcete zmeniť svoju postavu, naučte sa analyzovať svoje činy. Vo vašom správaní sa totiž prejavuje celý váš charakter. Ak sa túžite stať láskavejšími k ľuďom, zamyslite sa nad situáciami, v ktorých by ste mohli prejaviť túto charakterovú črtu. Vytvorte si takúto situáciu a prejavte benevolenciu, aby ste to napravili vo svojej postave. Čím častejšie budete cvičiť, tým rýchlejšie sa v ňom zakorení požadovaná povahová črta.

3. Väčšina ľudí chce zmeniť svoj charakter a neuvedomujú si, že napodobňujú ostatných, aby mali podobný charakter. Nikdy nemôžete mať presne rovnaký charakter ako iná osoba, len strácate čas. Naučte sa lepšie oceňovať svoje osobné vlastnosti a jedinečné charakterové črty, ktoré nie sú podobné nikomu inému.

4. Nájdite všetky možné výhody svojej postavy a potom sa nežiaduce charakterové črty dajú zmeniť celkom jednoducho, ale nie rýchlo. Naučte sa milovať a rešpektovať sa dnes tak, ako ste na tomto svete. Ale zároveň sa neprestávame meniť a stávať sa lepšími a lepšími! Veľa šťastia a všetko najlepšie!

Všetci sme, v tej či onej miere. nespokojný s obdarenými vlastnosťami.

Ako sa stať obojručným? nájdete na našej webovej stránke.

Aký je charakter človeka?

Charakter človeka je nejaký súbor vlastností a osobnostných vlastností, ktorá ovplyvňuje všetky činy a prejavy tejto osoby.

Definuje konkrétny spôsob života a správania.

V psychológii charakter sa posudzuje z nasledujúcich hľadísk:

ako systém stabilných motívov a spôsobov správania, ktoré formujú určitý behaviorálny typ osobnosti;
ako jasne vyjadrená istota typického ľudského správania;
ako miera rovnováhy vonkajšieho a vnútorného sveta, črta prispôsobenia sa človeka okolitej realite.

Pod charakterom človeka sa rozumie aj súhrn nasledujúcich skupín osobnostných vlastností:

Vzťah človeka k iným ľuďom a spoločnosti ako celku. Patrí medzi ne schopnosť reagovať, spoločenskosť, úcta k druhým a izolácia, hrubosť, pohŕdanie.
Postoj človeka k práci. Patria sem pracovitosť, iniciatíva, vytrvalosť a lenivosť, nezodpovednosť, pasivita.
Postoj človeka k sebe samému. To zahŕňa sebaúctu, sebakritiku, skromnosť a márnivosť, odpor, sebectvo.
Vzťah človeka k veciam. To zahŕňa presnosť, starostlivosť a neopatrnosť, nedbalosť.

Urobte si test a zistite o svojej postave:

Ako sa tvorí?

Charakter sa začína formovať od prvých mesiacov života.

Zároveň je hlavnou úlohou v tejto fáze komunikácia s ostatnými, pretože dieťa napodobňuje svojich blízkych a teda osvojuje si formy správania.

Okrem toho je tu špeciálne obdobie formovania postavy, ktoré je v rozmedzí od dvoch do desiatich rokov. Deti v tomto období najlepšie vnímajú informácie, aktívne komunikujú s ostatnými a sú vystavené vonkajším vplyvom.

Hlavnou podmienkou formovania charakteru je sociálne prostredie, to znamená všetci ľudia, ktorí obklopujú človeka v procese dospievania a nielen.

Okrem tohoto dôležité podmienky zahŕňajú a fyziologické predpoklady. Vzťahuje sa to na vlastnosti mozgu, stupeň jeho vývoja predurčujú rozdiely v charaktere rôznych ľudí.

Mení sa to počas života?

Predtým existoval názor, že osobnosť človeka plne sformovaná do 25 rokov. A práve v tomto veku sú stanovené všetky hlavné povahové črty a ak sa dajú v budúcnosti zmeniť, tak je to veľmi nepodstatné.

Rôzne štúdie v oblasti psychológie však dokázali, že osobnosť človeka sa neustále mení. a v dospelosti.

Deje sa tak pod vplyvom životných skúseností a iných faktorov.

Dokážete zmeniť svoju postavu sami? Zistite z tohto videa:

Dokážeš sa zmeniť?

To všetko je samozrejme veľmi individuálne a závisí od mnohých funkcií. Sú ľudia, ktorým je ľahšie zmeniť svoj vlastný charakter. A sú aj takí, ktorí sa musia uchádzať veľké úsilie na seba.

Dôležitá je aj vlastná túžba. Ak sa úprimne chcete zmeniť, nič vás nezastaví.

Ak teda máte 30 rokov alebo viac, môžete zmeniť svoju postavu, ale na toto potrebujete veľkú túžbu a aktívnu prácu na sebe.

V tomto videu o tom, ako pracovať na negatívnych črtách svojej postavy:

K lepšiemu

Ako zmeniť postavu k lepšiemu? Nepochybne čím horší je tvoj charakter, tým ťažšie je žiť. Nestriedmosť, lenivosť, vznetlivosť a iné negatívne vlastnosti vám zjavne nepridajú a nepomôžu pri budovaní kariéry.

Ako často môžete počuť od človeka slová „Už sa nemôžem zmeniť“. S vekom je skutočne ťažšie urobiť zmeny vo svojom živote, ale to neznamená, že je to nemožné. Aby ste pochopili, ako zmeniť charakter, stačí si presne uvedomiť, aké vlastnosti chcete mať, urobiť plán a pohnúť sa smerom k jeho realizácii.

Čo robí charakter

Výraz „všetci ako otec“ alebo „máš babské dispozície“ má naozaj zmysel, no len genetická záložka tvorí len 7 % a zvyšných 93 % sú nadobudnuté vlastnosti. Na charakter majú mimoriadny vplyv:

Výchova.

Rodičia vkladajú do dieťaťa nielen genetický materiál, ale aj v ňom rastú osobnosť. Robia to vedome aj nevedome. Hovoria o dobre a zle, o normách správania, etikete. Ak sa dievčaťu od detstva hovorí, že je silné a nezávislé, v dospelosti môže mať problémy s prejavom jemnosti a ženskosti. Z chlapca, ktorého prehnane chráni mama, babka, teta, môže vyrásť šibačka. Prebytok chvály vedie k neustálemu hľadaniu súhlasu a jej nedostatok vedie ku komplexu menejcennosti.

Miesto bydliska.

Postava provinciála sa bude veľmi líšiť od charakteru človeka, ktorý vyrastal v hlavnom meste. Nie je možné vyrovnať rozdielnosť kultúr. Napríklad na východe sa sústreďuje na rodinu a duchovné hodnoty. Západ je pragmatickejší, viac sa venuje budovaniu kariéry.

Záujmy.

Menia sa počas života. Záujmy môžu byť ukazovateľom charakteru aj prostriedkom na jeho nápravu. Napríklad človek, ktorý rád zbiera modely áut, je pravdepodobne pedantský, vytrvalý, škrupulózny. Na druhej strane, ak človeku tieto vlastnosti chýbajú, potrebuje rozvíjať schopnosť upokojiť sa, ovládať sa, sústrediť sa, potrebuje len získať takúto záľubu.

Kruh priateľov. Tak ako rodičia ovplyvňujú svoje správanie a postoj k dieťaťu, tak aj kamaráti, kolegovia, známi môžu ovplyvniť človeka. Nájde príklad nasledovania, môže sa stať závislým na názore niekoho iného, požičiavať si záľuby iných ľudí alebo kopírovať črty.

3 vlastnosti, ktorých sa musíte zbaviť, aby ste zmenili svoju postavu

Predtým, ako zmeníte svoju postavu, musíte pochopiť, či existuje vnútorný zdroj. Existujú faktory, ktoré bránia zmenám, je potrebné ich odstrániť.

1. Lenivosť.

„Zajtra začnem chudnúť“, „V pondelok sa prihlásim na kurzy“, „Budúcu zimu sa budem hýbať“, „V januári skončím“. Plánovanie je skvelé, ale musíte sa uistiť, že odkladanie vecí je preto, že je to pohodlnejšie, lepšie a nie preto, že je to len lenivosť. Na to stačí položiť si otázku, čo môžete urobiť pre dosiahnutie určitého cieľa práve teraz. Napríklad chcete v sebe rozvíjať disciplínu. Mali by ste si teda naplánovať zajtrajšok a možno aj dnes, urobiť všetko podľa zoznamu. Neodkladajte budík, pretože ste príliš leniví vstať si zabehať o 8 ráno, ale prinútiť sa vstať z postele.

2. Nízka sebaúcta.

Musíte sa vedieť vyznať v láske. Toto je prvé pravidlo, ktoré treba zmeniť. Ak sa človek nemiluje, nemôže zmeniť svoj charakter. Vnútorný stav do značnej miery závisí od vonkajšieho stavu a je oveľa jednoduchšie ho zmeniť. Začnite jednoducho, zmeňte svoj vzhľad – ostrihajte si vlasy, prefarbite, zmeňte imidž, aby ste sa cítili krajšie a sebavedomejšie. Aktualizujte si šatník, zaobstarajte si vychytávku, doplnok, vďaka ktorému sa budete cítiť výraznejšie (v tejto fáze je to normálne). Len čo sa objaví sebavedomie, vnútorný hlas dostane väčšiu váhu, bude ľahšie robiť zmeny s vierou vo vlastné sily.

3. Negatívne myslenie.

Má to niečo spoločné s nízkym sebavedomím. Pre človeka, ktorý si nie je istý sám sebou, je ťažké uveriť, že v jeho charaktere môžu nastať zmeny. Z lexikónu je potrebné vyhodiť frázy „Nemôžem“, „Neuspejem“. Dobrým príkladom by bol film Jima Carreyho Always Say Yes.

Ako zmeniť postavu

Dá sa zmeniť postava? Môcť! Chce to čas a prácu na sebe. Musíte urobiť 5 krokov.

Krok 1 – Analýza

Musíte si vziať list papiera, ale je lepšie si na to založiť denník. Rozdeľte stranu na polovicu. Na jednej strane je potrebné napísať tie vlastnosti, ktoré chcete v sebe napraviť, na druhej strane, ako to dosiahnuť. Napríklad, aby ste si rozvinuli spoločenskú schopnosť, musíte viac komunikovať s ľuďmi, aby ste sa stali odvážnejšími - naučte sa pozerať svojim strachom do očí. Keď je zoznam hotový, musíte ho premeniť na plán toho, čo sa bude robiť a kedy.

Krok 2 - Pohľad zboku

Bude veľmi užitočné nájsť osobu s podobnými negatívnymi vlastnosťami. To pomôže lepšie pochopiť problém, zvážiť ho. Takže bude jasne viditeľné, čo je potrebné urýchlene zlikvidovať.

Krok 3 – Vzor

Uvedomujúc si, ako to nerobiť, mali by ste nájsť osobu, ktorej sa chcete podobať. Môže to byť priateľ, kolega alebo dokonca celebrita. Obraz môže byť kolektívny: elegancia princeznej Diany, láskavosť Matky Terezy, zmysel pre humor Melisy McCartneyovej. Musíte sa pokúsiť kopírovať ich správanie a osvojiť si charakterové vlastnosti.

Krok 4 - Kontrola

Vypracovanie plánu je len polovica úspechu, musíte sa uistiť, že bude vykonaný. Sebakontrola je vlastnosť, bez ktorej bude ťažké zmeniť zvyšok. Pred rozprávaním je dôležité myslieť, zbaviť sa lenivosti, ovládať emócie.

Vytvorenie nového návyku trvá 21 dní. Metódu môžete použiť s gumičkou na ruke. Akonáhle si všimnete, že sa prejavuje negatívna vlastnosť, dajte si facku gumičkou. Ak sa to zopakuje 4-krát, gumička sa navlečie na druhú stranu a odpočítavanie 21 dní začína odznova.

Krok 5 - Dobré skutky

Vľúdny prístup a pomoc druhým prinášať potešenie, pomáha cítiť sa dobre, cítiť sa dôležitejšie. Nezáleží na tom, o aké prípady ide, môže to byť niečo jednoduché. Na začiatok si môžete zvyknúť, že zbierate 10 „ďakujem“ denne. Zakaždým, keď vám niekto za niečo poďakuje, pošlite slová vďačnosti do mentálneho prasiatka.

Predtým, ako zmeníte svoju postavu, musíte sa zamyslieť nad tým, akým človekom sa chcete stať a ako to zmení váš život. Čím silnejšia je vizualizácia, tým silnejšia bude motivácia a túžba po zmene.

Ideálni ľudia neexistujú. Každý z nás je veselý, spoločenský, nervózny alebo utiahnutý. Prevládajú vlastnosti a práve podľa nich sa určuje charakter človeka. Do veľkej miery ovplyvňuje medziľudské vzťahy a úspech v rôznych odvetviach. Ak zvolený model správania spôsobuje nepríjemnosti: agresivita ľudí odstrašuje, plačlivosť obťažuje ostatných a izolácia vôbec neumožňuje nadviazať nové známosti, človek premýšľa o tom, ako zmeniť svoj charakter.

Čo je charakter

Dá sa zmeniť postava? Väčšina odborníkov sa domnieva, že to nie je možné. Nie je to celkom pravda. Každý človek môže sám zmeniť svoj charakter a tým zmeniť svoj život. Nie je to však jednoduchý proces, ktorý si vyžaduje maximálnu zodpovednosť, prípravu a jasný akčný plán.

Je oveľa jednoduchšie zmeniť svoje správanie v konkrétnej situácii. Napríklad, ak je človek nespútaný a v hneve môže kričať na kohokoľvek, či už je to pes, známy alebo šéf. Naučiť sa pokojne reagovať v konfliktných situáciách bude jednoduchšie ako nadmerná emocionalita v živote, ktorá sa môže prejaviť nielen temperamentom, ale aj nekontrolovanými pozitívnymi výbuchmi. Málokto má rád objatia a bozky cudzieho človeka, keď sa dozvedel o povýšení a z prebytku citov sa o svoju radosť podelí s ostatnými.

Charakter sú v podstate zvyky, správanie, stabilný spôsob myslenia a reagovania v rôznych situáciách. Toto všetko je nastaviteľné. Charakter nie je strnulý systém, ktorý sa nedá prekonfigurovať. Určuje len sklon konať tak či onak.

budovanie postavy

Než začnete meniť charakter, je dôležité pochopiť, ako sa formuje.

V skutočnosti je na genetickej úrovni charakter iba 5%. Zvyšných 95 % vzniká pod vplyvom spoločnosti a samotného vzdelávania. Súhlas: keby si vyrastal v inej krajine, rodine a s inými tradíciami a predstavami o správnom živote, bol by z teba dnes človek úplne iný ako ty.
Rodičia alebo osoby, ktoré ich nahrádzajú, majú priamy vplyv na záložku postavy dieťaťa. Týka sa to nielen osvojenia si správania dospelých, ale aj zapamätania si postojov, ktoré dávajú. „Nechoďte dnu, buďte ticho, nikto sa vás nepýtal“ a „Dajte drobné, buďte prvý“ výrazne kontrastujú. A jednotlivci vychovaní na takýchto pravidlách budú veľmi odlišní: jeden vyrastie v neistote a druhý sa stane prirodzeným vodcom.
Pri zmene okruhu komunikácie má tendenciu meniť sa aj charakter človeka, upravovať alebo nachádzať spoločné priesečníky s okolím.
Existujú aj vekové rozdiely. Čím je človek mladší, tým ľahšie sa preučuje. Ako starneme, je oveľa ťažšie zmeniť zakorenené návyky. V mladosti sa záujmy líšia od dospievania a zrelosť a staroba tiež výrazne kontrastujú.

Treba mať na pamäti, že vrodená schopnosť meniť sa nie je rovnaká. Rovnako ako vnútorná sila. Takže pre niekoho to môže byť ťažšie. A nezúfajte. A buďte maximálne trpezliví.

Zmena charakteru: ako konať

Môžete počkať, kým sa samotná postava zmení počas života a v rôznych situáciách, alebo môžete okamžite konať sami. Je čas prejsť k otázke, ako zmeniť charakter.

Potrebné kroky:

Preskúmajte svoje charakterové vlastnosti

Bez jasného pochopenia toho, čím je, budú všetky pokusy o radikálnu zmenu charakteru odsúdené na neúspech. Zapisujte si niekoľko týždňov do zošita všetky povahové črty, ktoré v sebe objavíte. to prírodný experiment, nič neskrývajte. Je dobré, ak sa okrem hlavných vlastností nájdu aj vzácne. Povedzme v prípade núdze.

Uvedomte si dôvod svojej túžby

Je dôležité pochopiť, prečo ste sa rozhodli byť iní. Je táto túžba pravdivá? Inak z toho nič nebude. Ak sa nechcete zmeniť vy, ale niekto z vašich blízkych alebo vášho okolia, a nie vy osobne, je lepšie zmeniť prostredie a nie postavu. Bez vlastnej motivácie nebude možné napredovať. Ak dôjde k zmenám charakteru, budú dočasné. Bez osobného nadšenia tu akýmkoľvek spôsobom.

Rozhodnite sa pre požadovaný výsledok

Mnohí premýšľajú o tom, ako zmeniť svoj charakter k lepšiemu, a sú porazení v boji so sebou samým. Je to spôsobené tým, že neexistuje jasné pochopenie toho, ako by mala požadovaná postava nakoniec vyzerať. Bez toho však nie je možné nájsť tie najsprávnejšie a najúčinnejšie spôsoby na dosiahnutie cieľa. Je lepšie venovať pár dní analýze existujúcej a želanej postavy, ako nezmyselne podnikať nejaké kroky v nádeji na výsledok.

Nájdite si vzor

Nejde o bezduché klonovanie celého obrazu inej osoby. Ale určite sú vo vašom okolí ľudia, ktorí vás inšpirujú alebo obdivujú niektorými vlastnosťami. Najlepšia cesta pestovať v sebe jednotlivé črty – sledovať, ako v určitých situáciách konajú a reagujú ľudia, ktorí majú ten správny charakter.

Toto je obzvlášť dôležité v kritických situáciách, keď vaše správanie prevezmú zaužívané reakcie, ktoré sú pevne zakorenené v mozgu. Môže pomôcť predstaviť si, čo by ten druhý urobil.

Samozrejme, môžete sa bez toho zaobísť tým, že sa budete vzdelávať, ale bude to približné usmernenie, ktoré vám pomôže sledovať, ako dobre napreduje vaša vlastná práca.

Nájdite si svoju „spriaznenú dušu“

Človek, ktorý má vaše negatívne vlastnosti v ešte výraznejšej podobe. Pri komunikácii s ním, pozorovaní všetkých dôsledkov jeho činov, sa takými sotva chcete stať. Pôsobenie antimotivátora vám tiež môže pomôcť uvedomiť si, pravidelne si pamätať, prečo ste sa rozhodli zmeniť.

Pevná sebadisciplína

Ak nie je možné ovládať seba, svoje pocity a emócie, nie je možné zmeniť svoj charakter. Zadajte určitú dennú rutinu, zapíšte si svoje obľúbené ciele, spôsoby, ako ich dosiahnuť. Uskutočnením niekoľkých malých, spočiatku, činov, prostredníctvom sily, môžete vyvinúť skutočnú silu mysle.

Keď si zvyknete na prekonávanie ťažkostí, všetky ďalšie akcie sa vykonajú rýchlejšie, automaticky, pretože potrebné skúsenosti už boli získané. Nikdy by ste sa nemali odchyľovať od svojich cieľov, aj keď niečo nevyjde, lenivosť, žiadna sila. Pre každého to môže byť desivé, ale bez námahy z toho nič nebude.

Sebarozvoj a odstránenie zlých návykov

Otázkou nie je len to, ako zmeniť svoju postavu k lepšiemu, ale aj to, ako zmeniť seba. Často ide o vzájomne závislé procesy. S celým zoznamom zlých návykov, ktoré vás ovládajú, je problematické nájsť v sebe silu na zmenu, na rozvoj nových vlastností.

Určité návyky silne ovplyvňujú človeka, formujú jeho osobnosť. Ak sa chcete od základu odlíšiť, musíte zmeniť svoj život ako celok. Nepomôže fajčenie, alkohol alebo drogy, neustála lenivosť a nedostatočná starostlivosť, sklon k prejedaniu a nervóznemu obhrýzaniu nechtov. Naopak, stojí za to pochopiť, ako ovplyvňujú váš život, prečo sú v ňom prítomné a ako sa ich zbaviť. Ak sa budete venovať sebarozvoju, zlepšovaniu existujúcich zručností a získavaniu nových, bude to na ceste zmeny len jednoduchšie.

Jazyk tela

Všetky zmeny, hoci začínajú od hlavy, nachádzajú svoj prvý odraz v tele. Stojí za to sledovať svoje správanie na fyzickej úrovni. Udržujte hlavu rovno, ramená narovnané, zrýchlite alebo spomaľte chôdzu, v závislosti od požadovaných vlastností, vyjadrite svoj názor nahlas a jasne, pozerajte sa partnerovi priamo do očí.

Buďte v novej spoločnosti, miestach a situáciách

Aby ukázali svoje nové kvality. Je dôležité zmeniť zaužívané prostredie. Skúste niečo nové. Rozvíjať alebo upevňovať rozvinuté vlastnosti.

Zmeňte štýl oblečenia

To pomôže zrieknuť sa vytvoreného obrazu o mne. Oblečenie môže tiež zdôrazniť určité vlastnosti. K tomu sa stačí pozrieť na biznismenov, hippies a rastamanov, športovcov, fashionistov či učiteľov. Dress code každého sa bude líšiť podľa jeho správania.

Denník víťazstiev a neúspechov

Proces transformácie nie je jednoduchý. Aby ste pochopili, ktoré techniky fungujú a ktoré nie, je dôležité zaznamenať všetky tieto podrobnosti písomne.

Cesta zmeny charakteru bude dlhá, budete musieť v živote veľa prehodnotiť, zmeniť aj tie najočividnejšie veci vo svojom správaní. Stojí za to byť pripravený, že premena sa nemusí páčiť každému. Preto je dôležité vedieť, prečo a prečo to robíte. A zapamätaj si toto. Zmena k lepšiemu sa vždy oplatí.