Je užívanie doplnkov kyseliny listovej účinné na počatie? Kyselina listová na otehotnenie Má kyselina listová vplyv na počatie.
Všetky dievčatá, ktoré chcú otehotnieť, ako aj tehotné ženy, majú predpísaný špeciálny komplex vitamínov, ktorý prispieva k narodeniu života a normálnemu vnútromaternicovému vývoju plodu. Jednou z dôležitých zložiek tohto multivitamínového komplexu je kyselina listová, ktorá priaznivo pôsobí na celý reprodukčný systém ženy. Čo je to za látku?
Význam kyseliny listovej pre počatie
Kyselina listová pre počatie je veľmi dôležité, pri jeho nedostatočnom množstve nemusí nastať dlho očakávané tehotenstvo. Lekári zároveň odporúčajú, aby ho užívali ženy aj muži.
Kyselina listová alebo B9 je zástupcom vitamínov B. Plní dôležité funkcie pre schopnosť počať dieťa, a to:
Dôležitou funkciou B9 je tiež účasť na procese rastu a vývoja buniek rôznych orgánov a tkanív, pretože s vývojom embrya začína aktívny rast buniek až do 100 miliárd.
B9 je tiež nepostrádateľným nástrojom pre mužov, ktorí sa chcú stať otcom, pretože kyselina listová:
- znižuje počet nekvalitných spermií, ktoré nesú nesprávnu sadu chromozómov, čím sa znižuje pravdepodobnosť, že dieťa bude mať patológiu;
- zvyšuje motorickú aktivitu a rýchlosť pohybu spermií.
V dôsledku toho sa zlepšuje fungovanie mužského reprodukčného systému.
Dôležité! Mnohé páry sa obracajú na lekárov kvôli neschopnosti počať dieťa, pričom u oboch sa zistilo, že majú nedostatok B9.
S nástupom tehotenstva sa potreba rôznych vitamínov zvyšuje jeden a pol krát. Tehotná žena začína pociťovať prudký nedostatok vitamínov B6, B1 a B9 (nedostatok je až 78%). Ak chcete znížiť ukazovatele nedostatku vitamínov počas tehotenstva, musíte ich užívať ešte pred počatím.
Pred počatím musíte vypočítať dennú dávku B9. Tento vitamín sa nachádza v mnohých potravinách a pri užívaní vitamínových komplexov (napríklad Prenatal forte) alebo B9 v čistej forme je dôležité zabrániť predávkovaniu, ktoré je veľmi nežiaduce.
Vitamín B9 sa nachádza v nasledujúcich potravinách:
Všetky tieto produkty by mali denne jesť muži a ženy, ktorí sa chcú čoskoro stať rodičmi.
Ako užívať B9 pri počatí?
Pred plánovaním tehotenstva musíte kontaktovať gynekológa, ktorý vyšetrí hladinu kyseliny listovej v tele muža a ženy. Po obdržaní výsledkov testov lekár upraví stravu a predpíše správne dávkovanie vitamínu B9.
Kyselina listová na počatie je dostupná vo forme tabliet. Obaja manželia ho musia začať piť tri mesiace pred očakávaným dátumom počatia.
Kyselina listová vám pomôže nielen otehotnieť, ale aj prispeje k narodeniu zdravého a silného bábätka, na to je však potrebné rozhodnúť o správnom dávkovaní tejto látky.
Dávkovanie pre mužov a ženy je výrazne odlišné, keďže muž je zodpovedný len za počatie, potom sú dávky B9 oveľa nižšie, asi 0,4 g denne. V súlade s tým je pre ženu dávka dvakrát vyššia, pretože tvorba plodu sa začne v jej tele.
Ak sa pri vyšetrení budúcich rodičov zistia akékoľvek patologické stavy v rodine alebo genetické choroby, ktoré môžu byť dedičné, potom sa dávka B9 zvýši na 2 alebo dokonca 4 g denne.
Stojí za zmienku, že pri užívaní kyseliny listovej by ste mali v strave jesť aj potraviny obsahujúce vitamín B9.
Keďže kyselina listová negatívne ovplyvňuje sliznicu žalúdka, tablety sa majú užívať po jedle.
Najbežnejšie lieky s B9 na počatie sú tablety kyseliny listovej, liek Folio, tablety Folacin.
Zvážte, koľko a ako ich vziať.
Dávkovanie prípravkov s obsahom kyseliny listovej:
- Tablety kyseliny listovej sú najobľúbenejším liekom na plánovanie tehotenstva, pretože tento liek sa vyrába doma, je lacný, ale má vysokú kvalitu. Dávkovanie je 1 tableta denne.
- Tablety "Folacin". Tento liek obsahuje 5 mg vitamínu B9 na tabletu. Keďže pri plánovaní tehotenstva by denná dávka pre ženy mala byť 0,8 g, tieto tabletky sa predpisujú len pri akútnom nedostatku B9 alebo pri genetických ochoreniach v rodine. Tento liek sa považuje za prísne náprava Preto sa nemôže použiť na prevenciu.
- Tablety Folio obsahujú kyselinu listovú a jód. V tomto prípade je dávkovanie v jednej tablete nasledovné: 400 mikrogramov B9 a 200 mikrogramov jódu. Muži potrebujú vypiť jednu tabletu denne a ženy dve tablety denne.
Čo robiť, ak dôjde k otehotneniu?
Ak pár užíva kyselinu listovú na počatie, muž môže prestať užívať B9, ak otehotnie. Pre ženu je v tomto prípade možné zvýšiť dávku kyseliny listovej v prvých troch mesiacoch, pretože v tomto čase začína aktívny vývoj embrya a tvorba plodu.
Žena si musí počas celého tehotenstva udržiavať dostatočnú hladinu B9, aby sa dieťa narodilo bez patológií, pôrod bol úspešný a bez komplikácií.
Samozrejme, každá skupina vitamínov je počas tehotenstva veľmi dôležitá, keďže každý z nich plní svoje funkcie v tele a je potrebný pre dieťa. Ako však vidíte, nie všetky vitamíny ovplyvňujú proces počatia, takže nedostatok najdôležitejších z nich je potrebné doplniť. Počas užívania tabliet kyseliny listovej nezabúdajte na vyváženú stravu.
Čítanie 6 min.
V štádiu plánovania tehotenstva sa kyselina listová používa na ovuláciu. V tomto prípade sa liek odporúča piť nielen budúcim matkám, ale aj otcom. Kyselina listová pomáha normalizovať všetky ženské procesy v tele, nastoliť proces ovulácie, zlepšiť kvalitu vajíčka.
Čo je kyselina listová?
Droga je analóg. Ľudské telo si ho dokáže vyrobiť samo, no dávky sú veľmi malé.
Prospešnú látku nájdeme aj v potravinách.
Výsledky štúdií zároveň ukázali, že nie všetci ľudia majú správnu stravu, preto je lepšie užívať kyselinu listovú navyše.
Látka je nevyhnutná pre mnohé procesy prebiehajúce v tele.
Odpovedá to na udržanie integrity DNA a bunkového rastu zabraňuje rozvoju zhubných nádorov. Priaznivý účinok je na hematopoézu.
Kyselina listová je naozaj potrebná. Jeho nedostatok zvyšuje riziko predčasného pôrodu, potratu a výskytu patológií u plodu. Pomáha normalizovať a celkovú pohodu.
Úloha kyseliny listovej pri ovulácii a počatí
Pár, ktorý sa plánuje stať rodičmi, by nemal mať nedostatok vitamínov. Veľmi často im chýba kľúčový prvok.
To je kyselina listová. od prvých dní ovplyvňuje priebeh tehotenstva.
Látka je schopná zabrániť vážnym patológiám nenarodeného dieťaťa, medzi ktoré patria:
- rázštep pery;
- vlčie nebo;
- cerebrálna hernia;
- spina bifida;
- absencia mozgu.
Pred počatím pomôže prijatie B9 oboma budúcimi rodičmi predchádzať negatívnym faktorom, objavujúce sa v štádiu, keď si žena ešte neuvedomuje svoju zaujímavú pozíciu.
Ovplyvňuje aj možnosť počatia, a to oplodnenie uvoľneného vajíčka spermiou. najmä vo viskozite sekrécie klesá a to prispieva k podpore mužských buniek. Podľa lekárov sa vytvára priaznivé prostredie na zachovanie pohyblivosti a životaschopnosti spermií.
Ovplyvňuje kyselina listová ovuláciu? Je vedecky dokázané, že ženy, ktoré pravidelne užívajú B9 menej pravdepodobné, že budú trpieť Aj menštruáciu dostávajú načas. Vedci tiež zistili, že kyselina listová podporuje ovuláciu.
Rast v súlade s normou, následne sa jeden z nich stane dominantným, on pri výbuchoch a uvoľneniach z obalu jadrovej elektrárne. Bunka je vysoko kvalitná a pripravená na stretnutie so spermiami. Mimochodom, tento proces vyžaduje aj vitamín E.
Ak hovoríme o implantácii, potom vitamín zohráva dôležitú úlohu. Počas prvých 5-7 dní sa bunka pohybuje pozdĺž vajíčkovodu do. Toto obdobie je jedno z najkľúčovejších, pretože pani o blížiacom sa materstve ani nevie.
Referencia: Vedci z USA dokázali, že ženy, ktoré majú problémy s otehotnením, by mali užívať tablety kyseliny listovej aspoň 6-krát týždenne. Potom sa jej šance zvýšia takmer o polovicu, 4-krát zlepší situáciu o 30%. Tí, ktorí drogu užívali 1-2 krát denne, dobehli účastníkov, ktorí na ňu úplne zabudli.
Mnohí sa pýtajú, kedy začať venovať pozornosť otázke akceptovania B9 vo fáze plánovania. Zvyčajne pred počatím lekári odporúčajú používať ho 2 mesiace.
Mimochodom, pár by mal prestať kupovať a piť tvrdý alkohol.
Budúci rodičia by mali prestať fajčiť, ak majú takýto zlozvyk, keďže kyselinu listovú ničí nikotín.
Nedostatok kyseliny listovej v tele
Nedostatok tejto kyseliny vedie k anémii z nedostatku folátu. Charakteristické znaky patológie sú:
- depresie;
- cítiť sa unavený;
- neustála podráždenosť;
- znížená chuť do jedla.
Keď je zaznamenaný vysoký krvný tlak, nie je vylúčená mŕtvica. Často sa objavuje hnačka, vznikajú problémy s imunitou, silné hnačky, vredy v ústach.
Niekedy dochádza k odtrhnutiu placenty, čo naznačuje vyblednutie plodu.
Ako užívať kyselinu listovú pri plánovaní tehotenstva
Harmonogram návštev určuje lekár, ktorého pár je sledovaný pri plánovaní rodiny.
Dávkovanie závisí od mnohých faktorov:
- či existujú choroby gastrointestinálneho traktu;
- budúca mama a otec pijú alkohol;
- či sú potrebné hormonálne prípravky;
- koľko zdravých potravín sa konzumuje.
Keď je človek zdravý, môže sa mu predpísať až 400 mgc denne. Muž by si nemal dať malú dávku a to sa odráža na kvalite jeho spermií. Toto sa musí vykonať po jedle, aby nedošlo k podráždeniu žalúdočnej sliznice.
Pozývame vás pozrieť si zaujímavé video
Bohužiaľ, veľa párov čelí problému počatia dieťaťa - pre moderné ženy je ťažšie otehotnieť a rodiť zdravé dieťa v dôsledku nepriaznivej ekológie, sedavého spôsobu života a podvýživy. Moderná medicína aktívne pracuje na tomto probléme, vyvíja nové nástroje a metódy na pomoc párom, no existujú aj časom overené nástroje. Pomáha kyselina listová pri počatí a ako sa má užívať? Poďme na to spolu.
Úloha kyseliny pre počatie
Spoločné vymenovanie vitamínov B9 a E je zamerané na stimuláciu produkcie spermií a zvýšenie ich množstva, čím sa zvyšuje pravdepodobnosť počatia. Takmer všetky vitamínové komplexy na liečbu a prevenciu neplodnosti obsahujú Vysoké číslo vitamín B9.
Podľa návodu by ste pre úspešné počatie pri plánovaní tehotenstva mali prijať asi 700-1000 mikrogramov vitamínu denne. nie je vždy možné poskytnúť také množstvo, takže lekári často predpisujú tablety folacínu.
Vitamíny pre ženy plánujúce tehotenstvo
Na základe štúdia charakteru výživy a zmien v tele žien pri užívaní vitamínu vedci zistili, že nástup ovulácie závisí od množstva kyseliny vstupujúcej do tela. V čase užívania samotných multivitamínov alebo B9 u žien, ktoré majú problémy s ovuláciou, sa to vyskytovalo častejšie. V tomto prípade vám plánovanie liečby môže skutočne pomôcť otehotnieť. Na zvýšenie pravdepodobnosti počatia a prevenciu možných problémov s vývojom nervového systému plodu sa ženám, ktoré majú problémy s nástupom tehotenstva, predpisuje liek vo forme tabliet na dva mesiace.
Veľmi dôležité je dávkovanie a trvanie podávania - správne nastaviť dávku môže iba lekár po preštudovaní anamnézy a charakteru stravy ženy a jej partnera. Prekročenie odporúčaného dávkovania pri plánovaní tehotenstva vedie k hypervitaminóze, ktorá spôsobuje ťažkosti s počatím.
Vitamín B9 je schopný produkovať mnoho priaznivých účinkov v ženskom tele. Ovplyvňuje procesy rastu a dozrievania v dospievaní, stimuluje ovuláciu, zabraňuje možným malformáciám plodu. Schopnosť stimulovať červené krvinky umožňuje použitie folacínu na liečbu anémie, ktorá môže tiež zabrániť tehotenstvu. Posilnenie mozgovej aktivity, výkonnosti a celkovej vitality pomáha ženám cítiť sa sebavedomejšie a pozdvihuje emocionálne pozadie, čo je dôležité pri častých neúspešných pokusoch o počatie dieťaťa.
Kombinácia vitamínov
Spolu s kyselinou listovou na počatie sa odporúča užívať vitamín E (tokoferol). Štúdie potvrdili, že je schopný regulovať proces tvorby spermií u mužov a u žien podporuje funkciu maternice.
Toko Ferol ovplyvňuje počatie kvôli niektorým z jeho funkcií:
- Podieľa sa na hormonálnej regulácii funkcie pohlavných orgánov.
- Kontroluje pravidelnosť menštruácie.
- Urýchľuje dozrievanie vajíčka.
- Stimuluje prekrvenie ženských reprodukčných orgánov – maternice a vaječníkov.
Len dostatočné množstvo tokoferolu je schopné kontrolovať hladinu hormónov, ktoré riadia dozrievanie a uvoľňovanie vajíčok. Jeho nedostatok vyvoláva časté potraty a ovplyvňuje kontraktilitu svalov maternice. Pri nedostatočnom množstve prijatého vitamínu E trpí pravidelnosť menštruácie a tiež stav každého vajíčka. U mužov je tokoferol zodpovedný za aktivitu spermatogénneho epitelu, podporuje jeho obnovu a životne dôležitú aktivitu spermií.
Vitamín E a kyselina listová pred počatím skutočne môžu zvýšiť šance na otehotnenie, ale len v prípade, ak sú problémy menšie a nespočívajú vo vážnejších príčinách, ako je genetika. Existuje veľa recenzií o tom, či pomohli otehotnieť. Ale je veľmi ťažké objektívne posúdiť pozitívny efekt týchto prostriedkov. Väčšina žien dobre reaguje na užívanie vitamínových prípravkov, čo sa týka zlepšenia pohody, avšak tablety kyseliny listovej nie sú univerzálnym liekom na neplodnosť, pretože neliečia existujúce chronické ochorenia. Keď užívate kyselinu listovú na otehotnenie, musíte pochopiť, že výrazne nezvyšuje šance na počatie, ale iba podporuje telo.
Pre mnoho mladých (a nie až tak mladých) párov je dnes otázka plodenia dieťaťa veľmi akútna. Pre modernú ženu je oveľa ťažšie otehotnieť, porodiť a porodiť zdravé dieťa ako povedzme jej babička. Situáciu môžete zlepšiť na klinikách reprodukčného zdravia, ale ženy sa k IVF uchyľujú až v krajnom prípade. Mnohí veria ľudové prostriedky, sedieť na špeciálnych "diétach plodnosti", merať bazálnu telesnú teplotu a piť kyselinu listovú, aby ste otehotneli. Poslednú metódu dnes odporúčajú aj gynekológovia. Pozrime sa, či kyselina listová naozaj pomáha otehotnieť.
Vplyv kyseliny listovej na počatie
Kyselina listová, tiež známa ako vitamín B9 alebo folacín, je nevyhnutná pre normálne fungovanie organizmu. Podieľa sa na metabolizme bielkovín, podporuje imunitný systém, zlepšuje činnosť gastrointestinálneho traktu, podporuje tvorbu „hormónov šťastia“ a normálnu krvotvorbu. Ale hlavná vec je, že kyselina listová hrá dôležitú úlohu pri syntéze DNA, ktorá, ako viete, je nositeľom dedičných informácií. Folacín je potrebný na tvorbu zdravých vajíčok v tele ženy a pohyblivých spermií v mužskom tele.
Vedci dokázali iný zaujímavý fakt: Pôsobenie vitamínu B9 je veľmi podobné pôsobeniu ženských pohlavných hormónov estrogénu. Preto sa kyselina listová často predpisuje pri absencii menštruácie.
Kyselina listová pri plánovaní tehotenstva
Ako kyselina listová ovplyvňuje počatie a pomáha pri neplodnosti, lekári zatiaľ nevedia vysvetliť. Áno, a odporúča sa užívať kyselinu listovú nie preto, že pomáha otehotnieť. Je to všetko o schopnosti folacínu predchádzať závažným malformáciám plodu (hydro- a anencefália, cerebrálna hernia, spina bifida a rázštep pery). Tieto odchýlky sa vyskytujú nanajvýš skoré dátumy tehotenstva (16-28 dní po počatí), kedy nastávajúca mamička nemusí vedieť o svojej novej polohe. Zatiaľ takmer každá druhá žena trpí nedostatkom vitamínu B9, preto gynekológovia odporúčajú začať s príjmom kyseliny listovej už v štádiu prípravy na tehotenstvo, minimálne 2-3 mesiace pred zamýšľaným počatím.
Okrem toho sa potreba kyseliny listovej v tele pred tehotenstvom zvyšuje, ak:
- užívate perorálnu antikoncepciu;
- trpia epilepsiou cukrovka alebo problémy s gastrointestinálnym traktom;
- dodržiavať bielkovinovú diétu alebo majú nedostatok rastlinných potravín;
- piť alkohol.
Napriek tomu, že kyselina listová vstupuje do tela s potravou a v malom množstve sa syntetizuje aj v črevách, takmer vždy pociťujeme jej nedostatok. Preto lekári odporúčajú užiť aspoň 0,8 mg kyseliny listovej denne pred počatím. Táto dávka pokrýva dennú potrebu tela budúca matka vo vitamíne B9.
Aby ste zvýšili šance na úspech, môžete a mali by ste do svojho jedálnička zaradiť potraviny bohaté na kyselinu listovú: celozrnné pečivo, špenát, petržlen, šalát, zelený hrach, fazuľa, pečeň, citrusové plody, brokolica, orechy, tekvica. Väčšina (až 90 %) vitamínu B9 sa však tepelnou úpravou zničí, preto treba užívať ďalšie lieky s obsahom kyseliny listovej. Môžu to byť prenatálne multivitamíny alebo bežné tablety kyseliny listovej.
Nebojte sa predávkovania: aby ste vážne poškodili telo, musíte naraz vypiť aspoň 30 tabliet folacínu. Aj keď mierne prekročíte dávku, vitamín sa z tela vylúči bez následkov. Ak však máte nedostatok vitamínu B12, buďte opatrní a presne dodržiavajte dávkovanie.
V štádiu plánovania tehotenstva a bezprostredne po počatí lekári odporúčajú užívať kyselinu listovú. Toto vymenovanie sa stalo rozšíreným nie tak dávno, v dôsledku čoho ženy často pochybujú o účelnosti. Vysvetľujú to známymi výhovorkami: „Naše mamy a staré mamy rodili bez akýchkoľvek prísad a všetko bolo v poriadku.“ Ale neberú do úvahy, že tie isté babičky vyrastali v iných podmienkach a v modernom svete z viacerých dôvodov sa zvyšuje riziko všetkých druhov vrodených chorôb.
Čo je kyselina listová?
Kyselina listová, ktorá sa tiež nazýva je nevyhnutná pre rozvoj imunitného a obehový systém. Názov „folic“ pochádza z latinského slova „folium“ (v preklade „list“), keďže vitamín sa nachádza v šalátoch, špenáte, cvikle, slnečnicových semienkach, fazuli atď.
Prvýkrát sa rozšírila v roku 1931, keď sa dokázalo, že s jej pomocou sa ženám predchádza. Len vtedy nezaberali tabletky, ale kvasnicový extrakt. Neskôr sa objasnil ďalší dôležitý fakt. Faktom je, že vďaka vitamínu sa riziko vzniku ochorení nervovej trubice plodu znižuje o 70%. Okrem toho úplne znížil počet prípadov potratov, pretože neumožňuje rozvoj nebezpečných stavov, ktoré nie sú zlučiteľné so životom embryí.
Vo väčšine prípadov lekári odporúčajú užívať kyselinu listovú v dávke 0,4 mg denne. Toto dávkovanie je vhodné pre ženy, ktoré nezmeškali tehotenstvo alebo nenarodili dieťa s defektmi neurálnej trubice. Ak nastala podobná situácia, potom sa dávka zvyšuje, ale určité množstvo určuje lekár, pretože nadmerné užívanie vitamínu neprospieva.
Je kyselina listová potrebná na počatie?
Hneď si všimneme, že tento vitamín neovplyvňuje účinnosť hnojenia. Jeho účelom je znížiť riziko vzniku viacerých ochorení.
Zloženie vitamínových komplexov na plánovanie tehotenstva spravidla už obsahuje kyselinu listovú na počatie. Recenzie o takýchto liekoch sú pozitívne, pretože obsahujú všetky potrebné stopové prvky.
Mnoho žien sa domnieva, že užívanie lieku je až po počatí. Ale každý vie, že vitamíny sa v tele hromadia a ich pôsobenie si vyžaduje čas. To znamená, že ak chcete z lieku získať maximálny úžitok, mali by ste ho začať užívať asi tri mesiace pred zamýšľaným počatím. Do konca prvého trimestra môžete prestať užívať liek, pretože sú predpísané komplexné multivitamíny, v ktorých je tento vitamín prítomný.
Mám užívať kyselinu listovú, ak už tehotnej žene predpísali multivitamínový komplex?
Výhody užívania kyseliny listovej pre tehotné ženy boli opakovane preukázané. Vo väčšine prípadov lekári predpisujú vitamínové komplexy, ktoré už obsahujú kyselinu listovú. Dávkovanie tohto vitamínu je zároveň dostatočné na zabránenie vzniku defektov neurálnej trubice. Dodatočný príjem lieku je odôvodnený iba pri prísnych indikáciách.
Obsah kyseliny listovej v potravinách
Fazuľa: 300 mcg na 100 g
Vlašské orechy: 155 mcg na 100 g.
Ružičkový kel: 132 mcg na 100 g
Lieskové orechy: 113 mcg na 100 g.
Brokolica: 110 mcg na 100 g
Melón: 100 mcg na 100 g.
Jahody: 62 mcg na 100 g
Hrozno: 43 mcg na 100 g
Pomaranče: 30 mcg na 100 g.
Na čo je kyselina listová?
Táto látka je potrebná pre:
Asimilácia a rozklad bielkovín v tele;
bunkové delenie;
Zabezpečenie normálnej hematopoézy: tvorba krvných doštičiek, leukocytov, erytrocytov;
Asimilácia cukru a aminokyselín;
Účasť na tvorbe DNA a RNA, ktoré sú zodpovedné za prenos dedičných znakov;
Prevencia rozvoja aterosklerózy;
Zníženie rizika otravy jedlom;
Zlepšenie chuti do jedla a práce tráviaceho traktu.
Kyselina listová pred tehotenstvom
Každý z nás vie, že tehotenstvo pre ženu nie je len radostné očakávanie, ale aj výskyt množstva problémov. Telo vynakladá všetku svoju energiu na vývoj nového života, v dôsledku čoho sa na dieťa míňajú vitamíny, užitočné mikroelementy. Nastávajúcej mamičke zostáva len to, čo sa nepoužilo pre bábätko. Žiaľ, nie vždy sa tam dá niečo ostať. Z tohto dôvodu je kyselina listová nevyhnutná na počatie. Presnejšie povedané, je vhodné ho užívať aj preto, aby sa predišlo mnohým ťažkostiam spojeným s nedostatkom živín. Ak hovoríme o kyseline listovej, jej nedostatok môže spôsobiť množstvo problémov:
- tvorba vrodených vývojových chýb pri defekte nervovej trubice, mentálna a fyzická retardácia, anencefália);
- potrat v počiatočných štádiách;
- čiastočná alebo absolútna abrupcia placenty;
- zmrazené tehotenstvo.
To samozrejme neznamená, že bez užívania tohto vitamínu sa určite stretnete s vyššie uvedenými problémami. Len zvyšujete riziko a nič viac. Podrobný obraz môže ukázať iba krvný test, ako aj vyšetrenie u lekára.
Za zmienku stojí mylný názor, že kyselina listová podporuje počatie. Vitamín tieto procesy nijako neovplyvňuje.
Ako dlho treba užívať kyselinu listovú
Nie všetky páry otehotnejú v prvých mesiacoch plánovania. Z tohto dôvodu sa veľa žien pýta, ako dlho sa kyselina listová užíva pred počatím. Faktom je, že tento vitamín nemá kumulatívne vlastnosti. To znamená, že telo vyžaduje jeho neustály príjem. Samozrejme, dávka by mala byť malá, čo vám umožní udržať obsah kyselín v tele na správnej úrovni. Ak nechcete užívať tabletky, potom sa obmedzte na časté používanie tých potravín, ktoré obsahujú kyselinu listovú. Recenzie o liekoch sú rôzne, ale v skutočnosti neexistujú žiadne negatívne hodnotenia. Alergické a iné nežiaduce reakcie nie sú pozorované a je ťažké posúdiť pozitívny účinok. Nevidíme totiž, či liek v konkrétnom prípade zabránil rozvoju ochorenia. Ale hlavné je, že deti, ktorých matky užívali kyselinu listovú, sa narodili v termíne bez vyššie spomenutých chýb.
Viacnásobné tehotenstvo
Ako ukazujú štatistiky, kyselina listová sa skutočne používa na počatie dvojčiat. To samozrejme neznamená, že určite budete mať dvojičky, no šanca sa zvyšuje o 40 %. Žiaľ, nikto z lekárov vám nepovie, aké dávkovanie je na to potrebné. Každý organizmus je individuálny, ale aj keď otehotniete s jedným a nie dvoma deťmi, užívanie vitamínu vám neublíži.
Kyselina listová pre mužov
Všetci neustále poukazujú na skutočnosť, že ženy potrebujú užívať vitamíny, vrátane kyseliny listovej. Málokto zároveň vie, že muži by sa mali starať o svoje zdravie. Nedostatok vitamínu navyše negatívne ovplyvňuje stav spermií, ich pohyblivosť a kvalitu. Takže je žiaduce, aby kyselinu listovú na počatie užívali nielen budúce matky.
Ale liek sa predpisuje spravidla až po zistení problémov. Až do tohto bodu je veľmi zriedkavé, aby muži sami užívali vitamíny. Napriek tomu komplexný rozvoj medicíny a širokého prístupu k informáciám sa mnohí muži mylne domnievajú, že efektivita počatia závisí výlučne od ženy. Taktiež všetka zodpovednosť za zdravie nenarodeného dieťaťa sa presúva na matku.
Výskum ukázal iný obraz. Nesprávna strava, nezdravý životný štýl, vrodené choroby, problémy s gastrointestinálnym traktom zvyšujú riziko problémov s počatím. Ak dôjde k oplodneniu, môžu sa vyvinúť patológie a defekty plodu. Pravdepodobnosť takýchto problémov je možné znížiť, ak sa kyselina listová užíva včas. Cena takejto drogy sa líši a môže byť buď 100 alebo 300 rubľov. Všetko závisí samozrejme od výrobcu, dávkovania, balenia a počtu tabliet. V každom prípade sú náklady celkom prijateľné, najmä vzhľadom na pozitívne vlastnosti tohto vitamínu.
Ako sa kyselina listová užíva na počatie?
Určité dávkovanie najčastejšie predpisuje lekár. Ak sa rozhodnete začať užívať drogu sami, použite pokyny. V závislosti od koncentrácie vitamínu v jednej tablete sa líši aj dávkovací režim. Vo väčšine prípadov na plánovanie tehotenstva stačí 0,4 mg denne. Po počatí sa dávka zdvojnásobí. Nadmerná horlivosť v tomto prípade nie je vítaná, preto je nežiaduce užívať viac ako 0,8 mg denne bez lekárskeho predpisu. Nadbytok vitamínov v tele často vedie k vážnym problémom a to platí aj pre túto látku.
Nech je to akokoľvek, s dávkovaním tohto lieku sa to len ťažko preháňa, pretože aj denná sadzba absorbované len čiastočne. Z tohto dôvodu môžete bezpečne užívať vitamíny počas plánovania tehotenstva, ako aj po počatí.